fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Resepti: Kesäpavlovat sitruunatahnalla

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Pavlovat ovat marengista valmistettuja höyhenen kevyitä leivoksia. Pavlova on päältä rouskuvan rapea ja sisältä pehmeän sitkeä. Helposti valmistettavat pavlovat onnistuvat vaikka […]

Lue lisää

Viisi hyvää syytä syödä herneitä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Herneet ovat kesällä mitä mainiointa syötävää. Pienet vihreät pallerot ovat täynnä makua ja keholle tärkeitä ravintoaineita, joten niitä kannattaa sisällyttää […]

Lue lisää

Nosta fiilis arjen yläpuolelle näillä vinkeillä

Kirjoittajalta Sanna Törmi

Millaista on sinun perusarkesi? Elätkö odottaen suuria kohokohtia kaukana tulevaisuudessa? Voisitko ajatella löytäväsi jokaisesta päivästä ihania asioita, joilla arjestakin tulee […]

Lue lisää

Fressi Fysioterapeutti Cassandran lempitreeni kesällä

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund
Fressi Fysioterapeutti Cassandran lempitreeni kesällä

Treenirutiinin ylläpitäminen kesällä voi olla haastavaa, kun reissuja on mökille, veneelle, isovanhempien luokse tai muualle normaalista treeniympäristöstä poikkeaviin paikkoihin. Treeniympäristö […]

Lue lisää

Terveyshyötyjä kesän hedelmähyllyltä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä
Terveyshyötyjä kesän hedelmähyllyltä

Kesähelteillä monen ruokahalu ja mieltymykset muuttuvat niin, että raskaan ruoan sijaan kaipaakin jotain raikasta. Kuumalla onkin hyvä valita lautaselle monipuolisesti […]

Lue lisää

Kokeile näitä aurinkoisia aamupalareseptejä

Kirjoittajalta Kukka Halme

Kokeile näitä aurinkoisia aamupalareseptejä, joilla päiväsi lähtee varmasti hyvin käyntiin! Reseptit sopivat myös osaksi tai kokonaan etukäteen illalla valmistettavaksi, joten […]

Lue lisää

Lempeä kesätreeni mökkilaiturilla

Kirjoittajalta Kukka Halme

Kesällä treenistä ei kannatta ottaa stressiä, vaan treenin voi ottaa kehon ja mielen palautumisen kannalta. Stressaantuneessa tilassa kehoa ei kannatta […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Hygienia ja viihtyvyys

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top