Siirry sisältöön
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kirkkonummi
    • Kittilä
      • Levi
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygieniaohjeet ja siisteys - Hygiene and cleanliness >>
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kirkkonummi
    • Kittilä
      • Levi
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygieniaohjeet ja siisteys - Hygiene and cleanliness >>

Fressi Syke

Tampereen suurin ja monipuolisin liikuntakeskus Tammelassa, PMK-talossa Erkkilän sillan kupeessa!

Hanki asiakkuus
Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Erkkilänkatu 11, 33100 Tampere

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9008

Puheluiden hinnat

Ryhmäliikuntakalenteri

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai
15:30-19:30
Tiistai
15:30-19:30
Keskiviikko
15:30-19:30
Torstai
15:30-19:30
Perjantai
Suljettu
Lauantai
10:00-13:00
Sunnuntai
Suljettu

Fressi Syke, Tampere

Suuri ja monipuolinen liikuntakeskus tarjoaa erinomaiset puitteet kaikenlaiseen harjoitteluun!

 

Kuntosaliltamme löytyy kattavasti laitteita ja vapaita painoja harjoitteluusi. Lisäksi iso toiminnallisen harjoittelun alue täydentää monipuolisia treenimahdollisuuksia. Ryhmäliikuntakalenterin laaja tuntivalikoima tarjoaa mm. tanssia, kestävyys- ja lihaskuntotunteja, rauhallisempia body&mind -tunteja sekä tietysti sisäpyöräilyn. Trainer ja fysioterapia ammattilaisemme auttavat sinua viemää harjoittelusi uudelle levelille.

 

Laaja pysäköintialue, johon asiakkaamme pysäköivät 2,5h/päivä ilmaiseksi.

Palveluvalikoima

Kuntosali
Kuntosali
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi
fysioterapia
Fysioterapia
pienryhma
Pienryhmät
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Kuntosali
Kuntosali
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
pienryhma
Pienryhmät
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
fysioterapia
Fysioterapia
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Pysäköinti
Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Fressi-kalenterista löydät kaikki Fressi-keskuksen tapahtumat ja ammattilaisten ohjaamat liikuntatunnit. Poimi suosikkisi ryhmäliikuntatuntien, Fressi Trainereiden sekä Fysioterapeuttien järjestämien workshopien ja kurssien joukosta, ja hyppää mukaan!

 

Tutustu Tampereen seudun kalenteriin tästä

 

 

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Sykkeen Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä 

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Olemme aina tavoitettavissa, puhelimitse tai verkon välityksellä - tai nykäise reippaasti hihasta paikan päällä! Haluamme kuulla Sinusta!

Katso lisää Asiakaspalvelu -sivulta

Pysäköinti

Auton saat veloituksetta parkkiin 2,5 tunniksi/päivä pysäköintialueellemme. (kirjaathan rekisterinumerosi aulan näytölle).

kuntosali_tampere_fressi_syke_toiminnallinen
cross_training_kuntosali_tampere_fressi_syke
kuntosali_tampere_fressi_syke_sali
fysioterapia_fressi_kuntosali_tampere_syke
kuntosali_tampere_fressi_syke_vapaapainoalue
Hanki asiakkuus Fressi Sykkeelle

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet Expand

Fressi Sykkeen monipuolisesta lämmittelylaite valikoimasta löydät:

  • 9 Juoksumattoa Matrix)
  • 11 Crosstraineria (Matrix)
  • 13 Kuntopyörää (Matrix)
  • 6 Soutulaitetta (Concept2)
  • 2 Porraskonetta (Matrix)
  • 1 Käsipyörä
  • 1 Ski ergo
  • 1 S-Force
  • 1 S-Drive
  • 1 Assault bike
  • 1 Wattipyörä
Painopakkalaitteet Expand

Fressi Sykkeeltä löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

  • 1 Vaakasoutu (Gym80)
  • 1 Vaakasoutu dual (Gym80)
  • 1 Rintaprässi dual (Gym80)
  • 1 Rintaprässi (Technogym)
  • 1 Yläselkälaite (Gym80)
  • 1 Rintalihaslaite (Gym80)
  • 1 Rintalihaslaite (Pectoral fly Matrix)
  • 2 Pystypunnerruslaite (Gym80, Matrix)
  • 1 Yläviistopunnerruslaite (Gym80)
  • 1 Vipunostolaite (Matrix)
  • 1 Alasvetolaite (Technogym)

Keskivartalo:

  • 2 Selkälaite (Gym80)
  • 3 Vartalon kierto (Matrix, Technogym)
  • 2 Vatsarutistuslaite (Matrix)
  • 2 Selän ojennuslaite (Matrix, Technogym)

Alavartalo:

  • 2 Polven koukistuslaite istuen (Gym80, Matrix)
  • 1 Polven koukistulaite maaten (Gym80)
  • 2 Polven ojennuslaite istuen (Gym80, Matrix)
  • 2 Lonkan lähennyslaite (Gym80, Matrix)
  • 2 Lonkan loitonnuslaite (Gym80, Matrix)
  • 1 Vaakajalkaprässi (Gym80)
  • 1 Jalkaprässi (Matrix)
  • 1 Pakaralaite (Matrix)

Muut:

  • 1 Ristikkäistalja (Gym80)
  • 1 Kiskolaite (Gym80)
Levypainolaitteet Expand

Fressi Sykkeen levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan.

Ylävartalo:

  • 1 Alasvetolaite (Latt pulldown Matrix)
  • 1 Vaakasoutulaite (Matrix)
  • 1 Olkapääpunnerrus (Matrix)
  • 1 Vinopenkkipunnerrus (Matrix)
  • 1 Vaakapunnerruslaite (Matrix)

Keskivartalo:

  • 1 Abcoaster

Alavartalo:

  • 3 Jalkaprässi (Gym80, Matrix, Norman)
  • 1 Kyykkylaite (Matrix)
  • 1 Pohjeprässi istuen (Matrix)
  • 1 Pakaralaite (Matrix)
  • 1 Lantionnostolaite (Wrange)
  • 2 Hack-kyykky
Toiminnallinen alue Expand

Fressi Sykkeen iso toiminnallisen harjoittelun alue tarjoaa kattavat välineet ja paljon tilaa monipuoliseen harjoitteluun.

  • 15m keinonurmimatto + 1 kelkka
  • 1 Multi harjoitteluräkki
  • Monkey bar
  • 9 Levytankoa (10kg - 20kg)
  • Levypainoja (1,25kg - 20kg)
  • 1 Tuettu kyykkytanko
  • 1 Kuuskulmatanko
  • 2 Voimatankoa (3kg ja 10kg)
  • Kumipäällysteisiä kahvakuulia (4kg - 40kg)
  • Rauta kahvakuulia (8kg - 24kg)
  • Kahvapalloja (8kg ja 10kg)
  • Kuntopalloja (5kg - 15kg)
  • Wall ball (6kg)
  • 4 Boksia
  • 1 Nyrkkeilysäkki
  • Tasapainotyynyjä ja steppejä
  • Battle rope
  • Assault bike
  • Ski ergo
  • Crosscoret
  • Hulavanne
Vapaapainoalue Expand

Fressi Sykkeen vapaapainoalueelta löydät levypainolaitteet, penkkejä sekä irtopainoja.

Laitteet:

  • 2 Ristikkäistalja (Gym80)
  • 1 Ojentaja/Hauis talja (Matrix)
  • 3 Ylätalja ( Gym80)
  • 2 Alatalja (Gym80)
  • 1 Avustettu leuanveto / dippi
  • 1 Jalkaprässi (Norman)
  • 2 Smith-laite
  • 1 Smith multipower

Vapaat painot ja penkit:

  • Käsipainoja
  • 2 Negatiivinen viistopenkki
  • 1 Vinopenkki
  • 4 Penkkipunnerruspenkkiä
  • 2 Kyykkyräkkiä
Magic Roll -hierontarullalaite Expand

Magic Roll - hierontarullalaitteella huollat kehoasi ja edistät sen palautumista.

Pyörivät rullat vaikuttavat lihaksiin, ihoon, hermostoon sekä veren- ja lymfakiertoon mm. rentouttamalla lihaksia ja vähentämällä selluliittia. Magic Roll on varustettu infrapuna-/kollageenilampulla.

Niqama -selänhoitotuoli Expand

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit Expand

Fysioline Oy:n toimittamat ammattitason hierontatuolit tarjoavat pienen rentouttavan paon arjen hulinasta – kokeile ja tunne teho!

Fressin hierontatuoleissa on selkeät käyttöohjeet. Mikäli tarvitset lisäapua hierontatuolin käytössä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.

Power Plate Expand

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Timo Niemi

Timo Niemi

Fressi Trainer
Tutustu
Sanni Nevalainen

Sanni Nevalainen

Palvelupäällikkö
Erika Aalto

Erika Aalto

Lasten Fressi
Rauno Kokko

Rauno Kokko

Fressi Trainer / Fysioterapeutti
Tutustu
Nelli Nieminen

Nelli Nieminen

Asiakaspalvelija
Niina Tuomainen

Niina Tuomainen

Asiakaspalvelija
Minna Widbom

Minna Widbom

Asiakaspalvelija
Suvituulia Kolehmainen

Suvituulia Kolehmainen

Asiakaspalvelija
Matilda Koponen

Matilda Koponen

Asiakaspalvelija
Ida Uusmalmi

Ida Uusmalmi

Lasten Fressi
Adriann Nyman

Adriann Nyman

Asiakaspalvelija
Elle Peltoniemi

Elle Peltoniemi

Lasten Fressi

Hanki asiakkuus Fressi Sykkeelle

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Syke?

  • Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
  • Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
  • Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tauottaa tai lopettaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
  • Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
  • Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
  • Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
  • Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
  • Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
  • Fressi on 100% kotimainen yritys

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-16 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)
Hanki asiakkuus tästä

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)
Hanki asiakkuus tästä

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 05-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
  • Ryhmäliikunta ja workshopit
  • Lasten Fressi
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)
Hanki asiakkuus tästä
Fressi-logo-x-145

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

  • Yrityksille

  • Medialle

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Viihtyvyys

  • Turvallisuus

Copyright © 2022 Fressi
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Yleiset kanta-asiakkuusehdot • Verkkosivun käyttöehdot • Arvontojen/kilpailujen ehdot • Tietosuojaseloste
Vieritä ylös