fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kiinteytys 45 minuutissa? Kyllä kiitos!

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Syksyisenä torstai-iltapäivänä suuntasimme Kampin Fressiin testaamaan kauden uutukaista, Kiinteytys-ryhmäliikuntatuntia. Etukäteen vähän jännitettiin, miten kaksi joogamatolla ja tanssitunneilla viihtyvää konttorirottaa pärjäisi […]

Tekosyyt roskikseen, ryhmäliikunta sopii kaikille

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Syksyn myötä moni kaipaa takaisin hien ja hengästyksen pariin. Ryhmäliikunnasta löytyy vaihtoehto kenelle tahansa, mutta pitkäksi venähtänyt tauko saattaa nostaa […]

Hyödynnä Fressin lapsiparkki! Parhaat vinkit lapsiparkkiuran aloittamiseen

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Fressillä pienten lasten vanhempia hemmotellaan lisämaksuttomilla lapsiparkeilla. Jälkikasvun voi huoletta jättää oman treenin ajaksi  reippaille hoitajille. Lapsiparkki on lapsille mukava […]

Mistä kestävää motivaatiota?

Kirjoittajalta Anna Kirjavainen

On vaikea olla huomaamatta, että alkusyksystä ja uuden vuoden jälkeen kuntosaleilla on ruuhkaa. Ei aikaakaan, kun tungos kuntosalilla rauhoittuu. Miksi […]

Kehon liikkuvuus on kaiken perusta – Henrin onnistuminen

Kirjoittajalta Fressi Olo

36-vuotias Henri Mattila on treenannut monipuolisesti ja säännöllisesti koko elämänsä ajan. Erityisesti ryhmäliikuntatunnit sekä juokseminen kuuluivat yli kymmenen vuoden ajan […]

Liike on lääkettä – Maijan onnistuminen

Kirjoittajalta Fressi Olo

Maija Neva on 56-vuotias yrittäjä, joka on harrastanut lähes koko elämänsä liikuntaa vaihtelevan säännöllisesti. Hänellä on nivelrikkoa selässä, lonkassa ja […]

2 syytä jonka vuoksi tarvitset fysioterapiaa – vaikka luulit ettet tarvitse

Kirjoittajalta Jessica Reiman

”Äh, fysioterapia on tylsää eikä sinne tarvitse mennä vasta kun lääkäri on määrännyt. Eikä sieltä saa muuta kuin nipun paperia […]

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top