fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Ylikunto

Kirjoittajalta Heli Karja

Katson kuntosalin lukujärjestystä. Tämän päivän treeni tulisi olemaan cycling, pump ja combat. Ensin hyvät lämmöt alle, sitten lihaskuntoa ja vielä …

Ylikunto Lue lisää »

Uuden alku.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Syksy on aina ollut jonkin (vanhan) uuden alku, ja on sitä yhä edelleen. Kesälomat on kohta vietetty, muutama kesämakkara kerrytetty …

Uuden alku. Lue lisää »

Mars mustikkaan!

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Istuin tässä viikolla mustikkamättäällä kahteenkin otteeseen vedellen kaksin käsin noita pieniä sinisiä vitamiinipommeja. Niin maukkaita, niin terveellisiä. Mustikka on saanut …

Mars mustikkaan! Lue lisää »

Itsensä kehittämisen taito.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Miten kehität itseäsi? Tai mitä se ylipäätänsä sinulle merkitsee? Onko se sitä, että istut illat opiskelemassa uusia kieliä tai kädentaitoja …

Itsensä kehittämisen taito. Lue lisää »

Hikoilu on IN – treenatessa!

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Jokainen tietää että hikoilu kuuluu oleellisena osana liikuntaan ja treenaukseen. Osa pitää sitä jopa mittarina treenin tehokkuutta määriteltäessä. Hikoilu on …

Hikoilu on IN – treenatessa! Lue lisää »

Ulkonäkö on sivutuote.

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Olen työskennellyt painonpudottajien ja keventäjien parissa enemmän kuin minkään muun ihmisryhmän kanssa. Joka ikinen kerta, kun tapaan konsultaatiossa ihmisen ensimmäistä kertaa, …

Ulkonäkö on sivutuote. Lue lisää »

Pidä huolta kehostasi lomallakin.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Aurinko. Lämpö. Vasta leikatun nurmikon tuoksu. Valoisat illat. Tätä on odotettu, eikö vain? Luonto näyttää taas parhaat puolensa, vihreys, lintujen …

Pidä huolta kehostasi lomallakin. Lue lisää »

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Hygienia ja viihtyvyys

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top