Keho kuntoon – rinta -verkkovalmennus!

Tämän valmennuksen ykkösprioriteettina on treenata sinulle ryhdikäs ja voimakas rinta. Se edellyttää paitsi rintalihasten vahvistamista, myös niiden vastavaikuttajien eli yläselän lihasten treenaamista. Me siis painotamme tässä valmennuksessa rintalihasten harjoittamiseen, mutta emme missään nimessä lihastasapainon, ryhdin sekä kehon hyvinvoinnin kustannuksella.

Rintalihakset ovat kireyteen taipuvainen lihasryhmä. Siksi kohdistamme rinnalle avaavia, venyttäviä, mutta samalla vahvistavia ja muokkaavia harjoitusliikkeitä. Kun samanaikaisesti treenaamme yläselkään, joka on puolestaan velttouteen taipuvainen, voimaa ja pitoa, kääntyvät olkapäät takaisin oikeille sijoilleen, ylävartalon ryhti oikenee ja saat parhaat puolesi ylväästi esiin.