Fressi 24h kuntosali Hirvensalo

Fressi 24h Hirvensalo uudistui. Toimme tilaan uutta ilmettä ja laitteistoa. Katso aloitusetu ja aloita treenit vaikka samantien!

 

Laadukas kuntosali Hirvensalossa, Turussa. Avoinna 24h vuoden jokaisena päivänä.

Hanki asiakkuus aloitusedulla
Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna Fressi-kortilla 24h
vuoden jokaisena päivänä

Hallinnoi asiakkuuttasi 100% netissä

Aamunkoitonkatu 1, 20900 Turku

Fressin valtakunnallinen asiakaspalvelu

Kuntosali Fressi Hirvensalo, Turku

Olemme halunneet tehdä asiat yksinkertaisiksi: aloitat, jäädytät ja lopetat asiakkuutesi itse netissä. Vastaanottoa tai rajattuja aukioloaikoja ei meillä ole, vaan treenaamaan pääset juuri silloin kun haluat - 24h vuorokaudessa, vuoden jokaisena päivänä!

 

Fressi 24h Kuntosali Hirvensalo on kuntosali laatua arvostavalle Turussa, Hirvensalossa! Meiltä löydät erinomaiset puitteet juuri oman tasoisellesi, nautinnolliselle kuntosaliharjoittelulle. Keskuksen rajattu asiakasmäärä takaa rauhallisen harjoitteluympäristön ilman jonottamista ja stressiä - tavoitteena sekä henkinen että fyysinen hyvinvointisi!

 

Laadukkaat ja erittäin suositut valmennuspalvelumme (fysioterapia ja personal trainer) vievät harjoittelusi uudelle tasolle.

Kuntosali Fressi 24h Hirvensalo
4.2
Perustuu 43 arvioon
Timo Harju
Mukava sali keskellä Hirvensaloa. Tasokkaat ja hyväkuntoiset laitteet ja välineet. Tykkään käydä aikaisin aamuisin, jolloin on tosi hiljaista - muina aikoina voi olla enemmänkin ruuhkaa. Soutulaite ei ole Concept2, siitä pieni miinus. Kahvakuulia voisi olla enemmän, esim 10kg paino puuttuu kokonaan, samoin raskaammat yli 24kg painot. Siisteyteen toivon vielä nykyistä korkeampaa huomiota, sillä pöly kertyy nurkkiin ja laitteisiin nopeasti. Painoliivi on tiensä päässä, painot putoilevat liivin taskuista pois. Mutta kokonaisuus erinomainen, tykkään treenata täällä.Lisäys: ilmainen parkki. E-passia ollut tosi helppo käyttää kk-maksuihin.
Mario Sleng
Very good gym, nice and helpful people! Always clean and not so crowded. One little minus for me the boxing bag is missing!
Miika Laaksoharju
Minimalistinen, mutta edullinen ja painoja on riittävästi ainakin peruskuntoilijan tarpeisiin. Sauna puuttuu.
Miia Tähtinen
Kaikki toimii hienosti.
Teemu Pajulo
Laadukkaat laitteet, hyvä sisäilma. Riittävästi parkkitilaa.
Cristina Elena Stancu
Clean and not crowded gym. The equipment is in good shape
Jonne Jussila
Alun vaikeuksien (kortin aktivointi) jälkeen oikein hyvä sali. Vähän pienihän tämä tietty on ja tiettyihin aikoihin ruuhkaa, siitä yksi tähti pois.
Emil Kataja
toimii, vähän hintava.
Kimmo Keskinen
Hyvä perus sali
Kim Koskinen
Ihan ok paikka monipuoliseen treeniin.
Tuulia Sinisalo
Annamarin hieronta ihanaa
Sauli Alaranta
Hyvät, modernit, helppokäyttöiset ja siistit tilat/laitteet.
ville wainio
Löytyy reilusti cardio laitteita jotka sijoitettu mukavasti ikkunan eteen. Hyvä vapaapaino alue. Hiihtolaite olis kiva lisä.
Pasi Vuorinen
Siisti ja uusi.
js_loader
Kuntosali
Kuntosali
pienryhma
Pienryhmät
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Fressi-trainer
Fressi Trainer
fysioterapia
Fysioterapia

Palveluvalikoima

Kuntosali
Kuntosali
Fressi-trainer
Fressi Trainer
pienryhma
Pienryhmät
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Fressi Trainer
Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Hirvensalon Fressi Trainerille omilta sivuilta.

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Fysioterapia
Hanki asiakkuus tarjouksella Fressi Hirvensaloon

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Fressi_trainer_annemari_takkula

Annemari Takkula

Fressi Trainer

Kuntosalit: Hirvensalo, kuntosali 24h
Ota minuun yhteyttä: annemari.takkula@fressi.fi

Koulutus:

  • Fysioterapeutti
  • Erilaiset kurssit ryhmäliikunta, ravinto- ja yksilövalmennus
  • Zumba-ja AquaZumba ohjaaja
  • Vesiliikunnanohjaaja
Erityisosaaminen:
Olen fysioterapeutti vuosimallia 2010, ja valmentanut asiakkaita ja erilaisia ryhmiä yli kymmenen vuoden ajan kuntosaleilla. Yksilövalmennuksen lisäksi ohjaan ryhmiä sekä tanssi-ja vesiliikuntaa. Esikoista odottaessani julkaisin Sportmama DVD.n raskausajan harjoittelusta, joten olen raskausajanliikuntaan ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen perehtynyt fysioterapeutti. Olen ollut mukana tekemässä Kuntoon Kuukaudessa-DVD.tä ja kirjaa, ja tiedän, että neljässä viikossa voi päästä kohti parempaa kuntoa, ja kohti tavoitteita oikealla valmentamisella kun otetaan huomioon ravinto, liikunta ja riittävä palautuminen. Fysioterapeuttina minulla on kokemusta eri tuki-ja liikuntaelinvaivojen kuntouttamisesta. Olen kuntouttanut oman polveni eturistisiteen katkeamisen jälkeen, ilman leikkausta. Omakohtaista kokemusta siis löytyy paluusta lenkkipoluille.
 
Mitä voin tarjota Personal Trainerina?
Minun tavoitteeni on löytää sinusta parempi versio itsestäsi. Valmentajana tsemppaan matkan varrella ja kiinnitän huomiota treeniin, ruokavalioon, stressiin ja lepoon. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi lihaskunnon kasvattaminen, tuki-ja liikuntaelinvaivan kuntouttaminen tai terveellisemmät elämäntavat. Asetetaan yhdessä tavoitteet ja seurataan kehittymistäsi. Tähtäimessä pitkäkestoisia tuloksia, elämäntapamuutoksia ja lisää hyvinvointia arkeesi.
 
Valmentajana minulla on ollut asiakkaita aloittelijoista senioreihin, pääosin myös paljon työikäisiä ja kuntoutusasiakkaita. Oli sitten tavoitteesi elämäntapamuutos, parempi ryhti, vyötärön metsästys tai merkityksellisen liikkumistavan löytyminen – autan sinua tavoitteisiisi! Valmentajana olen kannustava ja positiivinen, joka pitää huolta siitä, että löydetään yhdessä turvalliset ja tehokkaat treenit sinun hyvinvointiasi ja terveyttä parantaen.
 
Miten itse tykkään harjoitella?
Kuntosali ja erilaiset ryhmäliikuntatunnit  ovat perustani. Intohimoni on tanssiminen, joka löytyi 10-vuotiaana Aira Samulinin tanssikoulusta. Erityisesti tykkään ohjata latinotunteja, zumbaa ja vesijumppaa, ja tykkään itsekin käydä samoilla tunneilla. Haluaisin löytää aikaa eri tanssilajeihin kuten parilattareihin sekä ilmajoogaan, ja tällä hetkellä kunnostaudun enemmän kuntosalilla ja lenkkipoluilla sekä lasten kanssa ulkoillen/harrastaen. Avantouinti on talviurheilulajini, vaikka matkat jäävätkin hiukan lyhyiksi.
 
Mottoni on; ”Tee enemmän sitä mistä sielusi nauttii” Ja ”Kun lähdet treeneihin, puolet treenistä on jo tehty. Joskus lähteminen on se vaikein osuus!”  Unelmien ylle on vedettävä työhaalarit jalkaan!
 
Tehdään siis yhdessä tavoitteistasi totta! Kuulisin sinusta mielelläni lisää. Olisin mielelläni sinun valmentajasi, ja rakennetaan sinunkin hyvinvointia kohti parempaa, positiivisen kautta.
Tutustu
fressi_trainer_lauri_paalasmaa

Lauri Paalasmaa

Fressi Trainer

Kuntosalit: Hirvensalo, kuntosali 24h
Ota minuun yhteyttä: lauri.paalasmaa@fressi.fi

Koulutus:

  • Urheiluhieroja
  • Fysioterapeutti
  • Liikunnanohjaaja
  • LitM
  • URHEILUJOHTAMISEN erikoisammattitutkinto

Olen intohimoinen liikunta,- ja urheilualan harrastaja ja ammattilainen. Omat harrastukset talvisin maastohiihto, pikaluistelu, jääkiekko ja avantouinti.
Kesäisin pyöräily, porrastreenit, juoksu ja rullaluistelu. Ympärivuotisesti käyn kuntosaleilla aina siellä missä liikun työn tai harrastusten puolesta keskimäärin kerran viikossa.
Tiedän miten valmennetaan jokainen ihminen hyvään fyysiseen kuntoon huomioiden ikä, tavoitteet ja liikunnallinen harjoitustausta. En ole aina hauska, koska hymykin pitää ansaita kanssani.

Olen superenerginen, iloinen, inhimillinen, mutta luonteeltani liikuntaa kohtaan jollain perinteisellä tavalla ammatillisesti vaativa valmentaja. Jos haluat tuloksia, tervetuloa tekemään! Olen työskennellyt Suomen Luisteluliitossa 21 vuotta, Venäjällä KHL jääkiekko-organisaatioissa kuntovalmentajana ja Fysiikkavalmennuksen johtajana 6 vuotta, TPS jääkiekko 2009-2013, TuTo jääkiekko 2013-2014, TPS jääkiekko 2018 -.

Työhistoriani onnistumiset kattaa Suomenmestareita, Maailmanmestareita, Olympiavoittajia sekä hyvin tavallisia lasten liikunnan arkisia kasvutarinoita.

Miksi minä?
Osaan ihmisen anatomian, fysiologian ja valmennusopin käytännön kuin omat taskuni. Käytän tietoa eri ikäisten valmennuksessa käytäntöön soveltuvaksi käytännön ohjauksessa. 22 vuoden valmennuskokemus auttanee hieman taustatukena.

Nykyinen haaste lasten ja nuorten ryhtivioissa, alaselkävaivoissa, polviongelmissa on ratkaistavissa hyvinkin yksinkertaisilla toimenpiteillä. Jos tunnet nuoren, joka tarvitsee mielestäsi apuja, vinkkaa viipymättä. Fysioterapeuttinen liikunnanohjaus perustuu oikeiden liikeratojen tarkkaan ohjaukseen ja tuki,- liikuntaelinten( niska, hartia, olkapäät, selkä, lonkat, polvet jne) ennaltaehkäisevään harjoittamiseen tai itse trauman kuntoutukseen.

Mottoni:
” liikuntatrendit tulevat ja menevät, mutta ihminen tottelee luonnon biologiaansa kuin keuhkot happea ” siksi noin 20 vuotta sitten kuvittelin keksiväni pyörän uudestaan… Nykyään tiedän ettei ihmisen kuormitusfysiologiaa tarvitse keksiä uudestaan… Kaikki me ihmiset toimimme tismalleen samojen harjoitusperiaatteiden mukaan. Harjoittele, syö, lepää – toista. PERUSTREENIÄ. Sitä kehomme tottelee. Sinunkin! Tule ja testaa!

Tehdään Sinustakin oman elämäsi paras versio itsestäsi.

Plussana saat tehokasta Fysiohierontaa, joka on koostumus rentouttavasta passiivisesta venyttelyhoidosta ja perushieronnasta. Se on kuin piste iin päälle.

Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi 24h Hirvensaloon

 

Miksi Hirvensalon Fressi 24h kuntosali?

  • Auki 365 päivää vuodessa. Kuntosalimme on avoinna 24h joka päivä (myös pyhäpäivät).
  • Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – sen takia tarjoamme asiakkuutta ilman myös sitoutumisaikaa.
  • Fressi Trainer saatavilla. Fressi Trainer auttaa sinua siinä mihin et omillasi pysty! Fressi Trainer ohjaa ja suunnittelee sinulle mielekästä, tehokasta ja monipuolista treeniä.
  • FRESSITV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi.  Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan.
  • Oman asiakkuutesi 100% hallinta. Oma Fressi -verkkopalvelun kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Siellä voit esim. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata Fressi Trainer aikoja, jäädyttää asiakkuutesi, ja seurata harjoitteluhistoriaasi. Voit myös helposti päättää asiakkuutesi netissä milloin tahansa.
  • Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
  • Joustava asiakkuus; Voit valita joustavan asiakkuuden ilman sitoutumista tai määräaikaisen asiakkuuden merkittävällä hintaedulla. Sinä päätät!
  • Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5 €/kk
  • Valitse käyttöösi joko yksi Fressi 24h kuntosali tai kaikki Suomen 59 Fressin kuntosalia - sinä päätät
  • Fressi on 100% suomalainen avainlippuyritys

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:
12kk
Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun sekä lisäksi saat treenimaksut ELOKUUN 2024 loppuun yhteensä 19€:lla!

Asiakkuusvaihtoehdot

34,90€-52,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 0€ (norm 29€)
  • Treenimaksut elokuun 2024 loppuun 19€
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Voit myös valita käyttöösi kaikki Fressi-keskukset
  • Voit tarvittaessa pitää tauon (5,00€/kk)
Hanki asiakkuus kampanjaedulla
Säästä 10€/kk
Fressi-logo-x-145

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top