Reformer Basic Start

Reformer Basic Start -tunti on erinomainen tapa aloittaa reformer harjoittelu. Tunnin aluksi pääset tutustumaan laitteen säätöihin perusteelliesti ohjaajan opastuksella. Tällä tunnilla tehdään tehokkaan lempeää harjoittelua hieman rauhallisempaan tahtiin. Tunnin liikkeet pohjautuvat klassisen pilateksen perussarjaan. Lihakset pyritään aktivoimaan oikeassa järjestyksessä, jotta selkärangalle, rintakehälle ja lantiolle saadaan optimaalinen tuki. Tunti parantaa voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Reformer Basic -tunti sopii kaikille aina aloittelijoista kokeneisiin pilateskävijöihin! Tunti tehdään sukkasiltaan, suosittelemme liukuestesukkia!

Reformer Basic Start tunteja on seuraavissa keskuksissa:

Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.