fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Selkätreeni, joka parantaa ryhtiä ja ehkäisee selkäkipuja

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Selkätreeni on tärkeää koko kehon hyvinvoinnin kannalta. Tämä kuuden liikkeen selkätreeni parantaa ryhtiä ja ehkäisee selkäkipuja.

Palkokasvit tutuiksi – 5 vinkkiä niiden saannin lisäämiseen

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Palkokasvit sisältävät monia hyödyllisiä ravintoaineita, jotka edistävät ruokavalion terveellisyyttä. Lisäksi ne tuovat makua ja vaihtelua aterioihin.

Pakaratreeni – tarvitset ainakin nämä liikkeet ohjelmaasi

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Tehokas pakaratreeni koostuu pakaroiden aktivoinnista, isoista moninivelliikkeistä ja muutamasta yhden raajan liikkeestä.

Sykealueet – ota perus-, vauhti- ja maksimikestävyys haltuun!

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Eri sykealueet kehittävät kuntoa eri tavoin. Opi mitä perus-, vauhti- ja maksimikestävyysalueet tarkoittavat ja kehittävät.

Kannattaako treenin jälkeen juoda palautusjuoma?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ravitsemusterapeutti kertoo, miten valitset sinulle sopivimman palautusjuoman ja milloin palautusjuomasta on enemmän haittaa kuin hyötyä.

Aloittelijan kuntosalitreeni – 5 liikkeellä koko kroppa töihin

Kirjoittajalta Paju Kilpeläinen

Tämä aloittelijan kuntosalitreeni pitää sisällään kehon kaikkia päälihasryhmiä aktivoivia liikkeitä ja tehokkaan alkulämmittelyn!

Neurosonic auttaa parantamaan unta, vireystasoa ja mielialaa

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Fresseille hankitut Neurosonic-divaanit hyödyntävät matalataajuista värähtelyä, joka saa kehon ja mielen voimaan paremmin. Oletko huomannut koti-Fressilläsi divaanin, johon pääsyä ihmiset […]

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.