Moni kaipaa tapaa huoltaa ja vahvistaa kehoaan tehokkaasti – ilman että treeni vie tuntikausia. Power Plate -harjoittelu tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän voimaa, kehonhuoltoa ja palautumista, ja tämä valmennus tekee siitä helposti lähestyttävän ja saavutettavan.
Valmennuksen oppi ja ideologia
Kehon viisaus ja yksilöllinen rytmi ovat kaiken keskiössä. Värähtelyharjoittelu aktivoi lihaksia tehokkaasti mutta lempeästi, minkä vuoksi se sopii monelle. Tämän valmennuksen avulla saat turvallisen alun Power Plate -harjoitteluun ja opit hyödyntämään sitä omiin tavoitteisiisi – oli kyse palautumisesta, suorituskyvystä tai kehonhuollosta.
Valmennus lisää itsevarmuutta liikkumiseen, tarjoaa uusia oivalluksia omasta kehosta ja antaa energisyyden ja hyvinvoinnin tunnetta arkeen.
Mitä voit saavuttaa valmennuksella?
- Tehokkaan alun Power Plate -harjoitteluun
- Lisää voimaa, liikkuvuutta ja palautumista
- Rakenne ja varmuus harjoitteluun – ei pelkkää laitetestausta
- Uusia työkaluja stressinhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
- Itsevarmuutta ja parempaa yhteyttä omaan kehoon
Jos haluat tehokkaan, turvallisen ja kehoa monipuolisesti kehittävän valmennuksen, tämä ohjelma on juuri sinua varten!
Valmennus ei sovellu raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vasta-aiheita värähtelyharjoittelulle (esim. akuutit verisuonitaudit, syöpähoitojen aikana ilman lääkärin lupaa, munuaisten tai sydämen vajaatoiminta).
Verkkovalmennus sisältää:
Panosta omaan hyvinvointiisi ja lähde nyt mukaan verkkovalmennukseen.
Miksi lähteä mukaan verkkovalmennukseen?
Usein kysyttyä
