Mistä lihakset tulevat?

Jos haluat kasvattaa lihaksia ja muokata kehoa timmimpään kuntoon, vähennä jumpissa juoksemista ja lisää systemaattista painoharjoittelua. Pelkät ryhmäliikuntatunnit eivät ole täysin omiaan pyöristämään pakaroita siihen kuosiin kuin niitä haluaisimme tai […]

Mistä lihakset tulevat? Lue lisää »