Saunat ja uima-altaat

Sauna, infrapunasauna ja uima-allas – sinun kuntosalillasi

Fressin keskuksista löydät laadukkaat puitteet kuntoilun lisäksi myös itsesi hemmotteluun. Haluamme käyntisi Fressissä olevan kokonaisvaltainen hyvän olon kokemus!

Perinteinen suomalainen sauna ja infrapunasauna

Fressi hyvinvointikeskuksista ja valituilta Fressi 24 h kuntosaleilta löydät siistien rentouttavat suomalaiset saunat. Kunnon löylyt puhtaassa saunassa mukavan liikuntahetken päätteeksi takaavat hyvän olon pitkäksi aikaa!

Perinteisten saunojen lisäksi useilta Fresseiltä löytyy myös infrapunasaunat. Infrapunasaunalla on useita tieteellisesti tutkittuja hyötyjä. Positiiviset terveysvaikutukset perustuvat pääosin syvälle, noin 4–5 cm syvyyteen, kehon kudoksiin vaikuttavaan lämpösäteilyyn, joka saa aikaan merkittävää aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastumista. Sillä on todettu olevan muun muassa seuraavanlaisia hyötyjä.

  • Elimistöstä poistuu haitallisia kuona-aineita.
  • Lievittää ja poistaa monenlaisia kipuja: muun muassa päänsärkyä ja lihaskipuja
  • Lisää kalorinkulutusta ja auttaa painonhallinnassa
  • Iho voi paremmin.
  • Stressi vähenee ja olo piristyy.
  • Nopeuttaa elimistön palautumista ja toimii sen vuoksi erinomaisena liikunnallisen elämäntyylin tukena (lähde: infrapunasauna.fi)

Infrapunasaunassa ei heitetä löylyä, eikä se ole yhtä kuuma kuin perinteinen sauna. Sopiva saunotteluaika on noin 30 minuuttia kerrallaan.

kuntosali_vantaa_fressi_myyrmaki_sauna

Uima-allas

Uiminen on erinomainen lisä harjoitteluun tai harjoittelun jälkeiseen rentoutumiseen. Kylmäaltaaseen pulahtaminen taas voi olla ihana rentoutumisen tai palautumisen keino. Löydät uima- ja kylmäaltaat seuraavilta Fresseiltä.

  • Fressi Leppävaara: uima-allas ja kylmäallas (avoinna asiakaspalvelun aukioloaikoina)
  • Fressi Espoonlahti: kylmäallas suihkutiloissa
kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_uima-allas

Kokeile Fressiä kaksi viikkoa veloituksetta!

Tutustu rauhassa palveluihimme ja koe Fressin laatu.

Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.