fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Sykealueet – ota perus-, vauhti- ja maksimikestävyys haltuun!

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Eri sykealueet kehittävät kuntoa eri tavoin. Opi mitä perus-, vauhti- ja maksimikestävyysalueet tarkoittavat ja kehittävät.

Lue lisää

Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Niqama-selänhoitotuoli on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Niqama-tuolit löydät Fresseiltä ympäri Suomen!

Lue lisää

Kannattaako treenin jälkeen juoda palautusjuoma?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ravitsemusterapeutti kertoo, miten valitset sinulle sopivimman palautusjuoman ja milloin palautusjuomasta on enemmän haittaa kuin hyötyä.

Lue lisää

Aloittelijan kuntosalitreeni – 5 liikkeellä koko kroppa töihin

Kirjoittajalta Paju Kilpeläinen

Tämä aloittelijan kuntosalitreeni pitää sisällään kehon kaikkia päälihasryhmiä aktivoivia liikkeitä ja tehokkaan alkulämmittelyn!

Lue lisää

Neurosonic auttaa parantamaan unta, vireystasoa ja mielialaa

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Fresseille hankitut Neurosonic-divaanit hyödyntävät matalataajuista värähtelyä, joka saa kehon ja mielen voimaan paremmin. Oletko huomannut koti-Fressilläsi divaanin, johon pääsyä ihmiset […]

Lue lisää

Jännittääkö kuntosaliharjoittelun aloittaminen? 5 vinkkiä jännityksen voittamiseen

Kirjoittajalta Paju Kilpeläinen

Kurkkaa valmentajan viisi vinkkiä, jotka helpottavat alkujännitystä kuntosaliharjoittelun aloittamisessa.

Lue lisää

Yhdessä syöminen tekee hyvää

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Yhdessä syöminen yhdistää ihmisiä ja vaikuttaa parantavan koettua elämänlaatua. Yhteinen ruokailuhetki tekee hyvää terveydelle.

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.