Hyvinvointikeskus Fressi Lippumäki, Kuopio

Eteläisen Kuopion liikunnan ja hyvinvoinnin helmi! Laadukas kuntosali ja ryhmäliikunta Kuopiossa.

Hanki asiakkuus aloitusedulla

Kokeile 2 viikkoa veloituksetta

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Rauhalahdentie 68, 70820 Kuopio

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Maanantai

15:30-19:30

Tiistai

15:30-19:30

Keskiviikko

15:30-19:30

Torstai

15:30-19:30

Perjantai

Suljettu

Lauantai

10:00-13:00

Sunnuntai

Suljettu

Fressi Lippumäki, Kuopio

Fressi Lippumäen kattavat ja monipuoliset tilat tarjoavat hyvät puitteet kaiken tasoisille treenaajille!

Keskuksestamme löydät kattavasti aerobisen harjoittelun laitteita, kuntosalilaitteita, vapaapainoalueen, sekä toiminnallisen harjoittelun alueen. Eri tarpeisiin suunnitellut tilat mahdollistavat monipuolisen harjoittelun. Ryhmäliikuntatarjonnastamme löydät laajan valikoiman erilaisia tunteja, jotka täydentävät harjoitteluasi. Lajeina ovat mm. tanssi, kestävyys- ja lihaskuntotunnit, rauhallisemmat body&mind -tunnit, sekä ikisuosikki sisäpyöräily.

Hellimään pääset itseäsi ihanassa lounge -tilassa, josta löydät hierontatuolit sekä Magic Roll hierontalaitteet. Nämä ovat kanta-asiakkaidemme vapaassa käytössä. Lisäksi tavallisten saunojen lisäksi voit rentoutua televisiolla varustetussa infrapunasaunassamme.

Lasten Fressi kutsuu perheen pienimmät viihtymään leikkien pariin aikuisten harjoittelun ajaksi.

Hyvät julkiset kulkuyhteydet sekä asiakkaillemme ilmainen pysäköinti varmistavat, että meille on helppo tulla!

Hieno

Fressi Kuopio Lippumäki

4.2

Perustuu 220 arvioon

arvioi meidät palvelussa

Jarmo Viljaharju

Great place for a good exercise at the time suitable for you. The variety of the machines, dumbells and bars with group exercise rooms and relaxing areas will satisfy the needs of even demanding sportman type

jayson bustamants

One of the best gym in kuopio.

Viacheslav Andreev

Mielestäni tämä on paras kuntosali. En voi kirjoittaa negatiivista, kaikki on todella hienoa tällä kuntosalilla!!!

Ari Pasanen

Paikka on siisti ja järjestyksessä.

Pekka Savinainen

Laiteet ovat hyviä Muutenkin mukavasti menee

Yana Olivia

Super kuntosali

Arto Konttinen

Siisti sali, avulias ja ammattitaitoinen palvelu.

Markku Sutela

Sali on viihtyisä jopa kodikas. Henkilökunta on iloista ja avuliasta porukkaa. Pukutilat on siistit ja treenin jälkeen on kiva käydä saunassa. Viihdyn salilla todella hyvin.

Riikka Hurmerinta

Rento, siisti, aina hyväntuulinen henkilökunta.

Jorma Kattelus

Siisti ja hyvät laitteet.

mika repka

Erittäin hyvä reeni paikka lepposa meno ihan sama oletko heikko vai riski ei kiinosta ketään.

Tarja Koski-Kaartinen

Siistit ja isot toimivat tilat ja nyt korona aikana hyvin huolehdittu laitteiden puhdistusaineista joka laitteella. Erittäin hyvää ohjausta personaltreineriltä.

Palveluvalikoima

Kuntosali

Hyvän olon palvelut

Ryhmäliikunta

Ravitsemusohjaus

Fressi Trainer

SECA-hyvinvointianalyysi

Fysioterapia

Pienryhmät

Lasten Fressi

Asiakaspalvelu

Hieronta

Kuntosali

Hieronta

Lasten Fressi

Hyvän olon palvelut

Ravitsemusohjaus

Ryhmäliikunta

Pienryhmät

Fressi Trainer

Fysioterapia

Asiakaspalvelu

SECA-hyvinvointianalyysi

Tietoa keskuksesta

Ryhmäliikunta Fressi Trainer Lasten Fressi Fysioterapia Asiakaspalvelu Hieronta Pysäköinti

Ryhmäliikunta

Fressi-kalenteri

Fressi Trainer

Autamme sinut tavoitteisiisi!

Valitse kokeneesta joukostamme juuri oikea valmentaja sinulle tavoitteesi mukaan. Jokaisella Fressi Trainerilla on omaa erityisosaamista. Oli sitten tavoitteenasi saada lisää energiaa päivään, ylläpitää tai parantaa toimintakykyä, laittaa ruokavalio kuntoon, löytää motivaatio liikkumiseen, pudottaa painoa, kasvattaa lihasta, harjoitella tavoitteellisesti, tehdä oman lajisi oheisharjoittelua kuntosalilla, aloittaa liikuntaharrastus turvallisesti ja tehokkaasti tai jotain muuta, löytyy Fressiltä varmasti personal trainer sinulle!

Varaa aika Lippumäen Fressi Trainerille tästä

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Lasten Fressi

Tervetuloa Lasten Fressiin!

Katso Lasten Fressin aikataulut varausjärjestelmästä

Lasten Fressi tarkoittaa viihtyisää leikkihuonetta, perheen pienimpien hyvää hoitoa sekä lapsille suunniteltua iloista touhua ja tekemistä.

Lasten Fressin uudistunutta toimintaa ilostuttavat sisarukset Helga ja Helmeri, sillä Fressi on lasten liikuntaharrastuksia tukevan Helmeri Hessunpoika löytää lajinsa -kirjan Merkityskummi. (Kirja on tietysti luettavissa kaikissa Lasten Fresseissä ympäri Suomea.)

Lasten Fressin pieni asiakas saa meiltä oman touhupassin, jossa on joka kuukaudelle hauskaa tekemistä. Passiin kerätään tarroja koko vuoden ajan, ja vuoden päätteeksi täyden passin haltija saa ohjaajaltaan joululahjan kiitokseksi yhteisestä touhuvuodesta.

Mukaan voi tulla koska tahansa pitkin vuotta – touhupassia voi hyvin täyttää myös takautuvasti. Kaikki Lasten Fressin toiminta mukautetaan aina paikalla olevien lasten iän, hoitotarpeen ja toiveiden mukaan.

Tärkeintä on, että lapsellasi on turvallinen ja mukava olo Lasten Fressillä. Näin takaamme myös sinulle aidon treenirauhan.

Fysioterapia

Saat varmoja tuloksia!

Fressi Fysioterapia -palveluihin kuuluvat muun muassa tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitaminen ja ennaltaehkäiseminen, urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus, nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus ja fysikaaliset hoidot. Fressi Fysioterapeutit vetävät myös kaikkien kanta-asiakkaiden ryhmäliikuntavalikoimassa olevia Ryhti ja liikkuvuus- ja Seniorit-pienryhmätunteja.

VARAA AIKA

Ensimmäinen konsultaatiokäynti on veloitukseton.

Asiakaspalvelu

Hieronta

Pysäköinti

Hanki asiakkuus Fressi Lippumäkeen

Kuntosalin laitteet ja välineet

Lämmittelylaitteet

Kuntosalilaitteet

Fressi Lippumäki tarjoaa harjoitteluusi kattavan valikoiman laitteita. Löydät meiltä sekä painopakka- että levypainolaitteita.

Huollamme laitteitamme säännöllisesti, joten laitteet ovat aina hyvässä kunnossa ja turvallisia käyttää.

Painopakkalaitteistamme löydät seuraavat laitteet.

Ylävartalo:

2 Ylätaljaa (Gym80)
1 Ylätaljalaite (Matrix)
1 Alatalja (Gym80)
3 Rintaprässiä (Gym80, Matrix)
2 Pystypunnerruslaite (Matrix)
1 Viistopunnerruslaite (Gym80)
1 Vipunostolaite (Gym80)
1 Rintalihaslaite (Pec deck Gym80)
1 Ojentajalaite (Gym80)
1 Hauislaite (Gym80)
1 Avustettu leuanveto / dippi

Keskivartalo:

2 Selänojennuslaite (Gym80, Matrix)
1 Vartalon kierto (Matrix)
1 Abcoaster
1 Vatsarutistulaite (Matrix)

Alavartalo:

1 Jalkaprässi (Gym80)
2 Polven ojennuslaitetta (Gym80, Matrix)
1 Polven koukistus istuen (Gym80)
1 Polven koukistus maaten (Gym80)
1 Lonkan lähennyslaite (Gym80)
1 Lonkan loitonnuslaite (Gym80)
1 Pohjelaite (Gym80)
1 Pakarapotkulaite (Gym80)

Muut:

2 Ristikkäistaljaa (Gym80)

Levypainolaitteemme:

1 Pystypunnerruslaite (Gym80)
1 Viistopunnerruslaite (Gym80)
1 Vaakasoutulaite (Matrix)
1 T-tankosoutu tuettuna (Gym80)
2 Hack-kyykkyä (Gym80)
2 Smith-laitetta (Gym80)
1 Lantionnostolaite (Wrange)
2 Pohjeprässiä (Gym80)

Vapaapaino- ja toiminnallinen alue

Fressi Lippumäen kuntosalin laitepuoli täydentyy kattavalla vapaapainoalueella sekä toiminnallisen harjoittelun alueella, jotka sijaitsevat aivan toistensa vieressä. Näin pystyt loistavasti yhdistelemään eri harjoitusvälineitä treenissäsi.

Harjoitusräkit

4 Harjoitusräkkiä
1 Kyykkyräkki
2 Puolapuut

Painot:

Levytankoja (15kg - 20kg)
Levypainoja (1,25kg - 25kg)
Kahvakuulia (4kg - 32kg)
Käsipainoja (1kg - 50kg)

Penkit:

2 Penkkipunnerruspenkkiä (Gym80, Wrange)
1 Vatsapenkki (Gym80)
1 Selkäpenkki (Gym80)
3 Siirrettäviä vinopenkkejä (Gym80)
1 Scott -penkki (Gym80)
2 Dippi / jalkojennosto teline (Gym80)

Muut:

Slamball
1 Battle rope
1 Nyrkkeilysäkki
Vastuskuminauhoja
Mattoja
1 Voimistelurenkaat
Kuntopalloja
Bokseja

Yläkerran erillistila

Magic Roll -hierontarullalaite

Niqama -selänhoitotuoli

Niqama G2 -traktiotuoli on helppo ja nopea apu selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Tuoli toimii myös erinomaisesti ko. ongelmien ja kipujen ennaltaehkäisyssä. Niqama-venytyksessä välilevyihin kohdistuva paine vähenee, jolloin niiden ytimet imevät menettämiään nesteitä ja palaavat toimintakykyisiksi.

Kun ydin on kunnossa, koko välilevy on kestävämpi rappeutumista edistäviä traumoja vastaan. Niqama-traktiohoidolla selän fysiologista ikää voidaan näin huomattavasti jatkaa, mikä käytännössä merkitsee laadullisesti parempia, selkäkivuttomia elinvuosia.

Lue lisää tuolista www.niqama.com ja kokeile tuolia Espoonlahden Fressissä!

Hierontatuolit

Power Plate

Power Plate® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Neurosonic

Kotimainen Neurosonic rentouttaa ja palauttaa.

Neurosonic lähettää kehoon erittäin matalataajuista värähtelyä. Teknologia edistää kehon luonnollisia korjaavia ominaisuuksia erityisesti unen laadun ja tehon kautta. Hermoston mekanismit aktivoituvat ja stressiperäiset oireet, kuten ahdistus, unihäiriöt, mielialaoireet ja asiakaskokemusten mukaan myös kipu helpottuu.
Ennaltaehkäisevä vaikutus pitää sinusta huolta joka päivä. Tutustu lisää Neurosonicin ominaisuuksiin.

Henkilökunta

Tutustu

Hanki asiakkuus Fressi Lippumäkeen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lippumäki?

Auki 365 päivää vuodessa. Keskuksemme on avoinna klo 5-23 joka päivä (myös pyhäpäivät)
Ei sitoutumisaikaa. Sinä päätät koska haluat harjoitella – siksi tarjoamme asiakkuutta ilman sitoutumisaikaa (päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun)
Fressi Trainer ja Fressi Fysioterapia saatavilla
FressiTV:n livetunnit sekä treenivideokirjasto käytössäsi. Fressin ammattilaisten ohjaamaa yksilö- ja ryhmäliikuntaa aina saatavilla, vain verkkoyhteyden päässä – treenaa missä vain, LIVEnä tai oman aikataulusi mukaan
Oman asiakkuutesi hallinta. Oma Fressi -palvelumme kautta voit hallita asiakkuuttasi. Voit mm. muuttaa maksutietojasi, vaihtaa yhteystietojasi, varata ryhmäliikuntatunteja ja Fressi Trainer aikoja, tai tauottaa asiakkuutesi ja seurata harjoitteluhistoriaasi
Henkilökohtainen asiakaspalvelu hyvinvointikeskuksissa, verkossa (chat) sekä puhelimitse
Liikunta- ja Trainer-palvelujen maksu liikuntaseteleillä ja muilla liikuntaeduilla
Asiakkuuden voit tauottaa 1-3kk kerrallaan, 5€/kk
Valitse käyttöösi kuntosali tai kaikki palvelut - sinä päätät
Käytössäsi kaikki Suomen Fressi hyvinvointikeskukset sekä Fressi 24h kuntosalit
Fressi on 100% kotimainen yritys

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun sekä extraetuna treenimaksut ELOKUUN 2025 loppuun -50%.

Asiakkuusvaihtoehdot

46,90€-65,90€ / kk

Aloitusmaksu 0€ (norm 29€)
Treenimaksut elokuun 2025 loppuun -50%
FressiTV:n LIVE-tunnit ja online-treenikirjasto (arvo 14,90€/kk)
Voit myös valita käyttöösi kaikki Fressi-keskukset
Voit tarvittaessa pitää tauon (5,00€/kk)

Hanki asiakkuus kampanjaedulla

Säästä 8-10€/kk

Soita 010 850 9000

(Puhelun hinnat)

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
_fw_crm_v	.www.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
_fw_crm_v	.kauppa.fressi.fi	This cookie holds the tracker id for Freshworks, which is used to identify returning users to the Freshdesk chat widget and show them their previous conversations.	11 kuukautta 30 päivää
__tlbcpv	.termly.io	Used to record unique visitor views of the consent banner.	1 vuosi

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
G_ENABLED_IDPS	.web106.reachmee.com	A persistent cookie used to provide discussion forum software enabling website owners to plug powerful functionality into their sites.	7977 vuotta 4 kuukautta 6 päivää
laravel_session	erp.fressi.fi	Internally laravel uses laravel_session to identify a session instance for a user	2 tuntia
XSRF-TOKEN	erp.fressi.fi	This cookie is written to help with site security in preventing Cross-Site Request Forgery attacks.	2 tuntia
_gat	.castr.io	Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager	1 minuutti
_ga	.castr.io	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.castr.io	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä
_pk_id#	.castr.io	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_pk_testcookie	.castr.io	Cookie is created and should be then directly deleted (used to check whether the visitor’s browser supports cookies)	istunto
_pk_ses#	.castr.io	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_ga	.www2.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.www2.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
dc_gtm_UA-#	.fressi.fi	Google Tag Manager uses it to control how a Google Analytics script tag loads. This is a HTTP cookie whose data is deleted after a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga_#	.fressi.fi	Used to distinguish individual users by means of designation of a randomly generated number as client identifier, which allows calculation of visits and sessions	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	23 tuntia 59 minuuttia
_gat#	.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	vähemmän kuin 1 minuutti
_ga	.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_pk_ses#	www.fressi.fi	It tracks the pages requested by the visitor in a session for use by Piwik Analytics Platform. It last for 30 minutes. During this time the cookies keep the session active. Once they are inactive, the session is ended. However, the time can be changed.	30 minuuttia
_pk_id#	www.fressi.fi	Enables collection of statistics on user visit to the website anonymously. Information collected include pages read, average time spent and the number of visits. The default validity of this cookie is 1 year.	1 vuosi 27 päivää
_gat#	.kauppa.fressi.fi	Enables Google Analytics regulate the rate of requesting. It is a HTTP cookie type that lasts for a session.	1 minuutti
_ga	.kauppa.fressi.fi	It records a particular ID used to come up with data about website usage by the user. It is a HTTP cookie that expires after 2 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää
_gid	.kauppa.fressi.fi	Keeps an entry of unique ID which is then used to come up with statistical data on website usage by visitors. It is a HTTP cookie type and expires after a browsing session.	1 päivä

Nimi	Tarjoaja	Kuvaus	Kesto
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	5 kuukautta 27 päivää
YSC	.youtube.com	YouTube is a Google-owned platform for hosting and sharing videos. YouTube collects user data through videos embedded in websites, which is aggregated with profile data from other Google services in order to display targeted advertising to web visitors across a broad range of their own and other websites. Used by Google in combination with SID to verify Google user account and most recent login time.	istunto
fr	.facebook.com	Used by Facebook to collect a unique browser and user ID, used for targeted advertising.	2 kuukautta 29 päivää
td	www.fressi.fi	Used to deliver targeted adverts to users based on browsing activity. It is a HTTP cookie.	istunto
a	www.fressi.fi	Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.	istunto
_fbp	.fressi.fi	Facebook tracking pixel used to identify visitors for personalized advertising.	2 kuukautta 29 päivää
IDE	.doubleclick.net	Used to measure the conversion rate of ads presented to the user. Expires in 1.5 years.	1 vuosi 11 kuukautta 29 päivää

Hyvinvointikeskus Fressi Lippumäki, Kuopio

Avoinna joka päivä klo 5-23 avainkortilla

Rauhalahdentie 68, 70820 Kuopio

Asiakaspalvelu verkossa

+358 10 850 9000

Paikallisen asiakaspalvelun aukioloajat:

Fressi Lippumäki, Kuopio

Palveluvalikoima

Tietoa keskuksesta

Fressi-kalenteri

Ryhmäliikuntaa, workshopeja, kursseja ja tapahtumia.

Kuntosalin laitteet ja välineet

Henkilökunta

Emmi Pitkänen

Katja Heikkinen

Kati Luoma-Aho

Minttu Mattila

Carita Tervonen

Sanna-Maija Vartiainen

Jenna Häkkinen

Kati Heiskanen

Petra Tuovinen

Emma Koskinen

Emma Martiskainen

Heini Korpisaari

Anni Moilanen

Iitu Lehikoinen

Susanna Vauhkonen

Smilla Laukkanen

Hanki asiakkuus Fressi Lippumäkeen

Miksi Fressi hyvinvointikeskus Lippumäki?

Hanki asiakkuus tästä

Tutustu vaihtoehtoihin:

12kk

Joustava

Aloita nyt ja saat 12 kk määräaikaiseen asiakkuuteen jatkuvan hintaedun sekä extraetuna treenimaksut ELOKUUN 2025 loppuun -50%.

Asiakkuusvaihtoehdot

46,90€-65,90€ / kk

Joustava asiakkuus - päätettävissä aina seuraavan kuukauden loppuun. Aloita nyt ja saat treenimaksut HEINÄKUUN 2025 loppuun -50%!

Asiakkuusvaihtoehdot

55,90€-75,90€ / kk

Soita 010 850 9000

tai asioi verkossa