Aloittajan Fressi
Kaipaatko parempaa yleiskuntoa tai hiukan hoikempaa vartta? Fressi tarjoaa aloittajalle sopivat opastukset, ohjelmat ja Fressi Trainerin palvelut hyvinvarustelluilla saleillamme. Pidämme jopa huolta lapsestasi että ehdit treenaamaan. Tuo oma tavoitteesi meille ja onnistutaan yhdessä.
Fressi ryhmäliikkujalle
Taitoja ja haasteita, kiinteämpää kroppaa ja hyvää fiilistä? Fressi tarjoaa monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja joogasta tanssillisiin tunteihin ja intensiivisiin kardioharjoituksiin. Lisää vaihtelua treeniisi saat Fressin kuntosalilta ja Fressi Trainer -palveluista.
Kovaan treeniin
Kun suhtaudut treeniin vakavasti ja kunnianhimosi on korkealla, Fressi tarjoaa tavoitteisiisi soveltuvat puitteet ja huippukaluston ruuhkattomilla saleilla. Kokeneet Fressi Trainerimme tukevat ja haastavat matkalla tarvittaessa. Tervetuloa tavoitteellisen treenaamisen Fressille.
Fressi Trainer
Trainerimme auttavat sinua saavuttamaan liikunnalliset tavoitteesi.
Monipuoliset kuntosalipalvelut
Kuntosalimme ovat tilavia ja varustelultaan huipputasoa.
Ryhmäliikuntaa kaiken ikäisille
Tarjoamme avarissa tiloissamme monipuolisen valikoiman live-tunteja.
Ajankohtaista
Liikuntapäivät la 30.9.
Liikuntapäivän tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Valtakunnallisena liikuntapäivänä 30.9. Fressi liikunta- ja hyvinvointikeskuksissa on avoimet ovet…. Lue lisää ›
#100liikuntavinkkiä
Kaipaatko liikettä niveliin tai uutta tsemppiä hyötyliikunnan lisäämiseen arjessa? Suomen 100-vuotisjuhlan kunniaksi jaamme tästä päivästä (29.8.) alkaen yhteensä sata ilmaista… Lue lisää ›
UUTUUS Fressi-kalenteri 28.8. alkaen!
Fressi esittelee ensimmäisenä Suomessa Fressi-kalenteri kokonaisuuden. Fressi-kalenterista löydät kaikki Fressi-keskuksen tapahtumat ja ammattilaisten ohjaamat liikuntatunnit. Poimi suosikkisi aina ryhmäliikuntatuntien tai… Lue lisää ›
@fressiolo
Voihan kaamos! Nauti jokaisesta valonsäteestä. Lisää aiheesta BLOGISSA.
️
www.fressi.fi/blog/2017/10/voi…Kiireen keskellä on hyvä vaihtaa tiukkatahtinen treeni vaikkapa joogaan.
www.fressi.fi/blog/2017/10/yin…Lähde mukaan 100 liikuntavinkkiä -haasteeseen www.fressi.fi/100liikuntavinkk…
Seuraa 100 liikuntavinkkiä Suomelle sivua, saat päivittäin uuden ja helpon liikuntavinkin itsenäisyyspäivään asti. bit.ly/2wa4Eoa
Lähde mukaan 100 liikuntavinkkiä -haasteeseen www.fressi.fi/100liikuntavinkk…
Tuoreinta Fressin blogeista
Lisää blogissa
13loka
Voihan kaamos!
Väsyttää. Herätyskellon ääni aamuisin on pahinta painajaistakin pahempi. On lokakuu, pian marraskuu. Ulkona on kylmää, koleaa ja erityisesti pimeää, joka... Lue lisää ›
06loka
Yin-joogan salat.
Yin-jooga tuo ihana laji, joka pysäyttää hetkeen, antaa aikaa, ja luvan vain olla. Keskitytään hetkeen ja hengitykseen, oman kehon kuunteluun,... Lue lisää ›
29syys
10 painonpudotusvinkkiä treenaajalle
Urheilet määrätietoisesti ja säännöllisesti, mutta tuntuuko että ylimääräistä rasvaa on silti? Painonpudotus ei ole rakettitiedettä vaan koostuu pienistä asioista. Oikeaa... Lue lisää ›
Merkkaa kuvasi hashtagilla #fressiolo ja #fressi ! Poimimme parhaita kuvia tälle sivulle.
