fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Marjat ovat todellinen terveyspommi!

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Tätä on odotettu: kesä ja tuoreet marjat. Moni tietää, että marjoja olisi hyvä syödä, mutta niiden moninaiset terveyshyödyt voivat yllättää!

Lue lisää

Koko kehon treeniohjelma kuntosalille

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Nappaa talteen valmentajan suunnittelema tehokas ja monipuolinen koko kehon treeniohjelma kuntosalille!

Lue lisää

Lisää proteiinia välipaloille – 6 maistuvaa vinkkiä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Moni pohtii, miten saada lisää proteiinia välipaloille, aamiaiselle ja iltapalalle. Katso ravitsemusterapeutin vinkit!

Lue lisää

Hedelmä on hyvää tekevä herkku – ravitsemusterapeutin 6 suosikkia

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Kesällä hedelmät ovat parhaimmillaan! Samalla tulee nautittua annos hyvää tekeviä ravintoaineita.

Lue lisää

Saunominen tekee hyvää – saunan 10 terveysvaikutusta

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Saunominen tekee hyvää! Katso kymmenen terveyshyötyä, jotka saat löylyissä rentoutumalla.

Lue lisää

Miksi vatsa pömpöttää? 2 syytä ja näin treenaat pömpötyksen pois

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Jos vatsa pömpöttää, syynä voi olla puutteellinen liike rangan alueella. Lue, miten voit parantaa toimintakykyäsi ja vähentää vatsan pömpöttämistä!

Lue lisää

Viisi elintapaa, joiden vuoksi kolesteroli voi nousta salakavalasti

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Tiesitkö, että esimerkiksi kahvinjuontitapasi voi vaikuttaa kolesteroliarvoosi?

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.