fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Miten löytää arjesta aikaa liikunnalle?

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Kiireisen arjen keskellä voi tuntua joskus vaikealta löytää aikaa liikunnalle. Usein tuntuu haastavalta ehtiä käymään aamulenkillä ennen töitä tai jaksaa […]

Lue lisää

Fysioterapia kuntosaliharjoittelun tukena

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Monesti ajattelemme, että fysioterapia kuuluu vain niille, jotka kuntouttavat tiettyä vammaa. Perinteisestä ajattelusta poiketen fysioterapia on erinomainen tuki jokaiselle, myös […]

Lue lisää

Näin laskeudut lomalta takaisin arkeen

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Kalenterin vaihtuessa elokuuksi siirrymme vähitellen loppukesää kohti. Monilla meistä kesälomat lähenevät loppuaan ja on aika palata arjen rutiineihin. Miten helpottaa […]

Lue lisää

Salille meno jännittää? 5 vinkkiä alkujännityksen voittamiseen

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Uuden harrastuksen aloittaminen voi tuntua usein jännittävältä. Niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle voi salille meno jännittää. Aloittalijalle kokemus voi olla […]

Lue lisää

Tarvitseeko liikkuvuusharjoittelua mihinkään?

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Kolottaako kehoa aamulla herättyäsi tai istumalla käytetyn työpäivän jälkeen? Takkuileeko treenisi kropan venyvyyden rajoittaessa liikerataa? Tuntuuko painon lisääminen laitteeseen tai […]

Lue lisää

Aamiaisreseptit, joilla päivä alkaa räjähtävän hyvin

Kirjoittajalta Kukka Halme

Kaipaatko aamuihisi energiaa ja uusia ideoita tuttuihin resepteihin? Kokeile kolmea erilaista, maistuvaa ja ravitsevaa aamupalareseptiä, joiden avulla päiväsi lähtee räjähtävästi […]

Lue lisää

Miten tehdä kuntosalikäynnistä elämys?

Kirjoittajalta Sanna Törmi

Käytkö salilla autopilotti päällä? Teetkö ohjelmasi liikkeet rutiininomaisesti ja ajatukset muualla? Milloin viimeksi pysähdyit miettimään, miltä treenikokemus tuntuu? Päivän askareet, […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.