Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

Valitse oma virkistävä liikuntahetkesi monipuolisesta tarjonnastamme. Avarissa ryhmäliikuntatiloissamme on tilaa liikkua, ja jäähdytetty ilmastointi pitää huolen ilman riittävyydestä.

Tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia, ellei toisin ole mainittu!

Lataa tästä kesän ryhmäliikunta-aikataulu

Tulethan tunnille ajoissa: alkulämmittely on tärkeää ja myöhässä tunneille ei kulunvalvontajärjestelmämme ja yhteisen viihtyvyyden vuoksi pääse. Muista puhtaat sisätossut, juomapullo ja pikkupyyhe. Muista myös, että loppuvenyttely on oleellinen osa harjoittelua ja kruunaa liikuntahetkesi!

Aukioloajat

ma-pe                      09:00 – 19:00
la       09:00 – 12.00
su          15:00 – 19:00

Avainkortilla joka päivä 5 – 23

015 214 958

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Ylös

11:00 - 12:00	FRESSI FIT päivä alasali \| Anne Autio
16:00 - 19:00	LASTEN \| FRESSI 3.kerros
16:30 - 17:30	BODYPUMP alasali \| Hanna Kuninkaanniemi
17:40 - 18:40	RASVANPOLTTO SPIN \| Petri Lötjönen
17:40 - 18:40	DANCE yläsali \| Jaana Siitari
17:40 - 18:25	VATSA-PEPPU 45min alasali \| Sanna Kattelus
18:25 - 18:55	VENYTTELY 30min alasali \| Sanna Kattelus
19:00 - 20:00	BODYSTEP alasali \| Henna Hautamäki

09:00 - 09:45	KEVYT SPIN 45min päivä \| Johanna Arola
09:00 - 11:00	LASTEN \| FRESSI 3.kerros
10:00 - 11:00	BODYPUMP päivä alasali \| Johanna Arola
16:00 - 19:00	LASTEN \| FRESSI 3.kerros
16:30 - 17:30	BODYCOMBAT alasali \| Aki Lahtinen
17:40 - 18:40	BODYBALANCE yläsali \| Sanna Kattelus
17:40 - 18:40	MUOKKAUS kiertoharjoittelusali \| Petri Lötjönen
17:40 - 18:10	KAHVAKUULA 30min alasali \| Pasi Salonen
18:10 - 18:40	VENYTTELY 30min alasali \| Pasi Salonen
19:00 - 20:00	BODYPUMP alasali \| Anna Haapalainen
19:00 - 19:30	KEVYT SPIN 30min \| Petri Lötjönen
19:30 - 20:00	VUORISTO SPIN 30min \| Petri Lötjönen

10:00 - 11:00	PILATES päivä yläsali \| Matti Nojonen
16:00 - 19:00	LASTEN \| FRESSI 3.kerros
16:30 - 17:30	BODYPUMP alasali \| Johanna Arola
17:45 - 18:45	RASVANPOLTTO SPIN \| Johanna Arola
17:45 - 18:45	MUOKKAUS AEROBIC alasali \| Tia Ruhanen
17:45 - 18:15	CORE 30min yläsali \| Anna Haapalainen
18:15 - 18:45	VENYTTELY 30min yläsali \| Anna Haapalainen
19:00 - 20:00	KUNTONYRKKEILY alasali \| Tia Ruhanen
19:00 - 20:00	BODYJAM yläsali \| Anna Haapalainen

09:15 - 10:15	HELATORSTAIN ZUMBA alasali \| Sanna Kattelus
10:30 - 11:30	HELATORSTAIN RASVANPOLTTOSPIN \| Sanna Kattelus
11:45 - 12:45	HELATORSTAIN PILATES yläsali \| Sanna Kattelus
11:45 - 12:45	HELATORSTAIN BODYSTEP alasali \| Niko Viskari

09:00 - 10:00	FRESSI 50+ päivä alasali \| Johanna Arola
10:15 - 10:45	CORE 30min päivä yläsali \| Johanna Arola
10:45 - 11:15	VENYTTELY 30min päivä yläsali \| Johanna Arola
16:30 - 17:30	BODYPUMP alasali \| Hanna Kuninkaanniemi
17:40 - 18:40	FRESSI FIT alasali \| Petri Lötjönen
18:50 - 19:35	KEVYT SPIN 45min \| Petri Lötjönen

Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

BodyBalance

BodyCombat

BodyHarmony

BodyJam

BodyPump

BodyStep

Chiball

Dance

Fressi Fit

JamBaila

Jooga

Kahvakuulaharjoittelu

Kevytspin 45

Kuntonyrkkeily

Muokkaus Aerobic

Pilates

Seniorit

Spin 30

Spin 75

SuperSpin

Temppukoulu 7-10v.

Tenavat 3-6v.

Vatsa-Peppu

Venyttely

Vuoristospin 45

Zumba

Aukioloajat

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Palaute