Power Plate parantaa luuntiheyttä
Power Plate -harjoittelu lisää luuntiheyttä ja jopa parantaa osteoporoosia. Power Plate löytyy Fresseiltä ympäri Suomen!
Power Plate parantaa luuntiheyttä Lue lisää »
Yleinen
Kaamosoireet kuriin – 15 piristävää vinkkiä pimeään vuodenaikaan
Katso 15 vinkkiä, jotka piristävät pimeintä vuodenaikaa ja tuovat lisää virtaa päiviin.
Kaamosoireet kuriin – 15 piristävää vinkkiä pimeään vuodenaikaan Lue lisää »
Koko kehon treeniohjelma kuntosalille
Nappaa talteen valmentajan suunnittelema tehokas ja monipuolinen koko kehon treeniohjelma kuntosalille!
Koko kehon treeniohjelma kuntosalille Lue lisää »
Ruokariippuvuus – miten se oireilee ja voiko siitä toipua?
Ruokariippuvuus tai hallitsematon syöminen vaivaa jopa joka viidettä suomalaista. Fressin laillistettu ravitsemusterapeutti kertoo, mitä ruokariippuvuus on ja miten siitä voi päästä eroon.
Ruokariippuvuus – miten se oireilee ja voiko siitä toipua? Lue lisää »
Juoksijan alkulämmittely valmistelee kehon ja mielen lenkkiin
Juoksijan kannattaa tehdä alkulämmittely, sillä se parantaa suoritusta ja pienentää loukkaantumisriskiä. Muistathan lämmitellä myös ylävartalon ja nilkat ennen lenkkiä?
Juoksijan alkulämmittely valmistelee kehon ja mielen lenkkiin Lue lisää »
Fressin ystävät – syyskuu 25
Sinun ja ystäväsi tiedot hyvinvointipaketin lähetystä varten: Huom! Täytäthän lomakkeen vasta, kun ystäväsi on liittynyt Fressin asiakkaaksi kampanjakoodilla SYYSYST25. Nimesi Sähköpostiosoitteesi Puhelinnumerosi Ystävän etunimi Ystävän sukunimi Soita 010 850 9000
Fressin ystävät – syyskuu 25 Lue lisää »
Laitepilates saapui Fressille – tule kokemaan hittilajin teho!
Laitepilates saapui Fressille! Huippusuosittu laji parantaa kehonhallintaa, tasapainoa, voimatasoja ja liikkuvuutta jo lyhyessä ajassa.
Laitepilates saapui Fressille – tule kokemaan hittilajin teho! Lue lisää »
Näin palaat arkeen ja terveellisiin ruokarutiineihin
Ruokarutiinit voivat olla hukassa loman jäljiltä. Katso ravitsemusterapeutin neljä vinkkiä, joilla palaat terveelliseen syömiseen!
Näin palaat arkeen ja terveellisiin ruokarutiineihin Lue lisää »
Näin nestehukka vaikuttaa treenaamiseen
Nestehukka nostaa sykettä, heikentää palautumista ja hidastaa ravintoaineiden kulkeutumista lihaksiin. Lue, kuinka paljon nesteitä kannattaa nauttia, jotta välttää nestehukan.
Näin nestehukka vaikuttaa treenaamiseen Lue lisää »
Vähennä stressiä – 10 tapaa laskea stressitasoja
Vähennä stressiä ja paranna hyvinvointiasi näillä 10 vinkillä! Kokeile esimerkiksi Neurosonicia, liikuntaa tai vatvomisvarttia.
Vähennä stressiä – 10 tapaa laskea stressitasoja Lue lisää »