fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kesäinen hedelmäsalaatti

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Maistuisiko raikas hedelmäsalaatti? Ravitsemusterapeutti kertoo sesongin hedelmien terveyshyödyt, jotka saat tällä herkutellessasi!

Lue lisää

Pakaratreeni kuminauhalla

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Pakaratreeni kuminauhalla onnistuu missä tahansa! Kuminauha on kätevä treeniväline kotiin tai reissuille, sillä se ei vie paljoa tilaa ja se […]

Lue lisää

Kannattaako pätkäpaasto?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Pätkäpaasto on nostanut suosiotaan somessa. Voiko siitä olla hyötyä terveydelle tai painonpudotuksessa?

Lue lisää

6 liikettä, jotka vahvistavat ja rentouttavat niska-hartiaseutua

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Niska-hartiaseudun kireydet ja kiputilat ovat yleisiä. Fysioterapeutin treenissä on kolme avaavaa ja kolme vahvistavaa liikettä, jotka helpottavat oloa sekä hetkellisesti […]

Lue lisää

8 asiaa, jotka rentoutuminen saa aikaan kehossasi

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Rentoutuminen muun muassa muuttaa aivojen toimintaa, rauhoittaa hermostoa ja palauttaa lihaksia nopeammin.

Lue lisää

10 vinkkiä, joilla turvotus helpottaa

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

10 vinkkiä, joilla turvotus helpottaa Turvotus voi johtua esimerkiksi liiallisesta istumisesta, alkoholista tai vähäisestä veden juomisesta. Katso kymmenen vinkkiä, joilla […]

Lue lisää

Marjat ovat todellinen terveyspommi!

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Tätä on odotettu: kesä ja tuoreet marjat. Moni tietää, että marjoja olisi hyvä syödä, mutta niiden moninaiset terveyshyödyt voivat yllättää!

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.