fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Olipa kerran höyryveturi…

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Minun piti kirjoittaa alunperin tämä blogikirjoitus ruokapuolen totuuksista joulun alla mutta päädyinkin kirjoittamaan höyryvetureista, niin naurettavalta kuin tämä saattaakin kuulostaa. […]

Tunne syömisesi.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Millä tunnetasolla tuijotat ruokaa edessäsi? Onko lautasellesi kasattu keko vihollisiasi vai ystäviäsi? Moni nykypäivän ihminen on vieraantunut käsityksestä \”terve maalaisjärki\” […]

Hyvinvointi – pysyvä olotila kiitos!

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Tekosyitä. Tekosyitä. Tekosyitä. Niitä ihminen on hyvä keksimään. Ja mitä tulee aloittamiseen, siihen jos johonkin jaksamme kehitellä yhden sun toisenlaista […]

Elintärkeä D-vitamiini.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Meillä Suomessa kärvistellään pitkä ja pimeä talvi vähäisellä auringonvalolla. Samoihin aikoihin moni sairastuu flunssaan tai muihin sairauksiin, sillä juuri tuo […]

Liikunnasta elämäntapa terveellä tavalla.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Liikunnan ja liikkumisen pitäisi olla meille jokaiselle terveyttä ja hyvinvointia edistävä tekijä. Ihminen on luotu liikkumaan, toimimaan fyysisesti, kantamaan ja […]

I love me – Yes I do.

Kirjoittajalta Heli Karja

Mitä luksusta onkaan itsensä helliminen. On se sitten jokin hoito, liikuntaelämys tai jotain uutta ihanaa omaan kaappin. Vuosittaiset I love […]

Voihan kaamos!

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Väsyttää. Herätyskellon ääni aamuisin on pahinta painajaistakin pahempi. On lokakuu, pian marraskuu. Ulkona on kylmää, koleaa ja erityisesti pimeää, joka […]

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top