| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | ZUMBA päivä | Piia Ryynänen |
| 10:30 - 11:25 | Fressi Ryhti päivä | Piia Ryynänen |
| 16:30 - 17:25 | Zumba | Satu Kuusinen |
| 17:35 - 18:30 | BodyPump | Tuulia Tähkälä |
| 17:45 - 18:30 | Kevytspin 45 | Satu Kuusinen |
| 18:00 - 18:55 | GymCircuit | Anne Helakare |
| 18:45 - 19:40 | Dance-teema | Linnea Weckström |
| 18:45 - 19:30 | PowerPlate 45 | Satu Kuusinen |
| 19:00 - 19:55 | Pilates | Anne Helakare |
| 19:45 - 20:40 | Vatsa-Peppu | Linnea Weckström |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 06:45 - 07:30 | BodyPump 45 päivä | Sanna Kirjonen |
| 10:00 - 10:55 | Pilates päivä | Kati Inhala |
| 16:30 - 17:25 | Vatsa-Peppu | Kati Inhala |
| 17:30 - 18:25 | BodyCombat | Satu Kuusinen |
| 17:45 - 18:30 | Kahvakuula 45 | Anne Helakare |
| 17:45 - 18:15 | PowerPlate 30 | Kati Inhala |
| 18:20 - 19:15 | Sykespin | Jonna Kinnunen |
| 18:35 - 19:30 | Zumba | Satu Kuusinen |
| 18:45 - 19:40 | Core | Anne Helakare |
| 19:35 - 20:30 | BodyPump | Jonna Kinnunen |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | BodyPump päivä | Sanna Kirjonen |
| 10:30 - 11:25 | Core päivä | Sanna Kirjonen |
| 16:30 - 17:15 | Muokkaus 45 | Marianne Paajanen |
| 16:45 - 17:40 | Fressi Ryhti | Kati Inhala |
| 17:45 - 18:40 | Vatsa-Peppu | Kati Mikkonen |
| 18:00 - 18:55 | Fressi Fit | Kati Inhala |
| 18:45 - 19:40 | Muokkaus | Satu Kuusinen |
| 19:00 - 19:45 | Kuntospin 45 | Kati Mikkonen |
| 19:00 - 19:30 | Motivaattori 30 |
| 19:15 - 20:10 | Jooga | Kati Inhala |
| 19:50 - 20:35 | Venyttely 45 | Satu Kuusinen |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 10:30 - 11:25 | Kahvakuula iso sali päivä | Satu Kuusinen |
| 17:00 - 17:45 | Kevytspin 45 | Johanna Kingo-Forsman |
| 17:50 - 18:35 | ZUMBA in the Circuit 45 | Kati Inhala |
| 18:00 - 18:55 | BodyPump | Anna Välisalo |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:30 - 10:25 | Vatsa-Peppu päivä | Satu Kuusinen |
| 10:30 - 11:25 | Venyttely päivä | Satu Kuusinen |
| 16:30 - 17:25 | Vatsa-Peppu | Linnea Weckström |
| 17:30 - 18:25 | Zumba | Linnea Weckström |
| 17:35 - 18:20 | Kevytspin 45 | Tiina Perälä |
| 18:30 - 19:25 | BodyCombat | Tiina Perälä |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 09:00 - 09:55 | Vatsa-Peppu päivä | Kati Mikkonen |
| 10:00 - 10:45 | Tenavajumppa 2-4v | Eleonoora Eronen |
| 10:00 - 10:45 | Fressi Fit 45 päivä | Kati Mikkonen |
| 11:00 - 11:55 | Tenavajumppa 5-6 v | Eleonoora Eronen |
| 11:00 - 12:15 | Jooga 75 päivä | Jani Jaatinen |
| 11:00 - 11:45 | Vuoristospin 45 päivä | Kati Mikkonen |
| 12:00 - 12:55 | ZUMBA päivä | Jaana Vargo |
| 12:15 - 12:45 | Power Plate 30 päivä | Yann Monto |
| 13:00 - 13:55 | BodyPump päivä | Yann Monto |
| 06:00 - 22:00 | Kuntosali |
| 10:00 - 10:55 | BodyCombat päivä | Satu Kuusinen |
| 11:05 - 11:50 | Kuntospin 45 päivä | Satu Kuusinen |
| 12:00 - 12:55 | Pilates II päivä | Satu Kuusinen |
| 17:30 - 18:25 | Step-Muokkaus | Tiina Perälä |
| 18:30 - 19:25 | Kahvakuula iso sali | Tiina Perälä |
| 19:30 - 20:25 | Venyttely | Tiina Perälä |
| 16:30 - 17:25 | Vatsa-Peppu | Linnea Weckström |
Lähde mukaan veloituksetta Tuoreista ja viihtyisistä tiloistamme löydät kattavat kuntosali-, ryhmäliikunta- ja oheispalvelut jokaiseen makuun. Tutustu meihin rauhassa näillä sivuilla sekä paikan päällä, ja löydä omat juttusi! Tervetuloa kokemaan Espoonlahden iloinen ilmapiiri ja lämmin henki!
Helatorstaina 17.5. Fressi Espoonlahden asiakaspalvelu palvelee klo 10-18.
Lasten Fressi avoinna klo 16:30-18:00.
Ryhmäliikuntatunnit:
klo 10:30 Kahvakuula – Satu
klo 17:00 Kevytspin 45 – Johanna
klo 17:50 ZUMBA in the circuit 45 – Kati I.
klo 18:00 BODYPUMP – Anna
Naisten liikuntajuhla järjestetään torstaina 7.6. Tapiolan Leimuniityssä. Ohjelmassa mukavaa yhdessäoloa ja liikuntaa. Päivän kruunaa yhteinen piknik. Lisäinfoa osoitteesta www.nicerun.fi!
Fressin kanta-asiakas! Nyt sinulla on mahdollisuus lähteä “nicerunille” Fressin joukkueessa! Hinta 20 €/hlö. Ilmoittautuminen 18.5. mennessä osoitteeseen espoonlahti@fressi.fi!
Fressi Espoonlahti järjestää puistojumppaa Espoonlahden uimahallin nurmialueella kesäkuussa!
Luvassa hikisiä jumppahetkiä 5.6.-26.6. tiistaisin klo 17.30-18.30!
Kanta-asiakkaille jumpat ovat ilmaisia, muille 5 €/kerta.
Tervetuloa nauttimaan yhtä aikaa ulkoilusta ja ryhmäliikunnan riemusta!
Kurssin hinta 150€,
sisältää pallot ja mailat sekä mahdollisuuden suorittaa Green Card.
Ilmoittautumiset osoitteeseen espoonlahti@fressi.fi 31.5. mennessä!
Lisätietoja asiakaspalvelustamme!
Kurssin järjestää:
Peuramaa Golf Hjortlandet
Peuramaantie 152
02480 Kirkkonummi
Kesän ryhmäliikunta-aikataulu on ilmestynyt, se on voimassa 14.5-19.8 välisen ajan.
Käy noutamassa omasi paperiversiona asiakaspalvelustamme tai tulosta nettisivuiltamme ryhmäliikunta osion alta.
Kesää odotellessa!
Fressin väki
ma-to 09:00 – 21:00
pe 09:00 – 20:00
la 08:30 – 13:30
su 16:00 – 20:00
Avainkortilla joka päivä 6 – 22
0440 226 009
Hei,ja kiitti kivoista tunneista
Kiitos ihanasta tanssi-iltapäivästä! Ja jos sais usemminkin nähdä ko ohjaajia!!!!!