Löydä treenimotivaatio tauon jälkeen

Treenimotivaatio voi olla kateissa, jos liikkumisen aloittaa tyhjästä tai pitkän tauon jälkeen. Omat tavat ja tottumukset täytyy uskaltaa rikkoa hetkeksi, jotta saa aikaan kestäviä muutoksia. Olen ollut koko ikäni urheilullinen […]

Löydä treenimotivaatio tauon jälkeen Lue lisää »