fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kokeile tätä tehokasta selkätreeniä

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Kokeile tätä tehokasta selkätreeniä, jossa on monipuolisesti vetoja eri suunnista, puolieroja tasaavia yhden raajan liikkeitä ja selän ojentajia vahvistavia harjoitteita! […]

Ruokavalinnat voivat parantaa tai heikentää unta

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ruokavalinnat voivat joko parantaa tai heikentää unta. Fressin ravitsemusterapeutti kertoo neljä unta heikentävää valintaa ja vinkit parempiin yöuniin.

Glögimausteet parantavat vastustuskykyä ja sydänterveyttä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Glögimausteet edistävät muun muassa sokeriaineenvaihduntaa, immuunipuolustusta ja sydänterveyttä. Lue viiden jouluisen mausteen terveyshyödyistä!

Power Plate parantaa luuntiheyttä

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Power Plate -harjoittelu lisää luuntiheyttä ja jopa parantaa osteoporoosia. Power Plate löytyy Fresseiltä ympäri Suomen!

Kaamosoireet kuriin – 15 piristävää vinkkiä pimeään vuodenaikaan

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Katso 15 vinkkiä, jotka piristävät pimeintä vuodenaikaa ja tuovat lisää virtaa päiviin.

Koko kehon treeniohjelma kuntosalille

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Nappaa talteen valmentajan suunnittelema tehokas ja monipuolinen koko kehon treeniohjelma kuntosalille!

Ruokariippuvuus – miten se oireilee ja voiko siitä toipua?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ruokariippuvuus tai hallitsematon syöminen vaivaa jopa joka viidettä suomalaista. Fressin laillistettu ravitsemusterapeutti kertoo, mitä ruokariippuvuus on ja miten siitä voi päästä eroon.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.