Fressi Espoonlahti

Upea liikunnan ja hyvinvoinnin keidas keskellä Espoonlahtea - 3500m2 avaraa tilaa kolmessa kerroksessa!

Hanki asiakkuus

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Espoonlahdenkuja 3, 02330 Espoo

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

12:00-19:30

Tiistai

12:00-19:30

Keskiviikko

12:00-19:30

Torstai

12:00-19:30

Perjantai

12:00-17:00

Lauantai

10:00-13:00

Sunnuntai

Suljettu

Fressi Espoonlahti, Espoo

Hyvinvointikeskus Fressi Espoonlahti on siisti ja viihtyisä hyvän olon keidas Espoossa!

Fressi Espoonlahti tarjoaa juuri valmistuneen laajennuksensa myötä upeat, täysin remontoidut 3500m2 puitteet juuri Sinun hyvinvoinnillesi!

Löydä kattava ryhmäliikuntakalenteri, jossa lajeina mm. sisäpyöräily, tanssi, lihaskunto- ja kestävyystunnit, rauhalliset body&mind -tunnit kuten lämpöjooga (lempeämpi kuin hot jooga, Hot Yoga), sekä sisäpyöräily. Lisäksi käytössäsi todella monipuolisesti varustettu kuntosali toiminnallisen harjoittelun tiloineen ja välineineen, hyvän olon lisäpalveluja kuten infrapuna- ja tavalliset saunat unohtamatta.

Laadukkaat ja erittäin suositut valmennuspalvelumme (fysioterapia ja personal trainer) vievät harjoittelusi uudelle tasolle.

Joka ikinen kerta ei tee mieli lähtee. Saunassa voi rentoutua, ihanat tunnelma valaistuksen ja paljon tilaa. On niin jotenki rentouttava ja turvallinen fiilis. Puhdasta joka paikassa ja muut asiakkaat niin rauhallisia. Kiva asiakaspalvelu. Suosittelen kaikille! Varsinkin Fressiä Espoonlahdessa!! ❤️

Minja Ikonen

Hyvä ja sopivan edullinen sali. Todella hyvät tilat ja laitteita joka lähtöön. Ruuhka-aikanakin sopivan väljää. Sali on sopivasti oman työmatkani varrella ja aukioloajat ovat reilut myös aamu-ihmisille. 5/5.

Lauri Palmunen

Avara, siisti, paljon laitteita, ystävällinen henkilökunta. Infrapunasaunasta myös plussaa, suihkutiloja jos hieman fiksaisi vielä niin olisi 5 tähteä.

Irene Rosokivi

Ihana treenipaikka

Kirsi Sandell

Loistavat avarat tilat, uudet laitteet, kaikki henkilöstö, johon olen ollut yhteydessä palvelualttiita. Avoinna aina kun olen hereillä.

Pekka Heikkilä

Excellent gym!

Cristian Ahlstedt

Hyvä sali

TONTA Pipari

Iloinen henkilökunta, vapaapaino alue voisi olla isompi 🙂

Ida Ernvall

Lauantain zumba by Juan on ihan superhyvä! Muutenkin ryhmäliikuntatunnit ja puitteet hyvät.

Susanne Heikkinen

Paras Fressi. Hyvät tilat, pätevät ryhmäliikuntavetäjät ja ystävällinen palvelu.Kesällä ilmanvaihto ryhmäliikuntatiloissa tosin riittämätön esim. 1. salin lattia todella tahmea ja toisinaan oli pakko jättää väliin ettei tule urheiluvammoja. Lisää tanssillisia tunteja ja tuntien suunnittelu niin ettei esim. Zumbaa ole kaksi kertaa samana päivänä, kuten nyt torstaina, kun sitä on muutenkin vähän.

Maiju Mikkola

Mukavaa henkilökuntaa, siistit tilat. Monipuolisesti tunteja, enemmän voisi olla arki aamulla alkaen kello 06.30 tai 7!

mia weckström

Fressin tavoitteena tuntuu olevan asiakkaan toiveiden täyttäminen, ei rahankeruun maksinointi. Niin suurta ruuhkaa ei olekaan, etteikö vapaissa laitteissa lisi aina valinanvaraa.Ehkäpä juuri asiakaslähtöisyyde seurauksena työyhteisössä on ilmeisen hyvä henki, mikä näkyy mm. aidontuntuisen iloisina tervehtimisiä. Fressiin on kiva tulla! Eihän Fressi ole kaikkein halvin kuntosali, mutta laadusta kannattaa kyllä vähän maksaakin.

Kari Kangas

FRESSIn henkilökunta on mukavaa ja ammattitaitoista. Myös asiakkaan yksilöllisiä toiveita otetaan huomioon. Laitteet ovat hyvässä kunnossa ja paikka on siisti. Muut asiakkaat ovat mukavia. Lapsiystävällinen paikka.

Helena Tiitinen-Levijoki

Ystävällinen henkilökunta, aina tervehditään. siistiä. Hyvät laitteet kuntosalilla ja riittävästi jopa ruuhka-aikoina. Hyvät ryhmätuntivalikoimat. Positiivinen ilmapiiri. Lisää vessoja saisi olla naisten pukkarin puolella.

Kaarina Lausala

Aloitin elokuussa käymään fressissä, kiitos maijalle hyvistä ohjeista joiden avulla olen päässyt hyvään alkuun kuntoilussa/painonhallinnassa

Jari Kinnunen

Oikein mukava ja monipuolinen sali jossa kiva käydä. Henkilökunta on ystävällistä. Nyrkkeilysäkin haluaisin jonnekin muualle keskeltä kulkuväylää.

ilari korhonen

Good place to train yourself or with their trainers. Personal is very kind.

Artemi Šaudinš

Fitness and bodybuilding center for both male and female. Quite large building and parking space as well.

jian gu

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Ravitsemusohjaus

Pienryhmät

SECA-hyvinvointianalyysi

Lasten Fressi

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kuntosali

Hieronta

Lasten Fressi

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Hieronta Kiropraktiikka Naisten kuntosali Pysäköinti

Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Espoonlahden Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Espoonlahden Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kiropraktiikka

Naisten kuntosali

Pysäköinti

kuntosali_espoo_fressi_crosstrainning_espoonlahti

kuntosali_espoo_fressi_laitteet_espoonlahti

kuntosali_espoo_fressi_espoonlahti_crosstraining

kuntosali_espoo_fressi_espoonlahti_vapaapainoalue

lasten_fressi_espoonlahti_kuntosali_espoo

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet

Painopakkalaitteet

Espoonlahdesta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

1 Hauislaite (Gym80)
1 Rintalihaslaite (Crossover, Gym 80)
1 Pään yli veto (Pull over, Gym80)
1 Pystypunnerruslaite (Gym80)
1 Vaakapunneruslaite (Gym80)
1 Yläviistopunnerruslaite (Gym80)
1 Vaakasoutulaite (Gym80)
1 Avustettu leuanvetolaite (Gym80)
1 Vipunostolaite (Gym80)
1 Alasvetolaite (Gym80)
1 Rintalihaslaite (Lady butterfly, Gym80)
3 Ylätaljaa (Gym80)
3 Alataljaa (Gym80)
2 Ojentaja laite (Matrix, Gym80)

Keskivartalo:

1 Selän ojennus (Gym80)
2 Vatsalaite (Gym80)
1 Vartalon kierto (Matrix)

Alavartalo:

Muut:

1 Dynaaminen talja (Gym80)
3 Ristikkäistaljaa (Gym80)

Levypainolaitteet

Fressi Espoonlahden levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan.

Levypainolaitteet:

Vapaapainoalue

Vapaapainoalueemme löydät ensimmäisestä kerroksesta. Painoja löytyy pieniin ja isoihin tarpeisiin, sekä reilusti tilaa harjoitella.

Toiminnallinen alue

Espoonlahden Fressin toiminnallisen harjoittelun alue löytyy kakkoskerroksen laajennusosasta. 350m2 tilasta löydät:

12m pitkä harjoitteluräkki:
- 10 kyykkypaikkaa
- 10 heittotaulua
- 4 leuanvetotankoa
- Monkey bar
1 Toiminnallinen räkki (Iron cube Gym80)
4 Assault bikea
2 Soutulaitetta (Concept2)
1 Voimistelurenkaat
1 Kiipeilyköysi
1 Spinning pyörä (Tomahawk)
1 Glute-Ham harjoituspenkki (Gym80)
1 S-Drive (Matrix)
Levytankoja
Levypainoja
Kahvakuulia (4kg - 32kg)
Wall ball (3kg - 9kg)
7 Boksia (Wrange Pro Line)
Nyrkkeilysäkki
Cross Core
Mattoja
15m tekonurmimatto ja 1 kelkka

Naisten sali

Fressi Espoonlahden 2. kerroksesta löydät naisten oman salin. Salilla on reilusti tilaa harjoitteluun, sekä kattava valikoima laitteita.

3 Juoksumattoa (Matrix)
2 Crosstraineria (Matrix)
2 Kuntopyörää (Matrix)
2 Spinning pyörää (Tomahawk)
1 Soutulaite (Concept2)
1 Powerplate
1 Vatsarustistuslaite (Matrix)
1 Selkäpenkki (Gym80)
1 Vatsapenkki (Gym80)
1 Vartalon kiertolaite (Gym80)
1 Jalkaprässi (Matrix)
1 Lonkan loitonnus/lähennys laite (Matrix)
1 Rintaprässi (Matrix)
1 Vinopenkki (Gym80)
Käsipainot (1kg - 10kg)

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Espoonlahti?

Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tauottaa tai lopettaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
Fressi on 100% kotimainen yritys

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-16 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 05-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Ryhmäliikunta ja workshopit
Lasten Fressi
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

Yrityksille
Medialle
Meistä
Rekrytointi
Viihtyvyys
Turvallisuus

Fressi Espoonlahti

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Espoonlahdenkuja 3, 02330 Espoo

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9001

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Fressi Espoonlahti, Espoo

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Saat varmoja tuloksia!

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Wai Man (ENG)

Leena Rosqvist

Eero Isotalo

Jarkko Kause

Jarno Vaajoki

Amanda Hakalax

Riikka Heikkilä

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Espoonlahti?

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa