Padel – starttivalmennus -verkkovalmennus!

Padel soveltuu lajina lähes kaikille. Lajissa pääsee alkuun ja saa mukavasti peliä jo harrastusta aloitettaessa. Lasiseinät pitävät pallon pelissä ja eikä lyöntitekniikan tarvitse olla teknisesti hiottu, jotta peliä syntyy.

Padelissa käytetyimmät lyönnit ovat takakentältä lyötävät peruslyönnit, lobit sekä etenkin korkeisiin palloihin tarkoitetut lyönnit, kuten puolustuslyönti bandeja sekä hyökkäyslyönnit vibora sekä verkkopelilyönti volley. Opettelemme tässä valmennuksessa padelin perusteita, kuten sijoittumista ja liikkumista kentällä, syöttöä ja sen vastaanottoa, peruslyöntien tekniikkaa ja pelin perusideaa.

Innostuessaan moni kuitenkin hurahtaa padeliin ja lisää pelikertoja viikkoon jopa liiankin vauhdikkaasti. Se lisää riskiä erilaisille rasitusvammoille ja loukkaantumisille. Ainoa hyvä ja kehittyvä pelaaja on kuitenkin terve pelaaja. Siksi tässä valmennuksessa opetellaan myös padeliin soveltuvaa lämmittelyä, lihaskuntoharjoittelua ja lihashuoltoa.