Siirry sisältöön
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Kirkkonummi
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Naprapatia
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygienia Fressillä - Hygiene at Fressi >>
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Kirkkonummi
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Naprapatia
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygienia Fressillä - Hygiene at Fressi >>

Fressi Lippumäki

Eteläisen Kuopion liikunnan ja hyvinvoinnin helmi!

Hanki asiakkuus
Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Rauhalahdentie 68, 70820 Kuopio

Fressin asiakaspalvelu

+358 10 850 9012

Puheluiden hinnat

Ryhmäliikuntakalenteri

Asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai
15:30-19:30
Tiistai
15:30-19:30
Keskiviikko
15:30-19:30
Torstai
15:30-19:30
Perjantai
Suljettu
Lauantai
Suljettu
Sunnuntai
Suljettu

Fressi Lippumäki, Kuopio

Fressi Lippumäen kattavat ja monipuoliset tilat tarjoavat hyvät puitteet kaiken tasoisille treenaajille!


Keskuksestamme löydät kattavasti aerobisen harjoittelun laitteita, kuntosalilaitteita, vapaapainoalueen, sekä toiminnallisen harjoittelun alueen. Eri tarpeisiin suunnitellut tilat mahdollistavat monipuolisen harjoittelun. Ryhmäliikuntatarjonnastamme löydät laajan valikoiman erilaisia tunteja, jotka täydentävät harjoitteluasi. Lajeina ovat mm. tanssi, kestävyys- ja lihaskuntotunnit, rauhallisemmat body&mind -tunnit, sekä ikisuosikki sisäpyöräily.


Hellimään pääset itseäsi ihanassa lounge -tilassa, josta löydät hierontatuolit sekä Magic Roll hierontalaitteet. Nämä ovat kanta-asiakkaidemme vapaassa käytössä. Lisäksi tavallisten saunojen lisäksi voit rentoutua televisiolla varustetussa infrapunasaunassamme.


Lasten Fressi kutsuu perheen pienimmät viihtymään leikkien pariin aikuisten harjoittelun ajaksi.


Hyvät julkiset kulkuyhteydet sekä asiakkaillemme ilmainen pysäköinti varmistavat, että meille on helppo tulla!

Palveluvalikoima

Kuntosali
Kuntosali
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
fysioterapia
Fysioterapia
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi
pienryhma
Pienryhmät
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Fressi hieronta
Hieronta
Kuntosali
Kuntosali
Fressi hieronta
Hieronta
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
pienryhma
Pienryhmät
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
fysioterapia
Fysioterapia
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Hieronta Pysäköinti
Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Fressi-kalenterista löydät kaikki Fressi-keskuksen tapahtumat ja ammattilaisten ohjaamat liikuntatunnit. Poimi suosikkisi ryhmäliikuntatuntien, Fressi Trainereiden sekä Fysioterapeuttien järjestämien workshopien ja kurssien joukosta, ja hyppää mukaan!

 

Tutustu Lippumäen kalenteriin tästä

 

 

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Lippumäen Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä 

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä. Kanta-asiakkaillemme Lasten Fressin hoitopalvelut ovat maksuttomia, muille lisämaksullisia.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Olemme aina tavoitettavissa, puhelimitse tai verkon välityksellä - tai nykäise reippaasti hihasta paikan päällä! Haluamme kuulla Sinusta!

Katso lisää Asiakaspalvelu -sivulta

Hieronta

Niskat jumissa ja alaselkää jomottaa tai muuten vaan hieronnan tarpeessa? Fressin ammattilaisten joukosta löytyy myös useita urheiluhierojia sekä hierojia. Hieronnan avulla voidaan vapauttaa lihasjännityksiä ja pääset nauttimaan elämästä täysillä - varaa aika nyt!

Pysäköinti

Auton saat aina veloituksetta parkkiin isolle pysäköintialueellemme (kirjaathan rekisterinumerosi aulan näytölle)!

kuntosali_kuopio_fressi_lippumaki_asiakaspalvelu
kuntosali_kuopio_fressi_lippumaki_sali
kuntosali_kuopio_fressi_lippumaki_fysioterapia
lasten_fressi_kuopio_lippumaki
kuopio_fressi_lippumaki_hierontatuoli
kuntosali_kuopio-fressi_lippumaki_sali2
Hanki asiakkuus Fressi Lippumäkeen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Lämmittelylaitteet Expand

Fressi Lippumäen lämmittelylaitevalikoimasta löydät:

  • 8 Juoksumattoa (Matrix)
  • 8 Crosstraineria (Matrix)
  • 2 Kuntopyörää (Matrix)
  • 2 Vaakapyörää (Matrix)
  • 2 Spinning pyörää (Tomahawk)
  • 2 Porraskonetta (Matrix)
  • 2 Soutulaitetta (Concept2)
  • 1 Ski ergo (Concept2)
Kuntosalilaitteet Expand

Fressi Lippumäki tarjoaa harjoitteluusi kattavan valikoiman laitteita. Löydät meiltä sekä painopakka- että levypainolaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Painopakkalaitteistamme löydät seuraavat laitteet.

Ylävartalo:

  • 2 Ylätaljaa (Gym80)
  • 1 Ylätaljalaite (Matrix)
  • 1 Alatalja (Gym80)
  • 3 Rintaprässiä (Gym80, Matrix)
  • 2 Pystypunnerruslaite (Matrix)
  • 1 Viistopunnerruslaite (Gym80)
  • 1 Vipunostolaite (Gym80)
  • 1 Rintalihaslaite (Pec deck Gym80)
  • 1 Ojentajalaite (Gym80)
  • 1 Hauislaite (Gym80)
  • 1 Avustettu leuanveto / dippi

Keskivartalo:

  • 2 Selänojennuslaite (Gym80, Matrix)
  • 1 Vartalon kierto (Matrix)
  • 1 Abcoaster
  • 1 Vatsarutistulaite (Matrix)

Alavartalo:

  • 1 Jalkaprässi (Gym80)
  • 2 Polven ojennuslaitetta (Gym80, Matrix)
  • 1 Polven koukistus istuen (Gym80)
  • 1 Polven koukistus maaten (Gym80)
  • 1 Lonkan lähennyslaite (Gym80)
  • 1 Lonkan loitonnuslaite (Gym80)
  • 1 Pohjelaite (Gym80)
  • 1 Pakarapotkulaite (Gym80)

Muut:

  • 2 Ristikkäistaljaa (Gym80)

Levypainolaitteemme:

  • 1 Pystypunnerruslaite (Gym80)
  • 1 Viistopunnerruslaite (Gym80)
  • 1 Vaakasoutulaite (Matrix)
  • 1 T-tankosoutu tuettuna (Gym80)
  • 2 Hack-kyykkyä (Gym80)
  • 2 Smith-laitetta (Gym80)
  • 1 Lantionnostolaite (Wrange)
  • 2 Pohjeprässiä (Gym80)
Vapaapaino- ja toiminnallinen alue Expand

Fressi Lippumäen kuntosalin laitepuoli täydentyy kattavalla vapaapainoalueella sekä toiminnallisen harjoittelun alueella, jotka sijaitsevat aivan toistensa vieressä. Näin pystyt loistavasti yhdistelemään eri harjoitusvälineitä treenissäsi.

Harjoitusräkit

  • 4 Harjoitusräkkiä
  • 1 Kyykkyräkki
  • 2 Puolapuut

Painot:

  • Levytankoja (15kg - 20kg)
  • Levypainoja (1,25kg - 25kg)
  • Kahvakuulia (4kg - 32kg)
  • Käsipainoja (1kg - 50kg)

Penkit:

  • 2 Penkkipunnerruspenkkiä (Gym80, Wrange)
  • 1 Vatsapenkki (Gym80)
  • 1 Selkäpenkki (Gym80)
  • 3 Siirrettäviä vinopenkkejä (Gym80)
  • 1 Scott -penkki (Gym80)
  • 2 Dippi / jalkojennosto teline (Gym80)

Muut:

  • Slamball
  • 1 Battle rope
  • 1 Nyrkkeilysäkki
  • Vastuskuminauhoja
  • Mattoja
  • 1 Voimistelurenkaat
  • Kuntopalloja
  • Bokseja
Yläkerran erillistila Expand

Keskusemme perältä, yläkerrasta löytyy rauhalliseen harjoitteluun soveltuva erillistila. Tilasta löydät pienharjoittelu- sekä kehonhuoltovälineitä.

  • 2 Spinning pyörää (Tomahawk)
  • Puolapuut
  • Kahvakuulia (5kg - 10kg)
  • Hulavanne
  • Foamrollerit
  • Jumppamattoja
  • Jumppapalloja
  • Bosuja
  • Niqama tuolin
Magic Roll -hierontarullalaite Expand

Magic Roll - hierontarullalaitteella huollat kehoasi ja edistät sen palautumista.

Pyörivät rullat vaikuttavat lihaksiin, ihoon, hermostoon sekä veren- ja lymfakiertoon mm. rentouttamalla lihaksia ja vähentämällä selluliittia. Magic Roll on varustettu infrapuna-/kollageenilampulla.

Niqama -selänhoitotuoli Expand

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit Expand

Fysioline Oy:n toimittamat ammattitason hierontatuolit tarjoavat pienen rentouttavan paon arjen hulinasta – kokeile ja tunne teho!

Fressin hierontatuoleissa on selkeät käyttöohjeet. Mikäli tarvitset lisäapua hierontatuolin käytössä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.

Power Plate Expand

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Emmi Pitkänen

Emmi Pitkänen

Palvelupäällikkö
Tuuni Pollari

Tuuni Pollari

Asiakaspalvelija
Carita Tervonen

Carita Tervonen

Fysioterapeutti / Fressi Trainer -vastaava
Tutustu
Silja Nivamo

Silja Nivamo

Asiakaspalvelija
Kiia Piironen

Kiia Piironen

Asiakaspalvelija
Lotta Hietanen

Lotta Hietanen

Asiakaspalvelija

Hanki asiakkuus Fressi Lippumäkeen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lippumäki?

  • Auki 365 päivää vuodessa. Kuntosalimme on avoinna 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
  • Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
  • Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, jäädyttää asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
  • Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä sähköpostitse
  • Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
  • Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
  • Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
  • Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
  • Fressi on 100% kotimainen yritys

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-16 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Hanki asiakkuus tästä

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Hanki asiakkuus tästä

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 05-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Ryhmäliikunta ja workshopit
  • Lasten Fressi
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Hanki asiakkuus tästä
Fressi-logo-x-145

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

  • Yrityksille

  • Medialle

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Viihtyvyys

  • Turvallisuus

Copyright © 2021 Fressi
Käyttöehdot • Tietosuojaseloste • Arvonnan ehdot
Vieritä ylös