Fressi 24h kuntosali Lahti, Vapaudenkatu

Upea ja monipuolinen kuntosali keskellä Lahden kaupunkia, Finnkinon talossa. Koe laadukas kuntosali Lahdessa. Tervetuloa.

Hanki asiakkuus tarjouksella

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna Fressi-kortilla 24h
vuoden jokaisena päivänä

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

15:30-19:30

Tiistai

15:30-19:30

Keskiviikko

15:30-19:30

Torstai

15:30-19:30

Perjantai

Suljettu

Lauantai

Suljettu

Sunnuntai

Suljettu

Kuntosali Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Olemme halunneet tehdä asiat yksinkertaisiksi: aloitat, jäädytät ja lopetat asiakkuutesi itse netissä. Vastaanottoa tai rajattuja aukioloaikoja ei meillä ole, vaan treenaamaan pääset juuri silloin kun haluat - 24h vuorokaudessa, vuoden jokaisena päivänä!

Fressi Lahden viihtyisät ja juuri remontoidut tilat keskellä kaupunkia toivottavat Sinut tervetulleeksi!

Kuntosalin monipuolinen valikoima laitteita, sekä vapaiden painojen alue mahdollistavat monipuolisen harjoittelun.

Fressi Lahden erikoisuuksiin kuuluu mm. kylmäsumusuihku, jolla voit huoltaa treenin jälkeen lihaksiasi kylmähoidon avulla. Lämpöhoitoa puolestaan tarjoaa tavallisen saunan lisäksi infrapunasauna.

Kesällä Lahden ylle avautuvat maisemat kattoterassin ulkoporealtaan ja aurinkotuolien kera vievät sinut hetkeksi pois arjen touhuista.

Suosituista ja laadukkaista fysioterapia ja trainer -palveluistamme saat uutta ulottuvuutta harjoitteluusi. Tervetuloa!

Hyvät laitteet

Olli Vartiainen

Tykkään tästä kuntosalista, koska siellä on panostettu myös hyvinvointiin: on hieromatuolit, Neurosonic, infrapunasauna, tavallinen sauna jne. Myös pukuhuonetilat on avarat ja viihtyisät, puhumattakaan kuntosalitiloista: on kolmet eri tilat erilaisille toiminnoille ja oleskelutilat mikroineineen ja kahveineen. Siis kokonaisvaltaista hyvinvointia! Lisäksi tulee säännöllisesti sähköpostia ohjeista, ohjelmista ja kivoista huomioimisista.

Outi Järvenpää

Siisti ja tilava mukava käydä ja hyvät saunat

Ella Brocke-Hänninen

Laadukas pinnoiltaan, siisti vaikutelma. Tarvittavat peruslaitteet löytyy. Kiva pohja ja hyvä sijainti. Oli mukava käydä vierailemassa.

kauramaitoviiksi

Jee ihan mahtavaa oli palata Fressille. Ihana päästä treenaa kunnolla jälleen, vaikka koko ajan olenkin treenaillut. Tähän asti mun mielestä kaikki ollu pelkkää plussaa ja jotenkin parempaa kuin ennen. Spindepyörä kotona ja ryhmätunneilla en käy, mutta sali maistuu sitäkin paremmalta. Kiitos!

Terhi Laaksonen

Suuri, hyvinvarusteltu sali, aina mukava käydä.

Malla Moija

Hyvä

Ari Vainionpaa

Fressi Lahti on siisti ja monipuolinen sali. Linja-autolla matkustavana kuntoilijana sijainti on oivallinen.

Tiina Wright-Talja

Iloinen asiakaspalvelu ja Lahden monipuolisin sali.

Jan Wasenius

Laadukas sali, pistäydyimme Sokoshotellin kertakäyntiasiakkaina ja toimi meille erinomaisesti. Toiminnallinen treenitunti söi osan salin kapasiteetista meidän käyntimme aikana, mutta ei suuresti haitannut koska paikka oli riittävän iso. Lisäksi soittivat hyvää musaa 🙂 Saunasta tietysti plussaa myös. Pieniä yksityiskohtia vielä: vesipullot oli hinnoiteltu erittäin kohtuullisesti eikä kaappien lainalukoista tarvinnut maksaa ekstraa. Verryttelyalueella olisi voinut olla enemmän kahvakuulia, mutta ne taisi olla sen harjoitustunnin käytössä.

Timo Harju

Olen erittäin tyytyväinen salin laitteestoon.Niillä saan tehtyä hyvän voimaharjoilun juuri niihin kehon osiin oikealla liikeradalla.

Jukka Hämäläinen

Todella monipuolinen keskus. Näin laajalla laitevalikoimalla ei löydy heti toista salia. Aurinkoterassi ja palju on ihan parasta. Keskus jo hieman kulunut.

Marko Hakulinen

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

SECA-hyvinvointianalyysi

Fressi Trainer

Fysioterapia

Pienryhmät

Asiakaspalvelu

Ravitsemusohjaus

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Fressi Trainer

Fysioterapia

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmätunnit Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu

Ryhmätunnit

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Lahden Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet

Painopakkalaitteet

Fressi Lahden kuntosalilta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

2 Pystypunnerruslaite (Life Fitness)
1 Vinopenkkipunnerruslaite (Life Fitness)
1 Hauislaite (Life Fitness)
1 Avustettu dippi / leuanveto -laite (Gym80)
2 Ojentajapunnerruslaite (Life Fitness)
1 Pään yli veto (Pull over Gym80)
1 Yläselkälaite (Reverse butterfly Gym80)
1 Cross over (Gym80)
2 Alatalja (Gym80, Life Fitness)
2 Ylätalja (Gym80, Life Fitness)
1 Vaakasoutulaite (Life Fitness)
1 Dippi istuen ((Life Fitness)
1 Vipunostolaite ((Life Fitness)
1 Rintaprässi (Pec Deck Life Fitness)
1 Alasvetolaite (Pull down Life Fitness)
1 Rintaprässi (Life Fitness)

Keskivartalo:

1 Vartalon kierto -laite (Gym80)
2 Vatsarutistuslaite (Gym80, Life Fitness)
1 Selän ojennuslaite (Life Fitness)

Alavartalo:

1 Vaakajalkaprässi (Life Fitness)
1 Pakarakone (Gym80)
1 Polvien ojennus istuen (Life Fitness)
1 Polvien koukistus istuen (Life Fitness)
1 Lonkan lähennys laite (Life Fitness)
1 Lonkan loitonnus laite (Life Fitness)
1 Pohjeprässi (Life Fitness)

Muut:

1 Ristikkäistalja (Gym80)
1 Monitoimitalja (Life Fitness)

Levypainolaitteet / vapaat painot

Fressi Lahden levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan. Vapaat painot täydentävät harjoitusvälineistön.

Levypainolaitteet:

Vapaat painot:

1 Kyykkyteline
Käsipainoja (1kg - 45kg)
3 Vinopenkkiä (Gym80, Fysioline, Life Fitness)

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Neurosonic

Kotimainen Neurosonic rentouttaa ja palauttaa.

Neurosonic lähettää kehoon erittäin matalataajuista värähtelyä. Teknologia edistää kehon luonnollisia korjaavia ominaisuuksia erityisesti unen laadun ja tehon kautta. Hermoston mekanismit aktivoituvat ja stressiperäiset oireet, kuten ahdistus, unihäiriöt, mielialaoireet ja asiakaskokemusten mukaan myös kipu helpottuu.
Ennaltaehkäisevä vaikutus pitää sinusta huolta joka päivä. Tutustu lisää Neurosonicin ominaisuuksiin.

Henkilökunta

Tutustu

Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi 24h Lahti?

Auki 365 päivää vuodessa. Kuntosalimme on avoinna 24h joka päivä (myös pyhäpäivät).
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – sen takia tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa.
Fressi Trainer saatavilla. Fressi Trainer auttaa sinua siinä mihin et omillasi pysty! Fressi Trainer ohjaa ja suunnittelee sinulle mielekästä, tehokasta ja monipuolista treeniä.
FRESSITV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan.
Oman asiakkuutesi 100% hallinta. Linkin ”Omat sivut” kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Siellä voit muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata Fressi Trainer aikoja, jäädyttää asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi, kun sinulle sopii.
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Joustava asiakkuus; Voit valita joustavan asiakkuuden ilman sitoutumista tai määräaikaisen asiakkuuden merkittävällä hintaedulla. Sinä päätät!
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5 €/kk
Valitse käyttöösi joko paikkakunnan molemmat Fressi 24h kuntosalit tai kaikki Suomen 49 Fressin kuntosalia - sinä päätät

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

34,90€-52,90€ / kk

Aloitusmaksu 29€
Käytössäsi Fressi 24h Vapaudenkadun kuntosali 24h sis. ryhmätunnit + sauna ja Fressi 24h Ankkurin kuntosali 24h
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
Voit myös valita käyttöösi kaikki Fressi-keskukset
Voit tarvittaessa pitää tauon (5,00€/kk)

Hanki asiakkuus tästä

Säästä 120€/vuosi

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

Meistä
Rekrytointi
Hygienia ja viihtyvyys
Turvallisuus
Yrityksille
Medialle

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
_fw_crm_v	.www.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
_fw_crm_v	.kauppa.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
__tlbcpv	.termly.io	Used to record unique visitor views of the consent banner.	1 vuosi

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
G_ENABLED_IDPS	.web106.reachmee.com	A persistent cookie used to provide discussion forum software enabling website owners to plug powerful functionality into their sites.	7977 vuotta 4 kuukautta 6 päivää
laravel_session	erp.fressi.fi	Internally laravel uses laravel_session to identify a session instance for a user	2 tuntia
XSRF-TOKEN	erp.fressi.fi	This cookie is written to help with site security in preventing Cross-Site Request Forgery attacks.	2 tuntia
_gat	.castr.io	Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager	1 minuutti
_ga	.castr.io	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.castr.io	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä
_pk_id#	.castr.io	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_pk_testcookie	.castr.io	Cookie is created and should be then directly deleted (used to check whether the visitor’s browser supports cookies)	istunto
_pk_ses#	.castr.io	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_ga	.www2.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.www2.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
dc_gtm_UA-#	.fressi.fi	Google Tag Manager uses it to control how a Google Analytics script tag loads. This is a HTTP cookie whose data is deleted after a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga_#	.fressi.fi	Used to distinguish individual users by means of designation of a randomly generated number as client identifier, which allows calculation of visits and sessions	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
_gat#	.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga	.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_pk_ses#	www.fressi.fi	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_pk_id#	www.fressi.fi	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_gat#	.kauppa.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	1 minuutti
_ga	.kauppa.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.kauppa.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	5 kuukautta 27 päivää
YSC	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	istunto
fr	.facebook.com	Used by Facebook to collect a unique browser and user ID, used for targeted advertising.	2 kuukautta 29 päivää
td	www.fressi.fi	Used to deliver targeted adverts to users based on browsing activity. It is a HTTP cookie.	istunto
a	www.fressi.fi	Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.	istunto
_fbp	.fressi.fi	Facebook tracking pixel used to identify visitors for personalized advertising.	2 kuukautta 29 päivää
IDE	.doubleclick.net	Used to measure the conversion rate of ads presented to the user. Expires in 1.5 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää

Fressi 24h kuntosali Lahti, Vapaudenkatu

Avoinna Fressi-kortilla 24h
vuoden jokaisena päivänä

Vapaudenkatu 13, 15110 Lahti

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9000

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Kuntosali Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmätunteja kuntosalilla.

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Saat varmoja tuloksia!

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Sanna Törmi

Annika Niemi

Miko Heikkinen

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi 24h Lahti?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

34,90€-52,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

44,90€-62,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa

Fressi 24h kuntosali Lahti, Vapaudenkatu

Avoinna Fressi-kortilla 24hvuoden jokaisena päivänä

Vapaudenkatu 13, 15110 Lahti

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9000

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Kuntosali Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmätunteja kuntosalilla.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Sanna Törmi

Annika Niemi

Miko Heikkinen

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi 24h Lahti?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

34,90€-52,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun.

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

44,90€-62,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa

Avoinna Fressi-kortilla 24h
vuoden jokaisena päivänä