Niska-hartiaseudun kireydet ja kiputilat ovat yleisiä. Fysioterapeutin treenissä on kolme avaavaa ja kolme vahvistavaa liikettä, jotka helpottavat oloa hetkellisesti ja pitkäaikaisesti. Niska-hartiaseudun kivut ja kireystilat ovat yleisiä ongelmia nykypäivän kiireisessä …
6 liikettä, jotka vahvistavat ja rentouttavat niska-hartiaseutua Lue lisää »
Joko olet kokeillut useilta Fresseiltä löytyvää Niqama-selänhoitotuolia? Niqama on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Kotimainen Niqama-selänhoitotuoli on tehokas apukeino selkäkipuihin ja niiden ennaltaehkäisemiseen. Niqaman teho perustuu …
Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin Lue lisää »
Magnesium on tärkeässä osassa muun muassa monissa lihaksien toiminnoissa, hermoimpulssien kulkeutumisessa, proteiinisynteesissä ja hapen kuljetuksessa, joten aktiivisesti liikkuvan kannattaa varmistaa riittävä magnesiumin saanti. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota elimistö käyttää …
Ylikunto eli ylirasitustila ei ole vain huippu-urheilijoita uhkaava tila, vaan myös kuntoilija voi kärsiä siitä. Tilanteeseen kannattaa puuttua mahdollisimman ajoissa, jotta oireet eivät pahene ja toipuminen pitkity. Ylirasitustila eli ylikunto …
Ylikunto oireilee koko kehossa – 9 oireitta, joita ei kannata sivuuttaa Lue lisää »
Vaikka saisit ruokavaliostasi riittävästi rautaa, saatat silti kärsiä raudanpuutteesta. Rauta nimittäin imeytyy heikosti etenkin kasvikunnan tuotteista. Lue ravitsemusterapeutin vinkit, joilla saat raudansaannin kuntoon. Moni kärsii raudanpuutteesta, osa jopa tietämättään. Etenkin …
Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Polarin kanssa. Syksy on parasta treeniaikaa! Huipussaan olevaa treenimotivaatiota on helpointa ylläpitää järkevällä harjoittelulla, jossa sporttikello on oiva apuväline. Tässä viisi vinkkiä siihen, kuinka Polarin tuotteet …
Pitkään proteiinilähteet on yhdistetty lähinnä eläinkunnan tuotteisiin eli liha-, kana-, kala- ja maitotuotteisiin. Proteiineja voi kuitenkin tankata riittävästi myös kasvikunnan tuotteista. Moni on viime aikoina kiinnostunut vähentämään lihaa ja korvaamaan …
Peruuta tekstiviestien vastaanotto Syötä matkapuhelinnumerosi tekstiviestien peruuttamiseksi. Puhelinnumero Soita 010 850 9000 (Puhelun hinnat) tai asioi verkossa Meistä Rekrytointi Hygienia ja viihtyvyys Turvallisuus Yrityksille Medialle
Tervetuloa Fressin langattomaan verkkoon – mukavia treenihetkiä! P.S. Joko sinulla on oma Fressi Trainer? — Welcome to Fressi Free Wi-Fi – enjoy your workout! www.fressi.fi Soita 010 850 9000 (Puhelun …
Saapumisohjeet Fressi Leppävaara Tarkemmat saapumisohjeet, Fressi Leppävaara Fressi Leppävaara sijaitsee osoitteessa Esikunnankatu 2, 02600 Espoo. Fressi sijaitsee Leppävaaran juna-aseman ja bussiterminaalin välittömässä läheisyydessä, Perkkaan puolella Kehä 1:stä. Saapuminen kävellen / …
