fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kuntosaliohjelma työntävillä ja vetävillä liikkeillä

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Työntävät ja vetävät liikkeet ovat hyvä tapa jakaa saliharjoittelua. Nappaa talteen Fressin fysioterapeutin suunnittelema kuntosaliohjelma!

Kuivakuppaus auttaa palautumaan ja vähentää turvotusta

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Kuivakuppaus tehostaa aineenvaihduntaa, mikä puolestaan auttaa palautumaan, vähentää turvotusta ja voi tehota jopa selluliittiin.

Valmistu personal traineriksi Fressi Akatemiasta

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Haaveiletko personal trainerin ammatista? Lue, mitä monipuolinen Fressi Akatemian personal trainer -koulutus pitää sisällään!

Viisi vinkkiä vahvoihin luihin

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Vahvat luut ovat kehosi perusta, joten luuston kunnosta kannattaa pitää huolta.

Vastustuskyky vahvistuu syömällä monipuolisesti ja riittävästi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Kun tauteja on paljon liikkeellä, kannattaa kiinnittää erityistä huomiota siihen, mitä lautaselleen valitsee, jotta välttää taudinaiheuttajat.

Ennaltaehkäisevä fysioterapia kannattaa

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Fysioterapia ei ole pelkkää loukkaantumisten jälkeistä kuminauhajumppaa. Ennaltaehkäisevä fysioterapia auttaa aktiiviliikkujaa välttämään loukkaantumisia ja parantamaan terveyttään. Usein fysioterapiaan hakeudutaan vasta, […]

Tunnetko B-vitamiinit? Yhtä niistä suomalaiset saavat liian vähän

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

B-vitamiinit ovat ihmiselle välttämättömiä muun muassa aineenvaihdunnan, hermoston, sydämen ja ihon terveyden kannalta.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.