Nyt Fressi Espoonlahdesta 6 tai 9 kuukauden edullinen starttipaketti elämäntapamuutokseen.
6 kk, 24 tapaamista*: 199€/kk.
9 kk, 30 tapaamista*: 159€/kk.
Kysy lisää 044-0226009 tai pasi.koivukari@fressi.fi.
* Tapaamiset 55 minuuttisia.
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:45 - 07:30 | BodyPump 45 päivä | Sanna Kirjonen |
| 09:30 - 10:25 | ZUMBA päivä | Piia Ryynänen |
| 10:30 - 11:25 | Niska-Selkä päivä | Piia Ryynänen |
| 16:30 - 17:15 | Zumba 45 | Satu Kuusinen |
| 17:20 - 18:15 | BodyPump | Pinja Kasvio |
| 17:45 - 18:40 | GymCircuit | Kati Inhala |
| 18:20 - 19:05 | Vuoristospin 45 | Pinja Kasvio |
| 18:30 - 19:25 | Zumba | Jaana Vargo |
| 18:45 - 19:40 | Pilates | Kati Inhala |
| 19:00 - 19:30 | Motivaattori 30 |
| 19:15 - 20:00 | PowerPlate 45 | Pinja Kasvio |
| 19:30 - 20:15 | Kevytspin 45 | Kati Mikkonen |
| 19:45 - 20:40 | Vatsa-Peppu | Kati Inhala |
| 19:45 - 20:40 | Venyttely | Pasi Koivukari |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | Vatsa-Peppu päivä | Kati Inhala |
| 10:30 - 11:25 | Pilates päivä | Kati Inhala |
| 16:30 - 17:25 | Vatsa-Peppu | Satu Kuusinen |
| 17:10 - 17:40 | PowerPlate 30 | Anne Helakare |
| 17:30 - 18:25 | BodyCombat | Satu Kuusinen |
| 17:45 - 18:30 | Kahvakuula 45 | Anne Helakare |
| 18:20 - 19:15 | Sykespin | Jonna Kinnunen |
| 18:30 - 19:25 | Zumba | Hanna Höglund |
| 18:45 - 19:30 | ZUMBA in the Circuit 45 | Anne Helakare |
| 19:30 - 20:25 | BodyPump | Jonna Kinnunen |
| 19:35 - 20:20 | Venyttely 45 | Anne Helakare |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | BodyPump päivä | Sanna Kirjonen |
| 10:30 - 11:15 | Core 45 päivä | Sanna Kirjonen |
| 16:00 - 16:55 | Fressi Nuoret 12-15 v. | Piia Ryynänen |
| 17:00 - 17:55 | Niska-Selkä | Satu Kuusinen |
| 18:00 - 18:55 | Zumba | Satu Kuusinen |
| 18:00 - 18:45 | Vuoristospin 45 | Kati Mikkonen |
| 18:30 - 19:25 | Fressi Fit | Kati Inhala |
| 18:45 - 19:15 | Motivaattori 30 |
| 19:00 - 19:55 | Step-Muokkaus | Satu Kuusinen |
| 19:15 - 19:45 | PowerPlate 30 | Kati Mikkonen |
| 19:15 - 20:00 | Kevytspin 45 | Anne Helakare |
| 19:30 - 20:25 | Jooga | Kati Inhala |
| 20:00 - 20:55 | Vatsa-Peppu | Kati Mikkonen |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | Kahvakuula päivä | Satu Kuusinen |
| 10:30 - 11:25 | Vanhempi-lapsi-jumppa päivä | Hanne Hirvonen |
| 17:00 - 17:55 | BodyPump | Yann Monto |
| 17:15 - 18:00 | ZUMBA in the Circuit 45 | Kati Inhala |
| 18:00 - 18:55 | Dance | Christa Carpela |
| 18:10 - 19:05 | Kahvakuula | Kati Inhala |
| 18:15 - 19:45 | Sykespin 90 | Johanna Kingo-Forsman |
| 19:00 - 19:55 | Kuntonyrkkeily | Lauri Puuronen |
| 19:10 - 20:05 | Pilates | Kati Inhala |
| 19:15 - 19:45 | PowerPlate 30 | Kati Mikkonen |
| 20:00 - 20:55 | Niska-Selkä | Kati Mikkonen |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | Vatsa-Peppu päivä | Satu Kuusinen |
| 10:30 - 11:25 | Venyttely päivä | Satu Kuusinen |
| 16:30 - 17:25 | Vatsa-Peppu | Linnea Weckström |
| 17:30 - 18:25 | Zumba | Linnea Weckström |
| 17:40 - 18:25 | Kevytspin 45 | Tiina Perälä |
| 18:30 - 19:25 | BodyCombat | Tiina Perälä |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:00 - 09:55 | Vatsa-Peppu päivä | Kati Mikkonen |
| 10:00 - 10:45 | Tenavajumppa 2-4v | Anni-Emilia Pesonen |
| 10:00 - 10:45 | Fressi Fit 45 päivä | Kati Mikkonen |
| 11:00 - 11:45 | Vuoristospin 45 päivä | Kati Mikkonen |
| 11:00 - 12:15 | Jooga 75 päivä | Jani Jaatinen |
| 11:00 - 11:55 | Tenavajumppa 5-6 v | Anni-Emilia Pesonen |
| 11:20 - 12:05 | PowerPlate 45 päivä | Yann Monto |
| 12:00 - 12:55 | ZUMBA päivä | Linnea Weckström |
| 12:20 - 13:15 | Kahvakuula päivä | Yann Monto |
| 13:00 - 13:45 | Core 45 päivä | Linnea Weckström |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 10:00 - 10:55 | BodyCombat päivä | Satu Kuusinen |
| 11:05 - 11:50 | Kevytspin 45 päivä | Satu Kuusinen |
| 12:00 - 12:55 | Pilates päivä | Satu Kuusinen |
| 17:30 - 18:25 | Step-Muokkaus | Tiina Perälä |
| 18:30 - 19:25 | BodyPump | Tiina Perälä |
| 19:30 - 20:25 | Venyttely | Tiina Perälä |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
Lähde mukaan veloituksetta Tuoreista ja viihtyisistä tiloistamme löydät kattavat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja oheispalvelut jokaiseen makuun. Tutustu meihin rauhassa näillä sivuilla sekä paikan päällä, ja löydä omat juttusi! Tervetuloa kokemaan Espoonlahden iloinen ilmapiiri ja lämmin henki!
Nyt Fressi Espoonlahdesta 6 tai 9 kuukauden edullinen starttipaketti elämäntapamuutokseen.
6 kk, 24 tapaamista*: 199€/kk.
9 kk, 30 tapaamista*: 159€/kk.
Kysy lisää 044-0226009 tai pasi.koivukari@fressi.fi.
* Tapaamiset 55 minuuttisia.
Ystävänpäivää juhlistetaan klo 17:45-18:30 Rusetti-Kahvakuulan parissa! Luvassa vauhdikkaita pariharjoitteita…
Tarjolla on myös kehonkoostumusmittausta edulliseen 10 € hintaan – ilman ajanvarausta! Sekä leikkimielinen parikisa, jonka kolme parasta paria tullaan palkitsemaan!
Tervetuloa!
Fressi Espoonlahti täyttää 5v. !
Synttäriviikolla 3 Ke-To jumpat vain 5 €/jumppa! Ja synttäreiden kunniaksi liittymistarjouksena: treenaa helmikuun loppuun 5 € / viikko*.
*Tarjous koskee uusia 12/24 kk Kestokanta-asiakassopimuksia. Kestosopimuskausi alkaa 1.2.2012. Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille 29.1.2012 asti.
Tervetuloa juhlistamaan 5-vuotiasta Fressi Espoonlahtea!
Fressi Espoonlahti juhlii 5v. syntymäpäiviään perjantaina 20.1. Juhlajärjestelyiden sekä siivoamisen vuoksi:
Perjantaina 20.1. koko sali sulkee ovensa klo 12:00.
Illalla ei ole ryhmäliikuntatunteja.
Lauantaina 21.1. ryhmäliikuntatunnit alkavat klo 11:00.
Uuden vuoden lupausten toteuttamisessa auttaa Modifast-kurssi. 8 viikkoa ja vaaka ei enää pelota! Yhdessä ryhmäsi ja koulutetun Modifast-ohjaajan, Pasi Hälikän, kanssa opit hallitsemaan syömistäsi ja voit paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin. Itse kurssi alkaa ma 23.1. klo 19. Ilmoittaudu asiakaspalvelussamme. Tervetuloa kevenemään!
Kiitti hyvästä kahvakuulakurssista! Tälle vielä jatko-osa kevättalvella, eix niin!
Hei Jaana, Pyhäinpäivänä keskus on suljettu klo 6-22 myös avainkortilla. Perjantaina ja sunnuntaina ...