Salilta agilityyn – sis1
Saavuitko Googlesta? Tämä sivu on osa ”Salilta agilityyn” -sähköpostikokonaisuutta. Tilaa veloituksettomat vinkit >> Salilta agilityyn: Aloitetaan kotona Monia agilitya tukevia lihaskuntoharjoitteita pystyy tekemään kotona tai vaikka treenihallilla. Ota treenikaverit mukaan ja tehkää harjoitteet yhdessä. Ensimmäiseen ohjelmaan olemme koostaneet koko kehoa kuormittavan lihaskuntoharjoitusohjelman, jonka pystyt toteuttamaan ilman mitään välineitä. Tässä kotiharjoituksessa keskitytään kehittämään kestävyysvoimaa. Videoilla näet …