Alkoholin vaikutukset treeniin ja rasvanpolttoon

Alkoholin vaikutukset treeniin ja rasvanpolttoon

Alkoholi vaikuttaa negatiivisesti muun muassa urheilusuoritukseen, palautumiseen ja rasvanpolttoon. Siksi alkoholi ei ole paras juomavalinta tavoitteellisesti treenaavalle tai painonpudotusta tavoittelevalle. Tammikuu tarkoittaa monelle suomalaiselle tipatonta kuukautta. Perinne on hyvä, sillä […]

Alkoholin vaikutukset treeniin ja rasvanpolttoon Lue lisää »