Fressi Clubhouse

Upea liikunnan ja hyvinvoinnin keidas Helsingin Vuosaaressa, kätevästi metron vieressä. Laadukas kuntosali ja ryhmäliikunta Vuosaaressa.

Hanki asiakkuus

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Tyynylaavantie 20, 00980 Helsinki

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

15:30-19:30

Tiistai

15:30-19:30

Keskiviikko

15:30-19:30

Torstai

15:30-19:30

Perjantai

Suljettu

Lauantai

10:00-13:00

Sunnuntai

Suljettu

Fressi Clubhouse, Helsinki

Fressi Clubhousen hulppeat puitteet tuovat luksusta liikuntaasi!

Keskuksemme tarjoaa kolme kerrosta liikunnan mahdollisuuksia – jokaiselle jotakin. Ensimmäisestä kerroksesta löydät uima-altaamme, joka on kanta-asiakkaidemme vapaassa käytössä asiakaspalvelun aukioloaikojen mukaisesti. Tarjoamme altaalla myös ohjattua vesijumppaa.

Toisen kerroksen kuntosalilta löydät kattavan valikoiman laitteita ja vapaita painoja sekä monipuolisen toiminnallisen harjoittelun alueen.

Kolmannessa kerroksessa on tarjolla isot tilat ryhmäliikuntavalikoimallemme, josta löydät mm. sisäpyöräilyn, tanssia, lihaskunto- ja kestävyystunteja sekä rauhallisempia body&mind -tunteja. Kolmannesta kerroksesta löytyy myös rauhallisempi harjoittelualue sekä rentoutukseen hierontatuoleja ja Niqama-traktiotuoli, jotka ovat vapaasti asiakkaidemme käytössä.

Perheen pienimmät pääsevät viihtymään viidennen kerroksen tilavaan ja monipuoliseen Lasten Fressiin.

Laadukkaat ja erittäin suositut valmennuspalvelumme (fysioterapia ja personal trainer) vievät harjoittelusi uudelle tasolle.

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Ravitsemusohjaus

Pienryhmät

SECA-hyvinvointianalyysi

Lasten Fressi

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kuntosali

Hieronta

Lasten Fressi

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Hieronta Kiropraktiikka Pysäköinti

Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Clubhousen Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kiropraktiikka

Pysäköinti

kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_aerobiset

kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_trainer

kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_uima-allas

kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_spinning

kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_sali

Hanki asiakkuus Fressi Clubhouselle

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet

Fressi Clubhousen lämmittelylaitteet löytyvät pääosin 1. kerroksesta:

8 Juoksumattoa (matrix)
8 Crosstraineria (Matrix)
2 Kuntopyörää (Matrix)
2 Istumapyörää (Matrix)
2 Porraskonetta (Matrix)

Muutamat laitteista on sijoitettu 2. kerroksen kuntosalin ja toiminnallisen harjoittelualueen yhteyteen:

1 Soutulaite (Concept2)
1 Ski ergo (Concept2)
1 Wattbike
1 Assault bike
1 S-Drive (Matrix)

Painopakkalaitteet

Fressi Clubhouselta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

Keskivartalo:

1 Vartalon kierto (Matrix)
2 Vatsalaite (Gym80)
1 Selän ojennuslaite (Gym80)

Alavartalo:

Muut:

2 Ristikkäistaljaa (Gym80, Radiant)

Vapaapainoalue ja penkit

Vapaapainoalueemme täydentää kuntosalin laitepuolen, tarjoten kattavat välineet harjoittelun monipuolistamiseksi.

Vapaapainoalueelta löydät painot niin pienempiin kuin isompiinkin tarpeisiin.

1 Dippiteline
1 Vatsapenkki
2 Selkäpenkki
1 Scott-penkki (Technogym)
Levytankoja (5kg - 20kg)
Levypainoja (2,5kg - 25kg)
Käsipainoja (1kg - 47,5kg)
Liikuteltava tasapenkki
1 Kiinteät levypainotangot (10kg - 28kg)
3 Penkkipunnerruspenkkiä (Gym80, Technogym)
1 Smith -laite
1 Kyykkyteline
1 Jalkaprässi levypainoilla (Panatta)
1 Lantionnostolaite levypainoilla (Wrange Pro Line)
1 Pohjeprässi istuen levypainoilla

Toiminnallinen alue

Fressi Clubhousen toiminnallinen alue löytyy kakkoskerroksesta kuntosalimme laitepuolen vierestä. Toiminnallisen harjoittelun alueelta löydät mm.

3. kerroksen erillistila

Keskuksemme 3. kerroksesta löydät ryhmäliikuntasalien lisäksi erillisen rauhallisemman harjoitustilan, jossa pystyt harjoittelemaan monipuolisesti. Erillistilasta löydät mm.

Bosuja
Mattoja
Jumppapalloja
Hyppynaruja
Vastuskuminauhoja
Foamrollereita
Wall ball (5kg - 9kg)
3 Power Platea
Lonkan koukistajan venytyslaitteen (Technogym)
Takareiden venytyslaitteen (Technogym)
Pehmustettu venyttelyalue
Puolapuut
Kahvakuulia (4kg - 24kg)
Wattpyörä
Soutulaite
2 Hulavannetta
Monitoimitalja

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Tutustu

Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi Clubhouselle

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Clubhouse?

Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tauottaa tai lopettaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
Fressi on 100% kotimainen yritys

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Kuntosali klo 05-16

49,90 39,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-16 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus 12kk määräaikainen, jonka jälkeen asiakkuus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden purkuajalla

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 120€/vuosi

Kuntosali klo 05-23

59,90€ 49,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus 12kk määräaikainen, jonka jälkeen asiakkuus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden purkuajalla

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 120€/vuosi

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ 59,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 05-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Ryhmäliikunta ja workshopit
Lasten Fressi
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus 12kk määräaikainen, jonka jälkeen asiakkuus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden purkuajalla

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 120€/vuosi

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-16 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 5-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Kaikki Fressi hyvinvointikeskusten kuntosalit joka päivä klo 05-23 SEKÄ Fressi 24h kuntosalit ympäri vuorokauden
Ryhmäliikunta ja workshopit
Lasten Fressi
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus voimassa toistaiseksi, kalenterikuukauden irtisanomisajalla (ei määräaikaa)

Hanki asiakkuus tästä

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

Meistä
Rekrytointi
Hygienia ja viihtyvyys
Turvallisuus
Yrityksille
Medialle

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
_fw_crm_v	.www.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
_fw_crm_v	.kauppa.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
__tlbcpv	.termly.io	Used to record unique visitor views of the consent banner.	1 vuosi

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
G_ENABLED_IDPS	.web106.reachmee.com	A persistent cookie used to provide discussion forum software enabling website owners to plug powerful functionality into their sites.	7977 vuotta 4 kuukautta 6 päivää
laravel_session	erp.fressi.fi	Internally laravel uses laravel_session to identify a session instance for a user	2 tuntia
XSRF-TOKEN	erp.fressi.fi	This cookie is written to help with site security in preventing Cross-Site Request Forgery attacks.	2 tuntia
_gat	.castr.io	Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager	1 minuutti
_ga	.castr.io	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.castr.io	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä
_pk_id#	.castr.io	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_pk_testcookie	.castr.io	Cookie is created and should be then directly deleted (used to check whether the visitor’s browser supports cookies)	istunto
_pk_ses#	.castr.io	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_ga	.www2.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.www2.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
dc_gtm_UA-#	.fressi.fi	Google Tag Manager uses it to control how a Google Analytics script tag loads. This is a HTTP cookie whose data is deleted after a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga_#	.fressi.fi	Used to distinguish individual users by means of designation of a randomly generated number as client identifier, which allows calculation of visits and sessions	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
_gat#	.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga	.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_pk_ses#	www.fressi.fi	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_pk_id#	www.fressi.fi	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_gat#	.kauppa.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	1 minuutti
_ga	.kauppa.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.kauppa.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	5 kuukautta 27 päivää
YSC	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	istunto
fr	.facebook.com	Used by Facebook to collect a unique browser and user ID, used for targeted advertising.	2 kuukautta 29 päivää
td	www.fressi.fi	Used to deliver targeted adverts to users based on browsing activity. It is a HTTP cookie.	istunto
a	www.fressi.fi	Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.	istunto
_fbp	.fressi.fi	Facebook tracking pixel used to identify visitors for personalized advertising.	2 kuukautta 29 päivää
IDE	.doubleclick.net	Used to measure the conversion rate of ads presented to the user. Expires in 1.5 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää

Fressi Clubhouse

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Tyynylaavantie 20, 00980 Helsinki

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9010

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Fressi Clubhouse, Helsinki

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Katja Sällinen

Päivi Lehto

Elisa Säikkälä

Julia Rautio

Hanki asiakkuus Fressi Clubhouselle

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Clubhouse?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Kuntosali klo 05-16

49,90 39,90€ / kk

Kuntosali klo 05-23

59,90€ 49,90€ / kk

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ 59,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Kuntosali klo 05-16

49,90€ / kk

Kuntosali klo 05-23

59,90€ / kk

Kaikki palvelut 5-23

69,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa