10 painonpudotusvinkkiä treenaajalle

Urheilet määrätietoisesti ja säännöllisesti, mutta tuntuuko että ylimääräistä rasvaa on silti? Painonpudotus ei ole rakettitiedettä vaan koostuu pienistä asioista. Oikeaa ruokaa, vettä, järkevää treeniä, palautumista ja unta.   1. Ruoka. […]

10 painonpudotusvinkkiä treenaajalle Lue lisää »