Firstbeat -hyvinvointianalyysi
Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tieteellisesti kehitetty Firstbeat-hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.
Näe arkesi uudessa valossa
Näet, mitkä ovat keskeisiä kuormitustekijöitä omassa arjessasi, mikä auttaa sinua palautumaan, mikä on tämänhetkinen kuntotasosi ja millaiset ovat liikunnan vaikutukset kuntoosi ja terveyteesi. Tekemällä pieniä muutoksia arjessasi voit vaikuttaa merkittävästi omaan jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.
Löydä tasapaino tekemisen ja levon välillä
Tunnista kehoasi kuormittavat ja palauttavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Selvitä kuntotasosi ja löydä itsellesi sopiva treenimuoto- ja taso.
Seuraa hyvinvointisi kehittymistä
Seuraa hyvinvointisi kehittymistä säännöllisesti, vähintään kerran vuodessa tehtävällä seurantamittauksella. Se antaa tekemiselle selkeää suuntaa ja motivaatiota sekä auttaa hahmottamaan, ovatko tekemäsi muutokset olleet toimivia vai tarvitseeko strategiasi vielä pientä hienosäätöä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
Hinnasto
Firstbeat-mittaus ja henkilökohtainen analyysi 179€ (sis. alv 24%)
2 x Firstbeat-mittaus (alku- ja seurantamittaus) ja 2 x henkilökohtainen analyysi 299€ (sis. alv 24%)
TE3 -liikeanalyysi
Suomalainen innovaatio, jonka avulla pystytään mittaamaan kehon liikkuvuuksia ja liikkeen hallintaa. Mittauksen avulla saadaan selville kehon eri nivelten liikelaajuudet aktiivisessa liikkeessä.
Kun selvitämme näiden ominaisuuksien tasapainon lähtötilanteessa, pystymme kohdentamaan harjoittelumme oikeisiin asioihin ja näin saamme harjoittelusta tehokkaampaa ja tuloksellisempaa
TE3 Movement Quality -analyysi sopii Sinulle, joka
- Haluat parantaa kehosi voimantuottoa
- Haluat parantaa liikkeiden suoritustekniikka
- Haluat helpottaa kehosi mahdollisia kireyksiä ja jännitystiloja
- Haluat tasapainoisesti toimivan kehon
- Haluat uutta näkökulmaa harjoitteluusi
Mittauksen tekevältä Fressi Trainerilta tai Fysioterapeutilta saat neuvot siihen, miten liikunnan ja ravitsemuksen avulla voidaan vaikuttaa oman kehon mahdollisiin muutostarpeisiin.
Hinnasto
TE3 Movement Quality -analyysi 60€ (sis. alv 24%)
TE3 Movement Quality -analyysi + ammattilaisen ohjaamat harjoitteet 99€ (sis. alv 24%)
SECA -hyvinvointianalyysi
Hyvinvointianalyysilla kuva kehosi nykytilasta
Treeniä aloittaessa tai uusia tavoitteita määriteltäessä on tärkeää saada luotettavaa tietoa kehon nykytilasta. Tieto mahdollistaa harjoituksen optimoinnin ja oikeisiin asioihin keskittymisen. Mittaus voidaan toistaa harjoittelun edetessä, jotta varmistutaan treenin tehokkuudesta.
Kaikista Fressin hyvinvointikeskuksista löytyvä Seca-kehonkoostumusanalysaattori kertoo kuntoilijalle tietoa solutasolta asti. Seca -hyvinvointianalyysissa mitataan 19 eri sähkötaajuuden avulla kehon rasvamassaa, terveydelle haitallisen viskeraalirasvan määrää, solun ulkoisen ja sisäisen veden määrää, solujen määrää sekä luustolihasmassaa. Mittaustulos on jopa 97% verrannollinen magneettikuvauksen kanssa.
Mittauksen tekevältä Fressi Trainerilta tai Fysioterapeutilta saat neuvot siihen, miten liikunnan ja ravitsemuksen avulla voidaan vaikuttaa oman kehon mahdollisiin muutostarpeisiin.
SECA-hyvinvointianalyysin hinta on 60€. Varaa aika analyysiin lähimmästä Fressistäsi.
Kokeile Fressiä kaksi viikkoa veloituksetta!
Tutustu rauhassa palveluihimme ja koe Fressin laatu