Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

Valitse oma virkistävä liikuntahetkesi monipuolisesta tarjonnastamme. Avarissa ryhmäliikuntatiloissamme on tilaa liikkua, ja jäähdytetty ilmastointi pitää huolen ilman riittävyydestä.

Tunnit ovat monipuolisia ja vaihtelevia. Voit aloittaa ja kokeilla uutta tuntityyppiä milloin vain – tunnit eivät ole kurssimuotoisia, ellei toisin ole mainittu!

Lataa kevään 2012 ryhmäliikunta-aikataulu tästä
Lataa kesän 2012 ryhmäliikunta-aikataulu tästä

Tulethan tunnille ajoissa: alkulämmittely on tärkeää ja myöhässä tunneille ei kulunvalvontajärjestelmämme ja yhteisen viihtyvyyden vuoksi pääse. Muista puhtaat sisätossut, juomapullo ja pikkupyyhe. Muista myös, että loppuvenyttely on oleellinen osa harjoittelua ja kruunaa liikuntahetkesi!

Aukioloajat

ma-to                     09:00 – 21:00
pe                       09:00 – 20:00
la       08:30 – 13:30
su          16:00 – 20:00

Avainkortilla joka päivä 6 – 22

0440 226 009

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Ylös

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:30 - 10:25	ZUMBA päivä \| Piia Ryynänen
10:30 - 11:25	Fressi Ryhti päivä \| Piia Ryynänen
16:30 - 17:25	Zumba \| Satu Kuusinen
17:35 - 18:30	BodyPump \| Tuulia Tähkälä
17:45 - 18:30	Kevytspin 45 \| Satu Kuusinen
18:00 - 18:55	GymCircuit \| Anne Helakare
18:45 - 19:40	Dance-teema \| Linnea Weckström
18:45 - 19:30	PowerPlate 45 \| Satu Kuusinen
19:00 - 19:55	Pilates \| Anne Helakare
19:45 - 20:40	Vatsa-Peppu \| Linnea Weckström

06:00 - 22:00	Kuntosali
06:45 - 07:30	BodyPump 45 päivä \| Sanna Kirjonen
10:00 - 10:55	Pilates päivä \| Kati Inhala
16:30 - 17:25	Vatsa-Peppu \| Kati Inhala
17:30 - 18:25	BodyCombat \| Satu Kuusinen
17:45 - 18:30	Kahvakuula 45 \| Anne Helakare
17:45 - 18:15	PowerPlate 30 \| Kati Inhala
18:20 - 19:15	Sykespin \| Jonna Kinnunen
18:35 - 19:30	Zumba \| Satu Kuusinen
18:45 - 19:40	Core \| Anne Helakare
19:35 - 20:30	BodyPump \| Jonna Kinnunen

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:30 - 10:25	BodyPump päivä \| Sanna Kirjonen
10:30 - 11:25	Core päivä \| Sanna Kirjonen
16:30 - 17:15	Muokkaus 45 \| Marianne Paajanen
16:45 - 17:40	Fressi Ryhti \| Kati Inhala
17:45 - 18:40	Vatsa-Peppu \| Kati Mikkonen
18:00 - 18:55	Fressi Fit \| Kati Inhala
18:45 - 19:40	Muokkaus \| Satu Kuusinen
19:00 - 19:45	Kuntospin 45 \| Kati Mikkonen
19:00 - 19:30	Motivaattori 30
19:15 - 20:10	Jooga \| Kati Inhala
19:50 - 20:35	Venyttely 45 \| Satu Kuusinen

06:00 - 22:00	Kuntosali
10:30 - 11:25	Kahvakuula iso sali päivä \| Satu Kuusinen
17:00 - 17:45	Kevytspin 45 \| Johanna Kingo-Forsman
17:50 - 18:35	ZUMBA in the Circuit 45 \| Kati Inhala
18:00 - 18:55	BodyPump \| Anna Välisalo

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:30 - 10:25	Vatsa-Peppu päivä \| Satu Kuusinen
10:30 - 11:25	Venyttely päivä \| Satu Kuusinen
16:30 - 17:25	Vatsa-Peppu \| Linnea Weckström
17:30 - 18:25	Zumba \| Linnea Weckström
17:35 - 18:20	Kevytspin 45 \| Tiina Perälä
18:30 - 19:25	BodyCombat \| Tiina Perälä

Tervetuloa nauttimaan Fressin ryhmäliikuntakattauksesta!

Aerobic 2

Army

BODYCOMBAT

BODYPUMP

Core

Dance - Teema

Fressi Fit

Fressi Ryhti

Fressi Tenavat 2-4v ja 5-6v

GymCircuit

Jooga

Kahvakuula

Kevytspin 45

Kuntonyrkkeily

Kuntospin

Maratonspin

Muokkaus

Pallojumppa

Pilates

Power Plate®

Step-Muokkaus

Sykespin

Teema

Vatsa-Peppu

Venyttely

Vuoristospin 45

Zumba

ZUMBA in the Circuit

Aukioloajat

Tarkista löysitkö Fressi-vesipullostasi voittavan koodin!

Suosituimmat viestit

Uusimmat kommentit

Palaute

06:00 - 22:00	Kuntosali
09:00 - 09:55	Vatsa-Peppu päivä \| Kati Mikkonen
10:00 - 10:45	Tenavajumppa 2-4v \| Eleonoora Eronen
10:00 - 10:45	Fressi Fit 45 päivä \| Kati Mikkonen
11:00 - 11:55	Tenavajumppa 5-6 v \| Eleonoora Eronen
11:00 - 12:15	Jooga 75 päivä \| Jani Jaatinen
11:00 - 11:45	Vuoristospin 45 päivä \| Kati Mikkonen
12:00 - 12:55	ZUMBA päivä \| Jaana Vargo
12:15 - 12:45	Power Plate 30 päivä \| Yann Monto
13:00 - 13:55	BodyPump päivä \| Yann Monto