Siirry sisältöön
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kirkkonummi
    • Kittilä
      • Levi
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygieniaohjeet ja siisteys - Hygiene and cleanliness >>
Fressi
  • Hanki asiakkuus
  • Tutustu 2 viikkoa
  • Toimipisteet
    • Espoo
      • Espoonlahti
      • Koskelo
      • Leppävaara
      • Leppävaara, Panorama Tower
      • Matinkylä-Olari
      • Niittykumpu
      • Suomenoja
      • Tapiola
    • Helsinki
      • Arabia
      • Clubhouse
      • Esplanadi
      • Herttoniemi
      • Kamppi
      • Myllypuro
      • Töölö-Meilahti
    • Joensuu
    • Kangasala
      • Lentola
    • Kirkkonummi
    • Kittilä
      • Levi
    • Kuopio
      • Keskusta, Kauppakatu
      • Lippumäki
      • Savilahti
      • Ykkösrasti
    • Lahti
      • Keskusta, Vapaudenkatu
      • Ankkuri
    • Loviisa
    • Mikkeli
    • Nokia
    • Oulu
      • Heikinkatu
      • Linnanmaa
    • Seinäjoki
    • Siilinjärvi
    • Tampere
      • Keskusta, Verkatehtaankatu
      • Syke, Erkkilänkatu (Tammela)
      • Hervanta
    • Turku
      • Hirvensalo
    • Vantaa
      • Myyrmäki
      • Porttipuisto
      • Tammisto
      • Tikkurila
    • Ylöjärvi
      • Ylöjärvi
      • Ateena
  • Palvelut
    • Kuntosali ja ohjaus
    • Ryhmäliikunta
    • Fressi Trainer
    • Fysioterapia
    • Pienryhmät
    • Lasten Fressi
    • Kiropraktiikka
    • Hieronta
    • Ravitsemusohjaus
    • Mittaukset ja testaukset
    • Hyvän olon palvelut
  • Asiakaspalvelu
  • FressiTV
  • Oma Fressi
    Oma Fressi
Hygieniaohjeet ja siisteys - Hygiene and cleanliness >>

Fressi Lahti

Upea liikunnan ja hyvinvoinnin keidas keskellä kaupunkia, Finnkinon talossa. Laadukas kuntosali ja ryhmäliikunta Lahdessa.

Hanki asiakkuus
Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Vapaudenkatu 13, 15110 Lahti

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9009

Puheluiden hinnat

Ryhmäliikuntakalenteri

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai
15:30-19:30
Tiistai
15:30-19:30
Keskiviikko
15:30-19:30
Torstai
15:30-19:30
Perjantai
Suljettu
Lauantai
10:00-13:00
Sunnuntai
Suljettu

Fressi Lahti, Vapaudenkatu

Fressi Lahden viihtyisät ja juuri remontoidut tilat keskellä kaupunkia toivottavat Sinut tervetulleeksi!

 

Kuntosalin monipuolinen valikoima laitteita, sekä vapaiden painojen alue mahdollistavat monipuolisen harjoittelun. 

Fressi Lahden erikoisuuksiin kuuluu mm. kylmäsumusuihku, jolla voit huoltaa treenin jälkeen lihaksiasi kylmähoidon avulla. Lämpöhoitoa puolestaan tarjoaa tavallisen saunan lisäksi infrapunasauna.


Kesällä Lahden ylle avautuvat maisemat kattoterassin ulkoporealtaan ja aurinkotuolien kera vievät sinut hetkeksi pois arjen touhuista.

Kattavasta ryhmäliikuntatarjonnasta löydät mm. tanssilliset-, kestävyys- ja lihaskuntotunnit sekä rauhallisemmat body&mind -tunnit.

 

Suosituista ja laadukkaista fysioterapia ja trainer -palveluistamme saat uutta ulottuvuutta harjoitteluusi. Tervetuloa!

Palveluvalikoima

Kuntosali
Kuntosali
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi
fysioterapia
Fysioterapia
pienryhma
Pienryhmät
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Kuntosali
Kuntosali
Lasten Fressi 1
Lasten Fressi
hyvan-olon-palvelut
Hyvän olon palvelut
ravintoterapeutti
Ravitsemusohjaus
Fressi-kalenteri
Ryhmäliikunta
pienryhma
Pienryhmät
firstbeat
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Fressi-trainer
Fressi Trainer
fysioterapia
Fysioterapia
Fressi asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
SECA
SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu
Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Fressi-kalenterista löydät kaikki Fressi-keskuksen tapahtumat ja ammattilaisten ohjaamat liikuntatunnit. Poimi suosikkisi ryhmäliikuntatuntien, Fressi Trainereiden sekä Fysioterapeuttien järjestämien workshopien ja kurssien joukosta, ja hyppää mukaan!

 

Tutustu Lahden kalenteriin tästä

 

 

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Lahden Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä 

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Asiakaspalvelu on meille avainasia.

Olemme aina tavoitettavissa, puhelimitse tai verkon välityksellä - tai nykäise reippaasti hihasta paikan päällä! Haluamme kuulla Sinusta!

Katso lisää Asiakaspalvelu -sivulta

kuntosali_lahti_fressi_asiakaspalvelu
kuntosali_lahti_fressi_poreallas
kuntosali_lahti_fressi_vapaapainoalue
Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Cardio-laitteet Expand

Fressi Lahden monipuolisesta lämmittelylaitevalikoimasta löydät:

  • 7 Juoksumattoa (Matrix)
  • 4 Crosstraineria (Matrix)
  • 4 Kuntopyörää (Matrix)
  • 4 Tomahawk -spinningpyörää
  • 4 soutulaitetta
  • 1 Istumapyörä selkänojalla (Matrix)
  • 2 Porraskonetta (Matrix)
  • 1 S-Drive (Matrix)

Toiminnallisessa tilassa lisäksi:

  • Concept2 SkiErg -hiihtolaite
  • Assault AirBike
Painopakkalaitteet Expand

Fressi Lahden kuntosalilta löydät kattavan valikoiman painopakkalaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Ylävartalo:

  • 2 Pystypunnerruslaite (Life Fitness)
  • 1 Vinopenkkipunnerruslaite (Life Fitness)
  • 1 Hauislaite (Life Fitness)
  • 1 Avustettu dippi / leuanveto -laite (Gym80)
  • 2 Ojentajapunnerruslaite (Life Fitness)
  • 1 Pään yli veto (Pull over Gym80)
  • 1 Yläselkälaite (Reverse butterfly Gym80)
  • 1 Cross over (Gym80)
  • 2 Alatalja (Gym80, Life Fitness)
  • 2 Ylätalja (Gym80, Life Fitness)
  • 1 Vaakasoutulaite (Life Fitness)
  • 1 Dippi istuen ((Life Fitness)
  • 1 Vipunostolaite ((Life Fitness)
  • 1 Rintaprässi (Pec Deck Life Fitness)
  • 1 Alasvetolaite (Pull down Life Fitness)
  • 1 Rintaprässi (Life Fitness)

Keskivartalo:

  • 1 Vartalon kierto -laite (Gym80)
  • 2 Vatsarutistuslaite (Gym80, Life Fitness)
  • 1 Selän ojennuslaite (Life Fitness)

Alavartalo:

  • 1 Vaakajalkaprässi (Life Fitness)
  • 1 Pakarakone (Gym80)
  • 1 Polvien ojennus istuen (Life Fitness)
  • 1 Polvien koukistus istuen (Life Fitness)
  • 1 Lonkan lähennys laite (Life Fitness)
  • 1 Lonkan loitonnus laite (Life Fitness)
  • 1 Pohjeprässi (Life Fitness)

Muut:

  • 1 Ristikkäistalja (Gym80)
  • 1 Monitoimitalja (Life Fitness)
Levypainolaitteet / vapaat painot Expand

Fressi Lahden levypainolaitteet antavat mahdollisuuden muokata vastuksia oman tarpeen mukaan. Vapaat painot täydentävät harjoitusvälineistön.

Levypainolaitteet:

  • 2 Penkkipunnerrus laite (Wrange, Gym80)
  • 1 T-tankosoutu tuettuna (Gym80)
  • 1 Alasvetolaite (Gym80)
  • 1 Abcoaster
  • 1 Smith -laite
  • 1 Jalkaprässi (Gym80)
  • 1 Hack -kyykky (Matrix)
  • 2 Lantionnostolaite (Wrange Pro Line)

Vapaat painot:

  • 1 Kyykkyteline
  • Käsipainoja (1kg - 45kg)
  • 3 Vinopenkkiä (Gym80, Fysioline, Life Fitness)
Magic Roll -hierontarullalaite Expand

Magic Roll - hierontarullalaitteella huollat kehoasi ja edistät sen palautumista.

Pyörivät rullat vaikuttavat lihaksiin, ihoon, hermostoon sekä veren- ja lymfakiertoon mm. rentouttamalla lihaksia ja vähentämällä selluliittia. Magic Roll on varustettu infrapuna-/kollageenilampulla.

Niqama -selänhoitotuoli Expand

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit Expand

Fysioline Oy:n toimittamat ammattitason hierontatuolit tarjoavat pienen rentouttavan paon arjen hulinasta – kokeile ja tunne teho!

Fressin hierontatuoleissa on selkeät käyttöohjeet. Mikäli tarvitset lisäapua hierontatuolin käytössä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.

Power Plate Expand

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Henkilökunta

Sannimaija Jauhiainen

Sannimaija Jauhiainen

Fressi Trainer
Tutustu
Sanna Törmi

Sanna Törmi

Palvelupäällikkö
Annika Niemi

Annika Niemi

Fressi Trainer
Tutustu
Miko Heikkinen

Miko Heikkinen

Fysioterapeutti
Tutustu
Jimi Ovaskainen

Jimi Ovaskainen

Fysioterapeutti
Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi Lahteen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lahti?

  • Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
  • Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
  • Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
  • FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
  • Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta sinulla on 100% hallinta asiakkuudestasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tauottaa tai lopettaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
  • Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
  • Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
  • Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
  • Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
  • Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
  • Fressi on 100% kotimainen yritys

Valitse kaksi keskusta Lahdessa

39,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Käytössäsi Fressi Vapaudenkadun kuntosali kello 5-23 ja Fressi 24h Ankkurin kuntosali 24h
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Asiakkuus voimassa toistaiseksi kuukauden irtisanomisajalla
Hanki asiakkuus tästä

Valitse kaikki 43 keskusta

59,90€ / kk

  • Aloitusmaksu 29€
  • Käytössä myös Fressi Vapaudenkadun ryhmäliikuntatunnit
  • Kaikki Fressi 24h kuntosalit käytössäsi 24h ja Fressi hyvinvointikeskuksien kuntosalit käytössäsi kello 05-23
  • FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 12,90€/kk)
  • Asiakkuus voimassa toistaiseksi kuukauden irtisanomisajalla
Hanki asiakkuus tästä
Fressi-logo-x-145

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

tai asioi verkossa

  • Yrityksille

  • Medialle

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Viihtyvyys

  • Turvallisuus

Copyright © 2022 Fressi
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Yleiset kanta-asiakkuusehdot • Verkkosivun käyttöehdot • Arvontojen/kilpailujen ehdot • Tietosuojaseloste
Vieritä ylös