Hikoilu on IN – treenatessa!

Jokainen tietää että hikoilu kuuluu oleellisena osana liikuntaan ja treenaukseen. Osa pitää sitä jopa mittarina treenin tehokkuutta määriteltäessä. Hikoilu on merkki kehon lämmönsäätelymekanismin toimivuudesta, sillä keho pyrkii sitä kautta estämään …

Hikoilu on IN – treenatessa! Lue lisää »