Kuivakuppaus tehostaa aineenvaihduntaa, mikä puolestaan auttaa palautumaan, vähentää turvotusta ja voi tehota jopa selluliittiin.
Kuivakuppaus auttaa palautumaan ja vähentää turvotusta Lue lisää »
Power Plate -harjoittelu lisää luuntiheyttä ja jopa parantaa osteoporoosia. Power Plate löytyy Fresseiltä ympäri Suomen!
Power Plate parantaa luuntiheyttä Lue lisää »
Huono ryhti voi aiheuttaa erilaisia kiputiloja ja päänsärkyä. Ryhtiä voi parantaa hyvällä lihaskunnolla ja täsmäliikkeillä, jotka avaavat ja vahvistavat kehoa. Hei sinä, joka ehkä luet tätä kumarassa puhelimen tai tietokoneen
Ryhti kuntoon näillä kuudella liikkeellä Lue lisää »
Moni on viime vuosien aikana hurahtanut totaalisesti avantouintiin, ja siitä on tullut varsinainen trendi. Mikä siinä oikein sitten viehättää? Ensinnäkin kylmäuinnilla on lukuisia positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen. Avantouinti toimii verrannollisesti antidepressanttina
Avannosta endorfiineja ja euforiaa Lue lisää »
Joko olet kokeillut useilta Fresseiltä löytyvää Niqama-selänhoitotuolia? Niqama on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Kotimainen Niqama-selänhoitotuoli on tehokas apukeino selkäkipuihin ja niiden ennaltaehkäisemiseen. Niqaman teho perustuu
Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin Lue lisää »
Fresseille hankitut Neurosonic-divaanit hyödyntävät matalataajuista värähtelyä, joka saa kehon ja mielen voimaan paremmin. Oletko huomannut koti-Fressilläsi divaanin, johon pääsyä ihmiset jopa jonottavat? Kyse on Neurosonicista, jotka ilmestyivät osaan Fressin keskuksista
Neurosonic auttaa parantamaan unta, vireystasoa ja mielialaa Lue lisää »
Istumatyö aiheuttaa monilla jännitystiloja niska-ja hartialihaksissa. Päätetyö tuo usein mukanaan myös heikentyneet vatsalihakset sekä kireyksiä rintalihaksissa ja lonkankoukistajissa. Kokeile ottaa osaksi arkeasi tämä lempeä ja energisoiva harjoitus, joka sopii erityisesti
Lempeä ja energisoiva harjoitus istumatyötä tekevälle Lue lisää »
Kiropraktisella hoidolla voidaan hoitaa urheiluvammoja, helpottaa treenin aiheuttamia rasituksia sekä tehdä ennaltaehkäisevällä hoidolla harjoittelusta optimaalista ja miellyttävää. Kiropraktisesta hoidosta on apua niin kilpaurheilijoille kuin arjen treenaajillekin. Mitkä ovat kiropraktiikan 5
Kiropraktiikan 5 tärkeintä hyötyä aktiiviliikkujalle Lue lisää »
Huomaatko työpäivän päätyttyä istuneesi koko päivän yhtäjaksoisesti? Tuntuuko niskassasi jännitettä? Pyöritteletkö kotimatkalla ryhdistäsi huolestuneena hartioita taaksepäin? Kokeile lisätä kolmen minuutin venyttelyrutiini työpäivän keskelle! Omasta kehosta, ryhdistä ja jaksamisesta kannattaa pitää
Kolmen minuutin venyttelyrutiini työpäivän keskelle Lue lisää »
Kolottaako kehoa aamulla herättyäsi tai istumalla käytetyn työpäivän jälkeen? Takkuileeko treenisi kropan venyvyyden rajoittaessa liikerataa? Tuntuuko painon lisääminen laitteeseen tai tankoon epävarmalta? Liikkuvuus on onneksi ominaisuus, jota pystyt kehittämään. Tarvitseeko
Tarvitseeko liikkuvuusharjoittelua mihinkään? Lue lisää »
