fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kaamosoireet kuriin – 15 piristävää vinkkiä pimeään vuodenaikaan

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Katso 15 vinkkiä, jotka piristävät pimeintä vuodenaikaa ja tuovat lisää virtaa päiviin.

Koko kehon treeniohjelma kuntosalille

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Nappaa talteen valmentajan suunnittelema tehokas ja monipuolinen koko kehon treeniohjelma kuntosalille!

Ruokariippuvuus – miten se oireilee ja voiko siitä toipua?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ruokariippuvuus tai hallitsematon syöminen vaivaa jopa joka viidettä suomalaista. Fressin laillistettu ravitsemusterapeutti kertoo, mitä ruokariippuvuus on ja miten siitä voi päästä eroon.

Laitepilates saapui Fressille – tule kokemaan hittilajin teho!

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Laitepilates saapui Fressille! Huippusuosittu laji parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, voimatasoja ja liikkuvuutta jo lyhyessä ajassa.

Näin palaat arkeen ja terveellisiin ruokarutiineihin

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ruokarutiinit voivat olla hukassa loman jäljiltä. Katso ravitsemusterapeutin neljä vinkkiä, joilla palaat terveelliseen syömiseen!

Näin nestehukka vaikuttaa treenaamiseen

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Nestehukka nostaa sykettä, heikentää palautumista ja hidastaa ravintoaineiden kulkeutumista lihaksiin. Lue, kuinka paljon nesteitä kannattaa nauttia, jotta välttää nestehukan.

Vähennä stressiä – 10 tapaa laskea stressitasoja

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Vähennä stressiä ja paranna hyvinvointiasi näillä 10 vinkillä! Kokeile esimerkiksi Neurosonicia, liikuntaa tai vatvomisvarttia.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.