Saunat ja uima-altaat

Sauna, infrapunasauna ja uima-allas - sinun kuntosalillasi

Fressin keskuksista löydät laadukkaat puitteet kuntoilun lisäksi myös itsesi hemmotteluun. Haluamme käyntisi Fressissä olevan kokonaisvaltainen hyvän olon kokemus!

Perinteinen suomalainen sauna sekä infrapunasauna

Fressi hyvinvointikeskuksista löydät siistien pesutilojen lisäksi rentouttavan suomalaisen saunan (pl. Kampin naisten puoli, jossa infrapunasauna). Kunnon löylyt puhtaassa saunassa mukavan liikuntahetken päätteeksi takaavat hyvän olon pitkäksi aikaa!

Myös infrapunasauna tarjoaa useita tieteellisesti tutkittuja hyötyjä. Positiiviset terveysvaikutukset perustuvat pääosin syvälle (noin 4 – 5 cm syvyyteen) kehon kudoksiin vaikuttavaan lämpösäteilyyn, joka saa aikaan merkittävää aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastumista. Tällä on todettu olevan muun muassa seuraavanlaisia etuja:

  • Elimistöstä poistuu haitallisia kuona-aineita
  • Lievittää ja poistaa monenlaisia kipuja: muun muassa päänsärkyä ja lihaskipuja
  • Lisää kalorinkulutusta ja auttaa painonhallinnassa
  • Iho voi paremmin
  • Stressi vähenee ja olo piristyy
  • Nopeuttaa elimistön palautumista ja toimii sen vuoksi erinomaisena liikunnallisen elämäntyylin tukena (lähde: infrapunasauna.fi)

Infrapunasaunassa ei heitetä löylyä, eikä se ole yhtä kuuma kuin perinteinen sauna. Sopiva saunotteluaika on n. 30min kerrallaan.

kuntosali_vantaa_fressi_myyrmaki_sauna

Uima-allas

Uiminen on erinomainen lisä harjoitteluun tai harjoittelun jälkeiseen rentoutumiseen. Uima-altaamme ovat turvallisuussyistä avoinna vastaanoton aukioloaikoina, ja löytyvät seuraavista Fresseistä:

  • Fressi Clubhouse (Vuosaari)
  • Fressi Leppävaara
  • Fressi Espoonlahti (kylmäallas suihkutiloissa)
kuntosali_helsinki_fressi_clubhouse_uima-allas

Kokeile Fressiä kaksi viikkoa veloituksetta!

Tutustu rauhassa palveluihimme ja koe Fressin laatu

  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top