Joko olet kokeillut useilta Fresseiltä löytyvää Niqama-selänhoitotuolia? Niqama on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Kotimainen Niqama-selänhoitotuoli on tehokas apukeino selkäkipuihin ja niiden ennaltaehkäisemiseen. Niqaman teho perustuu […]
Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin Lue lisää »
Ylikunto eli ylirasitustila ei ole vain huippu-urheilijoita uhkaava tila, vaan myös kuntoilija voi kärsiä siitä. Tilanteeseen kannattaa puuttua mahdollisimman ajoissa, jotta oireet eivät pahene ja toipuminen pitkity. Ylirasitustila eli ylikunto
Ylikunto oireilee koko kehossa – 9 oireitta, joita ei kannata sivuuttaa Lue lisää »
Fresseille hankitut Neurosonic-divaanit hyödyntävät matalataajuista värähtelyä, joka saa kehon ja mielen voimaan paremmin. Oletko huomannut koti-Fressilläsi divaanin, johon pääsyä ihmiset jopa jonottavat? Kyse on Neurosonicista, jotka ilmestyivät osaan Fressin keskuksista
Neurosonic auttaa parantamaan unta, vireystasoa ja mielialaa Lue lisää »
Joulu on monelle tärkeää levon ja levähtämisen aikaa. On kuin koko maa ottaisi hetken rauhoittumiselle. Työpuhelimet hiljenevät, kalenteri tyhjenee eikä tarvitse hätäillä mihinkään. Lepo voi kuitenkin kariutua, jos ruokapöydässä näkee
Anna mielellesi joululahjaksi ruokalepo Lue lisää »
Kesäisin monet kärsivät unettomuudesta: asunnossa on paahtavan kuuma, tuuletin hurisee korvan juuressa ja valo paistaa verhon raosta. Nukutko kesäisin koiranunta? Kokeile näitä lisäravinteita ja ruokia. Valmistautuminen yöuniin alkaa jo ennen
Nukutko kesäisin koiranunta? Kokeile näitä lisäravinteita Lue lisää »
Valmistautuminen yöuniin alkaa jo ennen sänkyyn menoa. Monet meistä ovat väsyneitä iltaisin, mutta uni ei silti tule. Tähän auttaa oma unirituaali, joka valmistaa mielen lepoon ja lataa varastoja seuraavaan päivään.
Luo itsellesi iltarutiini näiden vinkkien avulla Lue lisää »
Joskus meidän täytyy päästä irti jostain muusta asiasta, jotta voimme taata hyvät unet itsellemme. Usein stressi ja huolet voivatkin olla hyvän unen tiellä. Onneksi on keinoja, joita voit käyttää levätäksesi
Päästämällä irti parempaa unta Lue lisää »
Miten sinä nukuit viime yönä? Oliko sinulla herättyäsi levännyt olo? Vai huomaatko usein herätessäsi olevasi edelleen väsynyt? Paranna unen laatua unipäiväkirjan avulla! Unipäiväkirjaan kirjataan hyvän ja huonon yön syitä ylös,
Paranna unen laatua unipäiväkirjan avulla Lue lisää »
Tauko on tarpeen! Ihmisen pitäisi elpyä ja palautua ihan jokainen päivä – pelkät lomat pari kertaa vuodessa eivät riitä. Millaisia taukoja meidän tulisi pitää, kuinka usein ja mitä käytännön hyötyä
Tauko on tarpeen! Vinkit parempaan taukokulttuuriin Lue lisää »
Uni on meille välttämättömyys, josta emme voi tinkiä. Siitä huolimatta saatamme ajoittain nukkua vain välttämättömän määrän, jolla pärjäämme päivän askareista seuraaviin uniin asti. Joskus vähäinen unen määrä johtuu siitä, että
Unihygienian merkitys Lue lisää »
