Fressi Espoonlahti

Upea liikunnan ja hyvinvoinnin keidas keskellä Espoonlahtea - 3500m2 avaraa tilaa kolmessa kerroksessa!

Hanki asiakkuus

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Espoonlahdenkuja 3, 02330 Espoo

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

12:00-19:30

Tiistai

12:00-19:30

Keskiviikko

12:00-19:30

Torstai

12:00-19:30

Perjantai

12:00-17:00

Lauantai

10:00-13:00

Sunnuntai

Suljettu

Fressi Espoonlahti, Espoo

Hyvinvointikeskus Fressi Espoonlahti on siisti ja viihtyisä hyvän olon keidas Espoossa!

Fressi Espoonlahti tarjoaa juuri valmistuneen laajennuksensa myötä upeat, täysin remontoidut 3500m2 puitteet juuri Sinun hyvinvoinnillesi!

Löydä kattava ryhmäliikuntakalenteri, jossa lajeina mm. sisäpyöräily, tanssi, lihaskunto- ja kestävyystunnit, rauhalliset body&mind -tunnit kuten lämpöjooga (lempeämpi kuin hot jooga, Hot Yoga), sekä sisäpyöräily. Lisäksi käytössäsi todella monipuolisesti varustettu kuntosali toiminnallisen harjoittelun tiloineen ja välineineen, hyvän olon lisäpalveluja kuten infrapuna- ja tavalliset saunat unohtamatta.

Laadukkaat ja erittäin suositut valmennuspalvelumme (fysioterapia ja personal trainer) vievät harjoittelusi uudelle tasolle.

Siistit ja avarat tilat. Rannelaitteet puuttuvat. Voisi olla selkätuettu talja sekä stopparilla varustettu hack? Aamukahvi on aina myöhässä.

Miska Kuhalampi

Tehokasta, rentouttavaa ja kätevää! Kiitos, että pidätte myös lasten Fressi auki. Aikuinen treenaa samalla kun lapset leikkivät hoitajan kanssa. Mahtavaa!

Irina Solovyeva (Iren Solo)

Kokonaisuus huomioiden erittäin hyvin varusteltu sali. Erityismaininta tasokkaista pukuhuonetiloista, joista löytyy ainakin miesten puolelta kylmäallas sekä sauna, ja kaapeilla ollessa on kunnolla tilaa ympärillä (ensimmäinen sali itselle jossa näin). Puolapuupisteitä voisi olla enemmän liikkuvuusharjoitteita varten, kuin myös erilaisia vastuskuminauhoja.Puolikkaita tähtiä kun ei saanut antaa niin 5, puolikkaan olisin pudottanut pois siitä että jonkun verran on kanssatreenaajia jotka tuntuvat luulevan että kyseessä on heidän privaattisalinsa. Treenivälineitä välillä lojuu siellä täällä, jopa mattoja. Räikeimpänä esimerkkinä saunassa jätetty pefletit lauteille. Eihän se saliyrittäjän vika ole että jotkut asiakkaat eivät mieti muita, enkä osaa ehdottaa miten ongelman poistaisi, mutta kun meidän muiden asiakaskokemukseen se vaikuttaa, voi sen mielestäni tässä arviossa mainita.

Mika Aromäki

Allt fungerar fint och bra med olika alternativ😊

Nina Bogdanoff

Hyvin siisti ja hygieniapuoli kunnossa. Laitteet monipuoliset ja kunnossa. Miesten pukuhuone hyvässä kuosissa. Ilmoittautuminen ja pysäköinnin ilmoittaminen helppoa. Sisääntullessa vasemmalla ilmoittautumisnäyttöjä vastapäätä oleva yleinen WC vaatisi päivitystä.

Riku Paanila

Espoonlahden Fressi on siisti ja rauhallinen kuntoilupaikka. Tykkään käydä naisten omassa kuntosalissa varsinkin yläkroppaa harjoittavissa laitteissa. Henkilökunta on ystävällistä ja auttavaista.

Anitta Lepomaa

The quality and range of the equipments are top-notch. The dumbbells are till 60 kg and the equipments are also always available. The gym is very clean. There is no hardcore training environment. People are silent and minding their own business, mostly. Music is not loud.

Zaur Hasanov

Joka ikinen kerta ei tee mieli lähtee. Saunassa voi rentoutua, ihanat tunnelma valaistuksen ja paljon tilaa. On niin jotenki rentouttava ja turvallinen fiilis. Puhdasta joka paikassa ja muut asiakkaat niin rauhallisia. Kiva asiakaspalvelu. Suosittelen kaikille! Varsinkin Fressiä Espoonlahdessa!! ❤️

Minja Jasim

Hyvä ja sopivan edullinen sali. Todella hyvät tilat ja laitteita joka lähtöön. Ruuhka-aikanakin sopivan väljää. Sali on sopivasti oman työmatkani varrella ja aukioloajat ovat reilut myös aamu-ihmisille. 5/5.

Lauri Palmunen

Avara, siisti, paljon laitteita, ystävällinen henkilökunta. Infrapunasaunasta myös plussaa, suihkutiloja jos hieman fiksaisi vielä niin olisi 5 tähteä.

Irene Rosokivi

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Ravitsemusohjaus

Pienryhmät

SECA-hyvinvointianalyysi

Lasten Fressi

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kuntosali

Hieronta

Lasten Fressi

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Hieronta Kiropraktiikka Naisten kuntosali Pysäköinti

Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Espoonlahden Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Espoonlahden Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kiropraktiikka

Naisten kuntosali

Pysäköinti

kuntosali_espoo_fressi_crosstrainning_espoonlahti

kuntosali_espoo_fressi_laitteet_espoonlahti

kuntosali_espoo_fressi_espoonlahti_crosstraining

kuntosali_espoo_fressi_espoonlahti_vapaapainoalue

lasten_fressi_espoonlahti_kuntosali_espoo

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet

Painopakkalaitteet

Espoonlahdesta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

1 Hauislaite (Gym80)
1 Rintalihaslaite (Crossover, Gym 80)
1 Pään yli veto (Pull over, Gym80)
1 Pystypunnerruslaite (Gym80)
1 Vaakapunneruslaite (Gym80)
1 Yläviistopunnerruslaite (Gym80)
1 Vaakasoutulaite (Gym80)
1 Avustettu leuanvetolaite (Gym80)
1 Vipunostolaite (Gym80)
1 Alasvetolaite (Gym80)
1 Rintalihaslaite (Lady butterfly, Gym80)
3 Ylätaljaa (Gym80)
3 Alataljaa (Gym80)
2 Ojentaja laite (Matrix, Gym80)

Keskivartalo:

1 Selän ojennus (Gym80)
2 Vatsalaite (Gym80)
1 Vartalon kierto (Matrix)

Alavartalo:

Muut:

1 Dynaaminen talja (Gym80)
3 Ristikkäistaljaa (Gym80)

Levypainolaitteet

Fressi Espoonlahden levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan.

Levypainolaitteet:

Vapaapainoalue

Vapaapainoalueemme löydät ensimmäisestä kerroksesta. Painoja löytyy pieniin ja isoihin tarpeisiin, sekä reilusti tilaa harjoitella.

Toiminnallinen alue

Espoonlahden Fressin toiminnallisen harjoittelun alue löytyy kakkoskerroksen laajennusosasta. 350m2 tilasta löydät:

12m pitkä harjoitteluräkki:
- 10 kyykkypaikkaa
- 10 heittotaulua
- 4 leuanvetotankoa
- Monkey bar
1 Toiminnallinen räkki (Iron cube Gym80)
4 Assault bikea
2 Soutulaitetta (Concept2)
1 Voimistelurenkaat
1 Kiipeilyköysi
1 Spinning pyörä (Tomahawk)
1 Glute-Ham harjoituspenkki (Gym80)
1 S-Drive (Matrix)
Levytankoja
Levypainoja
Kahvakuulia (4kg - 32kg)
Wall ball (3kg - 9kg)
7 Boksia (Wrange Pro Line)
Nyrkkeilysäkki
Cross Core
Mattoja
15m tekonurmimatto ja 1 kelkka

Naisten sali

Fressi Espoonlahden 2. kerroksesta löydät naisten oman salin. Salilla on reilusti tilaa harjoitteluun, sekä kattava valikoima laitteita.

3 Juoksumattoa (Matrix)
2 Crosstraineria (Matrix)
2 Kuntopyörää (Matrix)
2 Spinning pyörää (Tomahawk)
1 Soutulaite (Concept2)
1 Powerplate
1 Vatsarustistuslaite (Matrix)
1 Selkäpenkki (Gym80)
1 Vatsapenkki (Gym80)
1 Vartalon kiertolaite (Gym80)
1 Jalkaprässi (Matrix)
1 Lonkan loitonnus/lähennys laite (Matrix)
1 Rintaprässi (Matrix)
1 Vinopenkki (Gym80)
Käsipainot (1kg - 10kg)

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Espoonlahti?

Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta voit hallita asiakkuuttasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tai tauottaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
Fressi on 100% kotimainen yritys

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Asiakkuusvaihtoehdot

44,90€-62,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
Voit myös valita käyttöösi kaikki Fressi-keskukset
Voit tarvittaessa pitää tauon (5,00€/kk)

Hanki asiakkuus tästä

Säästä jopa 120€/vuosi

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

Meistä
Rekrytointi
Hygienia ja viihtyvyys
Turvallisuus
Yrityksille
Medialle

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
_fw_crm_v	.www.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
_fw_crm_v	.kauppa.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
__tlbcpv	.termly.io	Used to record unique visitor views of the consent banner.	1 vuosi

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
G_ENABLED_IDPS	.web106.reachmee.com	A persistent cookie used to provide discussion forum software enabling website owners to plug powerful functionality into their sites.	7977 vuotta 4 kuukautta 6 päivää
laravel_session	erp.fressi.fi	Internally laravel uses laravel_session to identify a session instance for a user	2 tuntia
XSRF-TOKEN	erp.fressi.fi	This cookie is written to help with site security in preventing Cross-Site Request Forgery attacks.	2 tuntia
_gat	.castr.io	Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager	1 minuutti
_ga	.castr.io	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.castr.io	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä
_pk_id#	.castr.io	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_pk_testcookie	.castr.io	Cookie is created and should be then directly deleted (used to check whether the visitor’s browser supports cookies)	istunto
_pk_ses#	.castr.io	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_ga	.www2.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.www2.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
dc_gtm_UA-#	.fressi.fi	Google Tag Manager uses it to control how a Google Analytics script tag loads. This is a HTTP cookie whose data is deleted after a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga_#	.fressi.fi	Used to distinguish individual users by means of designation of a randomly generated number as client identifier, which allows calculation of visits and sessions	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
_gat#	.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga	.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_pk_ses#	www.fressi.fi	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_pk_id#	www.fressi.fi	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_gat#	.kauppa.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	1 minuutti
_ga	.kauppa.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.kauppa.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	5 kuukautta 27 päivää
YSC	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	istunto
fr	.facebook.com	Used by Facebook to collect a unique browser and user ID, used for targeted advertising.	2 kuukautta 29 päivää
td	www.fressi.fi	Used to deliver targeted adverts to users based on browsing activity. It is a HTTP cookie.	istunto
a	www.fressi.fi	Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.	istunto
_fbp	.fressi.fi	Facebook tracking pixel used to identify visitors for personalized advertising.	2 kuukautta 29 päivää
IDE	.doubleclick.net	Used to measure the conversion rate of ads presented to the user. Expires in 1.5 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää

Fressi Espoonlahti

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Espoonlahdenkuja 3, 02330 Espoo

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9000

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Fressi Espoonlahti, Espoo

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Saat varmoja tuloksia!

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Leena Rosqvist

Eero Isotalo

Jarkko Kause

Jarno Vaajoki

Amanda Hakalax

Debora Dolgalova

Hanki asiakkuus Fressi Espoonlahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Espoonlahti?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Asiakkuusvaihtoehdot

44,90€-62,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Asiakkuusvaihtoehdot

52,90€-72,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa