Fressi kuntosalit ja liikuntakeskukset – kattavasti ympäri maan

Aloittajan Fressi

Fressi aloittajille

Kaipaatko parempaa yleiskuntoa tai hiukan hoikempaa vartta? Fressi tarjoaa aloittajalle sopivat opastukset, ohjelmat ja Fressi Trainerin palvelut hyvinvarustelluilla saleillamme. Pidämme jopa huolta lapsestasi että ehdit treenaamaan. Tuo oma tavoitteesi meille ja onnistutaan yhdessä.

Tutustu aloittajan Fressiin

Fressi ryhmäliikkujalle

Ryhmäliikkuja

Taitoja ja haasteita, kiinteämpää kroppaa ja hyvää fiilistä? Fressi tarjoaa monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja joogasta tanssillisiin tunteihin ja intensiivisiin kardioharjoituksiin. Lisää vaihtelua treeniisi saat Fressin kuntosalilta ja Fressi Trainer -palveluista.

Fressi ryhmäliikkujalle

Kovaan treeniin

Kova treeni

Kun suhtaudut treeniin vakavasti ja kunnianhimosi on korkealla, Fressi tarjoaa tavoitteisiisi soveltuvat puitteet ja huippukaluston ruuhkattomilla saleilla. Kokeneet Fressi Trainerimme tukevat ja haastavat matkalla tarvittaessa. Tervetuloa tavoitteellisen treenaamisen Fressille.

Kovaan treeniin

Fressi Trainer

Trainerimme auttavat sinua saavuttamaan liikunnalliset tavoitteesi.

Katso trainer-palveluiden esittely

Monipuoliset kuntosalipalvelut

Kuntosalimme ovat tilavia ja varustelultaan huipputasoa.

Tutustu kuntosaleihimme

Ryhmäliikuntaa kaiken ikäisille

Tarjoamme avarissa tiloissamme monipuolisen valikoiman live-tunteja.

Lue lisää ryhmäliikunnan palveluistamme

Ladataan...

Ajankohtaista

Tämän vuoksi kuitu on niin tärkeää terveydelle

Kaikki tietävät, että kuitua pitäisi syödä jotta vatsa toimii normaalisti. Kuidun puute on länsimaisen ruokavalion keskeisimpiä puutteita. Kuidun saannin lisääminen… Lue lisää ›

Pingottava maha?

Vatsan turpoilu ja kireänä pingottava vatsa on varsin yleinen ja monia haittaava vaiva. Joskus syynä voi olla silkka liikapaino, mutta… Lue lisää ›

Fressissä Hyvä Vatsa -kuukausi – ota haaste vastaan!

Erittäin proteiinipitoisen ruokavalion aiheuttamat vatsaoireet ovat monelle liikkujalle varsin tuttu ilmiö, ja harjoittelussa saatetaan välillä unohtaa kiinnittää riittävästi huomiota ihmiskehon… Lue lisää ›

@fressiolo

Tuoreinta Fressin blogeista

Lisää blogissa
23syys

Sano stop syyskiireille

Hei taas ja aurinkoista syyskuuta! Syksyllä moni suuntaa suuna päänä salille, kun muutkin kiireet painavat päälle:  tuntuuko välillä siltä, että... Lue lisää ›

11syys

Ruokavalioremontti

Moikka ja pirteää syyskuuta! Syksy on alkanut täällä varsin vauhdikkaasti opintojen, töiden ja treenien merkeissä. Kesän hölläilyjen jälkeen viikkooni on... Lue lisää ›

17elo

Elokuun paras ulkotreeni

Heippa lukijat! Rakastan toiminnallista, monipuolista treeniä. Osana viikkorutiiniani ovat olleet pitkään erilaiset kierto- ja intervalliharjoittelut tuomaan vaihtelua perinteiseen kuntosalin paikkaharjoitteluun. Kiertoharjoittelu,... Lue lisää ›

Merkkaa kuvasi hashtagilla #fressiolo ja #fressi ! Poimimme parhaita kuvia tälle sivulle.