Hymyssä suin tai hampaat irvessä, raskaasta raudasta sutjakkaaseen sisäpyöräilyyn. Meiltä saat Fressin olon omalla tyylilläsi. Haluamme sinut sellaisena kuin olet.

Aloittajan Fressi

Fressi aloittajille

Kaipaatko parempaa yleiskuntoa tai hiukan hoikempaa vartta? Fressi tarjoaa aloittajalle sopivat opastukset, ohjelmat ja Fressi Trainerin palvelut hyvinvarustelluilla saleillamme. Pidämme jopa huolta lapsestasi että ehdit treenaamaan. Tuo oma tavoitteesi meille ja onnistutaan yhdessä.

Tutustu aloittajan Fressiin

Fressi ryhmäliikkujalle

Ryhmäliikkuja

Taitoja ja haasteita, kiinteämpää kroppaa ja hyvää fiilistä? Fressi tarjoaa monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja joogasta tanssillisiin tunteihin ja intensiivisiin kardioharjoituksiin. Lisää vaihtelua treeniisi saat Fressin kuntosalilta ja Fressi Trainer -palveluista.

Fressi ryhmäliikkujalle

Kovaan treeniin

Kova treeni

Kun suhtaudut treeniin vakavasti ja kunnianhimosi on korkealla, Fressi tarjoaa tavoitteisiisi soveltuvat puitteet ja huippukaluston ruuhkattomilla saleilla. Kokeneet Fressi Trainerimme tukevat ja haastavat matkalla tarvittaessa. Tervetuloa tavoitteellisen treenaamisen Fressille.

Kovaan treeniin

Fressi Trainer

Trainerimme auttavat sinua saavuttamaan liikunnalliset tavoitteesi.

Katso trainer-palveluiden esittely

Monipuoliset kuntosalipalvelut

Kuntosalimme ovat tilavia ja varustelultaan huipputasoa.

Tutustu kuntosaleihimme

Ryhmäliikuntaa kaiken ikäisille

Tarjoamme avarissa tiloissamme monipuolisen valikoiman live-tunteja.

Lue lisää ryhmäliikunnan palveluistamme

Ladataan...

Ajankohtaista

Fressi ONLINE on täällä

Tervetuloa Fressi ONLINE -harjoittelun maailmaan! Uusi palvelumme mahdollistaa ammattilaistemme ohjauksesta nauttimisen oman Fressisi lisäksi myös vaikka mökillä laiturin nokassa, tai… Lue lisää ›

FRESSI goes PUISTO tulee taas!

Kaikille avoimet ja ilmaiset puistojumpat ovat täällä!

Katso tuntien aikataulut kesälle 2016 keskuksesi Facebook tapahtumista!

LUE LISÄÄ…

Käypä hoito -suositukset päivitetty liikunnan osalta

Suomen kansalliset Käypä hoito -suositukset on päivitetty tammikuun lopulla liikunnan osalta. Käypä hoito -suositukset ovat riippumattomia, tutkimusnäyttöön perustuvia kansallisia hoitosuosituksia. Niiden mukaan… Lue lisää ›

@fressiolo

Tuoreinta Fressin blogeista

Lisää blogissa
30touko

Kohti TREENIPÄIVÄÄ!

Viime vuoden syksyllä 2015 järjestettiin ihan ensimmäinen TREENIPÄIVÄ Helsingin Kampin Narinkkatorilla. Tämä Suomen suurin kuntotestitapahtuma piti sisällään mm. liikunnan- ja... Lue lisää ›

img_0131.jpg 22touko

Kesän parhaat herkut!

Unohda karkit ja suklaat – kesän herkut ovat nyt täällä! Raparperit. Mansikat. Kirsikat. Aprikoosit. Joko olet hyökännyt kimppuun? Alkukesä on... Lue lisää ›

img_9862.jpg 14touko

Rullasta apua lihaskireyksiin.

Vuosikymmeniä jo muualla maailmassa käytössä ollut ”putkirulla” tai ”pilatesrulla” on parin viime vuoden aikana löytänyt jalansijaa myös Suomessa kuntosaleilla sekä... Lue lisää ›

Merkkaa kuvasi hashtagilla #fressiolo ja #fressi ! Poimimme parhaita kuvia tälle sivulle.