Energiaa syksyyn 25.-26.9.

Tsekkaa tapahtuman paikalliset ohjelmat ja osallistu peruskestävyysvisaan tällä sivulla - voita Polar-urheilukello!

Hyvinvointikeskuksissa avoimet ovet molempina päivinä klo 10-20. Tule mukaan ja tuo kaverisikin - saat lahjapussin (25kpl/päivä)!

Fressien paikalliset erikoisohjelmat:

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 10.25 Tehotreeni
10.30 – 10.55 Power Plate Move®
11.00 – 12.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
16.00 – 16.25 Tehotreeni
16.30 – 16.55 Tehotreeni
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Tehotreeni
18.15 – 18.40 Ryhti ja liikkuvuus
18.45 – 19.10 Ryhti ja liikkuvuus
19.15 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.30 – 10.55 Kuntosalistartti
11.00 – 12.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
16.00 – 16.25 Tehotreeni
16.30 – 16.55 Tehotreeni
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Tehotreeni
18.00 – 19.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
19.00 – 19.25 Koko keho liikkuvaksi
19.30 – 19.55 Koko keho liikkuvaksi

Ryhmäliikunnassa mm. Power Plate Move-, FitMix by Fressi, sekä kehonhuolto - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Neurosonic-opastusta sekä luento
  • Vitamin Well ja Barebell -maistatusta
  • DJ Rony Rex treenimusiikkisetti klo 18-20
  • Polar

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 11.55 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
11.00 – 11.25 Kuntosalistartti
11.30 – 11.55 Kuntosalistartti
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Koko keho liikkuvaksi
18.15 – 19.10 Seca-mittaukset (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
11.00 – 11.55 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
12.00 – 12.25 Kuntosalistartti
12.30 – 12.55 Kuntosalistartti
16.00 – 16.25 Ryhti ja liikkuvuus
16.30 – 16.55 Ryhti ja liikkuvuus
17.00 – 17.25 Kuntosalistartti (ENG)
17.30 – 17.55 Kuntosalistartti (ENG)

Ryhmäliikunnassa mm. YinJooga-, FitMix by Fressi, sekä Kehonhuolto - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneistamme paikalla mm.

  • Pronutrition
  • DJ Mike soittaa treenimusiikkia

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.30 – 10.55 Kuntosalistartti
11.00 – 11.25 Seniorit voima
11.30 – 11.55 Koko keho liikkuvaksi
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Koko keho liikkuvaksi
18.00 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
11.00 – 11.25 Seniorit voima
11.30 – 11.55 Koko keho liikkuvaksi
16.00 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
18.00 – 18.25 Koko keho liikkuvaksi

Yhteistyökumppaneistamme paikalla mm.

  • Bulkkinen treenivaatemyynti ma 25.9. klo 16-20
  • DJ Taste / musiikkia salilla 25.9. klo 17-20
  • GrowFit ruokaprep
  • XXL Kluuvi
  • YeastieBoi maistatusta

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
16.00 – 16.25 Kuntosalistartti
16.30 – 16.55 Kuntosalistartti
17.30 – 17.55 Energiaa voimatreenistä
18.00 – 18.25 Koko keho liikkuvaksi
18.30 – 19.30 Seca mittauksia (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Seniorit voima
10.30 – 10.55 Seniorit voima
11.15 – 11.40 Power Plate Move®
11.50 – 12.15 Power Plate Move®
16.00 – 16.25 Kuntosalistartti
16.30 – 16.55 Kuntosalistartti

Ryhmäliikunnassa mm. Power Plate Move-, YinJooga sekä BodyBalance - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Pullabiili ma klo 12-18
  • Naturaviva ma ja ti klo 10-12

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 10.25 Energiaa voimatreenistä
10.30 – 10.55 Energiaa voimatreenistä
11.00 – 11.25 Seniorit voima
11.30 – 11.55 Seniorit voima
16.00 – 16.25 Koko keho liikkuvaksi
16.30 – 16.55 Koko keho liikkuvaksi
17.00 – 17.25 Kuntosalistartti
17.30 – 17.55 Kuntosalistartti
18.00 – 18.25 Kuntosalistartti
18.30 – 18.55 Kuntosalistartti
19.00 – 19.25 Tehotreeni
19.30 – 19.55 Tehotreeni

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Tehotreeni
10.30 – 10.55 Tehotreeni
11.00 – 11.25 Ryhti ja liikkuvuus
11.30 – 11.55 Ryhti ja liikkuvuus
16.00 – 16.25 Tehotreeni
16.30 – 16.55 Tehotreeni
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Tehotreeni
18.00 – 18.25 Kuntosalistartti
18.30 – 18.55 Kuntosalistartti
19.00 – 19.25 Energiaa voimatreenistä
19.30 – 19.55 Energiaa voimatreenistä

Ryhmäliikunnassa mm. Barre, Pilates ja Yin Jooga - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Noli Studios
  • Lejos
  • Verkkokauppa.com

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.00 – 12.00 Seca-mittaukset (non-stop)
16.00 – 18.00 Seca-mittaukset (non-stop)
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.30 – 17.55 Energiaa voimatreenistä
18.30 – 18.55 Koko keho liikkuvaksi
19.00 – 19.25 Kuntosalistartti

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Tehotreeni
10.45 – 11.10 Power Plate Move® Teho
11.30 – 11.55 Kuntosalistartti
16.00 – 16.25 Koko keho liikkuvaksi
16.30 – 16.55 Energiaa voimatreenistä
17.00 – 17.25 Tehotreeni
17.45 – 18.10 Power Plate Move® Teho
18.00 – 18.25 Tehotreeni
18.30 – 18.55 Kuntosalistartti

Ryhmäliikunnassa mm. Power Plate Move-, FitMix by Fressi, sekä YinJooga - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Herkkä Snacks, maistatusta
  • Nepra
  • Puhdistamo, maistatusta
  • Stand Up/Roosa Maskonen
  • Hieroja Jouni Hakkio, pikahierontoja
  • Majo, pikahoitoja

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
11.00 – 11.25 Tehotreeni
11.30 – 11.55 Ryhti ja liikkuvuus
16.00 – 16.55 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
17.00 – 17.55 Kysy valmentajalta
18.00 – 18.25 Kuntosalistartti
18.30 – 18.55 Kuntosalistartti

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.00 – 12.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
17.00 – 18.30 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
18.30 – 18.55 Koko keho liikkuvaksi
19.00 – 19.25 Koko keho liikkuvaksi

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Kaisa Behm (kasvojumppa)
  • Lahden hierojakoulu
  • Sokos Hotel Seurahuone

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.30 – 12.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
16.30 – 16.55 Ryhti ja liikkuvuus
17.00 – 17.25 Ryhti ja liikkuvuus
17.30 – 19.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Ryhti ja liikkuvuus
11.30 – 11.55 Kuntosalistartti
16.00 – 16.25 Kuntosalistartti
16.30 – 16.55 Kuntosalistartti
17.00 – 17.25 Koko keho liikkuvaksi
17.30 – 17.55 Tehotreeni
18.00 – 18.25 Tehotreeni
18.30 – 18.55 Koko keho liikkuvaksi

Ryhmäliikunnassa mm. BodyBalance, FitMix by Fressi, sekä Pilates - katso kalenteri

Yhteistyökumppaneita paikalla mm.

  • Sydänliitto ti klo 10.30 - 11.30 Uni, palatuminen ja aivoterveys -info/luento aulatilassa
  • Hyvän olon hoitola Jenni ma klo 16-19 Cryo-kylmälaite ja jalkahieronta aulatilassa
  • Saimaa Brewing
  • Hewenna ti klo 15.30 - 18.00 rentoutumishetki ja akupistehierontaa yläsalissa

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 10.25 Ryhti ja liikkuvuus
10.30 – 10.55 Ryhti ja liikkuvuus
11.00 – 12.00 Tule tutustumaan: AlterG mattoesittely
16.00 – 16.25 Power Plate Move®
16.30 – 16.55 Power Plate Move®
17.00 – 17.25 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
18.30 – 18.55 Kuntosalistartti
19.00 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)

Tiistai 26.9.
10.00 – 11.00 Seca
11.00 – 11.25 Tehotreeni
11.30 – 11.55 Kuntosali tutuksi
16.00 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
16.00 – 16.25 Ryhti ja liikkuvuus
16.30 – 16.55 Ryhti ja liikkuvuus
17.00 – 17.25 Koko keho liikkuvaksi
17.30 – 17.55 Koko keho liikkuvaksi
18.00 – 20.00 Tule tutustumaan: AlterG mattoesittely

Ryhmäliikunnassa mm. Power Plate Move, sekä YinJooga - katso kalenteri

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 12.25 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
11.00 – 11.25 Tehotreeni
11.30 – 11.55 Kuntosalistartti
12.00 – 12.25 Energiaa voimatreenistä
16.00 – 20.00 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
16.00 – 16.25 Ryhti ja liikkuvuus
16.30 – 16.55 Ryhti ja liikkuvuus
17.00 – 17.25 Koko keho liikkuvaksi
17.30 – 17.55 Koko keho liikkuvaksi
18.00 – 18.25 Tehotreeni
18.30 – 18.55 Energiaa voimatreenistä
19.00 – 19.25 Koko keho liikkuvaksi
19.30 – 19.55 Koko keho liikkuvaksi

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Ryhti ja liikkuvuus
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.30 – 11.55 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
10.30 – 10.55 Ryhti ja liikkuvuus
11.00 – 11.25 Koko keho liikkuvaksi
11.30 – 11.55 Koko keho liikkuvaksi
16.00 – 18.55 Seca-mittaukset (30€, non-stop)
19.00 – 19.25 Energiaa voimatreenistä
19.30 – 19.55 Energiaa voimatreenistä

Ryhmäliikunnassa mm. Sh'Bam sekä Pilates - katso kalenteri

Paikallinen erikoisohjelma:
Ilman ajanvarausta, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan

Maanantai 25.9.
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.30 – 10.55 Seniorit voima
16.00 – 16.25 Seniorit voima
16.30 – 16.55 Kuntosalistartti
17.00 – 17.25 Energiaa voimatreenistä
18.00 – 18.25 Kuntosalistartti
19.00 – 19.25 Tehotreeni

Tiistai 26.9.
10.00 – 10.25 Kuntosalistartti
10.30 – 10.55 Energiaa voimatreenistä
17.30 – 17.55 Seniorit voima
18.00 – 18.25 Kuntosalistartti
18.30 – 18.55 Energiaa voimatreenistä
19.30 – 19.55 Koko keho liikkuvaksi

Yhteistyössä:

polar

Kutsu kaveri mukaan:

Peruskestävyysvisa:

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Hygienia ja viihtyvyys

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top