Fressi Lahti

Upea liikunnan ja hyvinvoinnin keidas keskellä kaupunkia, Finnkinon talossa. Laadukas kuntosali ja ryhmäliikunta Lahdessa.

Hanki asiakkuus

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

15:30-19:30

Tiistai

15:30-19:30

Keskiviikko

15:30-19:30

Torstai

15:30-19:30

Perjantai

Suljettu

Lauantai

10:00-13:00

Sunnuntai

Suljettu

Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Fressi Lahden viihtyisät ja juuri remontoidut tilat keskellä kaupunkia toivottavat Sinut tervetulleeksi!

Kuntosalin monipuolinen valikoima laitteita, sekä vapaiden painojen alue mahdollistavat monipuolisen harjoittelun.

Fressi Lahden erikoisuuksiin kuuluu mm. kylmäsumusuihku, jolla voit huoltaa treenin jälkeen lihaksiasi kylmähoidon avulla. Lämpöhoitoa puolestaan tarjoaa tavallisen saunan lisäksi infrapunasauna.

Kesällä Lahden ylle avautuvat maisemat kattoterassin ulkoporealtaan ja aurinkotuolien kera vievät sinut hetkeksi pois arjen touhuista.

Kattavasta ryhmäliikuntatarjonnasta löydät mm. tanssilliset-, kestävyys- ja lihaskuntotunnit sekä rauhallisemmat body&mind -tunnit.

Suosituista ja laadukkaista fysioterapia ja trainer -palveluistamme saat uutta ulottuvuutta harjoitteluusi. Tervetuloa!

Jee ihan mahtavaa oli palata Fressille. Ihana päästä treenaa kunnolla jälleen, vaikka koko ajan olenkin treenaillut. Tähän asti mun mielestä kaikki ollu pelkkää plussaa ja jotenkin parempaa kuin ennen. Spindepyörä kotona ja ryhmätunneilla en käy, mutta sali maistuu sitäkin paremmalta. Kiitos!

Terhi Laaksonen

Suuri, hyvinvarusteltu sali, aina mukava käydä.

Malla Moija

Hyvä

Ari Vainionpaa

Fressi Lahti on siisti ja monipuolinen sali. Linja-autolla matkustavana kuntoilijana sijainti on oivallinen.

Tiina Wright-Talja

Iloinen asiakaspalvelu ja Lahden monipuolisin sali.

Jan Wasenius

Laadukas sali, pistäydyimme Sokoshotellin kertakäyntiasiakkaina ja toimi meille erinomaisesti. Toiminnallinen treenitunti söi osan salin kapasiteetista meidän käyntimme aikana, mutta ei suuresti haitannut koska paikka oli riittävän iso. Lisäksi soittivat hyvää musaa 🙂 Saunasta tietysti plussaa myös. Pieniä yksityiskohtia vielä: vesipullot oli hinnoiteltu erittäin kohtuullisesti eikä kaappien lainalukoista tarvinnut maksaa ekstraa. Verryttelyalueella olisi voinut olla enemmän kahvakuulia, mutta ne taisi olla sen harjoitustunnin käytössä.

Timo Harju

Olen erittäin tyytyväinen salin laitteestoon.Niillä saan tehtyä hyvän voimaharjoilun juuri niihin kehon osiin oikealla liikeradalla.

Jukka Hämäläinen

Paras. Monipuoliset ryhmäliikunta kattaukset, osavat ohjaajat ja siistit tilat. Määräaikaisista soppareista ja hintavista kertakäynneistä pieni miinus, mutta jäsenenä kaikki kyllä toimii hienosti.

Misa

Todella monipuolinen keskus. Näin laajalla laitevalikoimalla ei löydy heti toista salia. Aurinkoterassi ja palju on ihan parasta. Keskus jo hieman kulunut.

M H

Siisti, tilava👌🏽

Katariina P

Hyvä ja monipuolinen hiemsn ksllus kuihin verrattuna

markku talja

Kyllä on taivaan lahja tämä Fressin Tv ohjemat. Varsinkin, kun täällä Espajassa joudutaan olemaan eristyksissä. Kiitos☺

Heli Juurinen

Tämän Parempaa Kuntosalia ei ole!

Juha Lindberg

Viihtyisä ja tyylikäs sali. Monipuoliset laitteet ja ystävällinen henkilökunta

Maarit

Sijainti hyvä

Ari Peltojoki

Hyvät laitteet ja mukava henkilökunta. Ja saunasta plussaa! 5 en kuitenkaan pysty antaa erinäisistä syistä...

Jape

Tosi mukava henkilökunta ja ihan kivat siistit tilat 🙂 iso peukku ja kiitos lapsiparkille ja varsinkin sen henkilökunnalle 😊👍

Maija Lehto

Siisti kuntosali keskellä kaupunkia.

minna keränen

نادي رياضي لا بس به يوجد بعض المشكله لا يوجد كل الاجهزه يوجد بعض الاجهزه ناقصه على سبيل المثال لا يوجد بنج ابريس اعلا ولا اسفل

Abbas AL-Saadi

Huge collection of fitness gear, having good ambience and features such as body messages, Sauna, baby care...

Shyam Krishna

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

SECA-hyvinvointianalyysi

Fysioterapia

Pienryhmät

Lasten Fressi

Asiakaspalvelu

Ravitsemusohjaus

Kuntosali

Lasten Fressi

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Fysioterapia

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu

Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Lahden Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet

Painopakkalaitteet

Fressi Lahden kuntosalilta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

2 Pystypunnerruslaite (Life Fitness)
1 Vinopenkkipunnerruslaite (Life Fitness)
1 Hauislaite (Life Fitness)
1 Avustettu dippi / leuanveto -laite (Gym80)
2 Ojentajapunnerruslaite (Life Fitness)
1 Pään yli veto (Pull over Gym80)
1 Yläselkälaite (Reverse butterfly Gym80)
1 Cross over (Gym80)
2 Alatalja (Gym80, Life Fitness)
2 Ylätalja (Gym80, Life Fitness)
1 Vaakasoutulaite (Life Fitness)
1 Dippi istuen ((Life Fitness)
1 Vipunostolaite ((Life Fitness)
1 Rintaprässi (Pec Deck Life Fitness)
1 Alasvetolaite (Pull down Life Fitness)
1 Rintaprässi (Life Fitness)

Keskivartalo:

1 Vartalon kierto -laite (Gym80)
2 Vatsarutistuslaite (Gym80, Life Fitness)
1 Selän ojennuslaite (Life Fitness)

Alavartalo:

1 Vaakajalkaprässi (Life Fitness)
1 Pakarakone (Gym80)
1 Polvien ojennus istuen (Life Fitness)
1 Polvien koukistus istuen (Life Fitness)
1 Lonkan lähennys laite (Life Fitness)
1 Lonkan loitonnus laite (Life Fitness)
1 Pohjeprässi (Life Fitness)

Muut:

1 Ristikkäistalja (Gym80)
1 Monitoimitalja (Life Fitness)

Levypainolaitteet / vapaat painot

Fressi Lahden levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan. Vapaat painot täydentävät harjoitusvälineistön.

Levypainolaitteet:

Vapaat painot:

1 Kyykkyteline
Käsipainoja (1kg - 45kg)
3 Vinopenkkiä (Gym80, Fysioline, Life Fitness)

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Tutustu

Tutustu

Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lahti?

Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tauottaa tai lopettaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
Fressi on 100% kotimainen yritys

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

39,90€ 34,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Käytössäsi Fressi Vapaudenkadun kuntosali kello 5-23 ja Fressi 24h Ankkurin kuntosali 24h
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus 12kk määräaikainen, jonka jälkeen asiakkuus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden purkuajalla

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 60€/vuosi

Valitse kaikki keskukset

59,90€ 54,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Käytössä myös Fressi Vapaudenkadun ryhmäliikuntatunnit
Kaikki Fressi 24h kuntosalit käytössäsi 24h ja Fressi hyvinvointikeskuksien kuntosalit käytössäsi kello 05-23
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Asiakkuus 12kk määräaikainen, jonka jälkeen asiakkuus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden purkuajalla

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 60€/vuosi

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

Meistä
Rekrytointi
Hygienia ja viihtyvyys
Turvallisuus
Yrityksille
Medialle

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
_fw_crm_v	.www.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
_fw_crm_v	.kauppa.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
__tlbcpv	.termly.io	Used to record unique visitor views of the consent banner.	1 vuosi

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
G_ENABLED_IDPS	.web106.reachmee.com	A persistent cookie used to provide discussion forum software enabling website owners to plug powerful functionality into their sites.	7977 vuotta 4 kuukautta 6 päivää
laravel_session	erp.fressi.fi	Internally laravel uses laravel_session to identify a session instance for a user	2 tuntia
XSRF-TOKEN	erp.fressi.fi	This cookie is written to help with site security in preventing Cross-Site Request Forgery attacks.	2 tuntia
_gat	.castr.io	Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager	1 minuutti
_ga	.castr.io	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.castr.io	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä
_pk_id#	.castr.io	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_pk_testcookie	.castr.io	Cookie is created and should be then directly deleted (used to check whether the visitor’s browser supports cookies)	istunto
_pk_ses#	.castr.io	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_ga	.www2.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.www2.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
dc_gtm_UA-#	.fressi.fi	Google Tag Manager uses it to control how a Google Analytics script tag loads. This is a HTTP cookie whose data is deleted after a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga_#	.fressi.fi	Used to distinguish individual users by means of designation of a randomly generated number as client identifier, which allows calculation of visits and sessions	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
_gat#	.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga	.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_pk_ses#	www.fressi.fi	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_pk_id#	www.fressi.fi	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_gat#	.kauppa.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	1 minuutti
_ga	.kauppa.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.kauppa.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	5 kuukautta 27 päivää
YSC	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	istunto
fr	.facebook.com	Used by Facebook to collect a unique browser and user ID, used for targeted advertising.	2 kuukautta 29 päivää
td	www.fressi.fi	Used to deliver targeted adverts to users based on browsing activity. It is a HTTP cookie.	istunto
a	www.fressi.fi	Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.	istunto
_fbp	.fressi.fi	Facebook tracking pixel used to identify visitors for personalized advertising.	2 kuukautta 29 päivää
IDE	.doubleclick.net	Used to measure the conversion rate of ads presented to the user. Expires in 1.5 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää

Fressi Lahti

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Vapaudenkatu 13, 15110 Lahti

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9009

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Saat varmoja tuloksia!

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Sannimaija Jauhiainen

Sanna Törmi

Annika Niemi

Miko Heikkinen

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lahti?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

39,90€ 34,90€ / kk

Valitse kaikki keskukset

59,90€ 54,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

39,90€ / kk

Valitse kaikki keskukset

59,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa