fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Rokkiprojekti jatkuu: Hellurei ja hellät tunteet – muutosta elämäntapoihin

Kirjoittajalta Martti Lehti

Tästä se lähti minun matka terveellisempään elämään! \”Nyt onkin mennyt jo ”lomaviikkokin” ohi musahommia painaessa, mutta myös kuntoillessa. PT Martin […]

Lue lisää

Rokkaavaprojekti: Ekat treenit!

Kirjoittajalta Martti Lehti

Huhhuijjaa, jos viimeksi oli jalat jumissa niin nyt oli yläkropan vuoro! Töissä meni sairaslomaviikon jälkeisen työtaakan vuoksi yliajalle ja reenit […]

Lue lisää

Rokkaava projekti alkoi: Miian fiiliksiä alkutesteistä

Kirjoittajalta Martti Lehti

”Ensimäinen päivä jota hiukan pelkäsinkin! Nyt on tarkoitus katsoa miten huono on lähtötilanne ja huonohan se on! Se kyllä on itselläkin […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top