Tanja Rajakko

  • Esittely
  • Koulutus
  • Erityisosaaminen

Esittely

Vietät joka ikisen päivän omassa kehossasi mielesi kanssa. Se, miltä sinusta tuntuu omassa kehossasi, vaikuttaa hyvinvointiisi. 
Terveys auttaa jaksamaan arjen kiireiden keskellä, vähentää stressiä & parantaa elämänlaatuasi ja se muodostuu jokapäiväisistä valinnoistasi juuri siellä ”arjessa”.
   Anna minun auttaa sinua löytämään tasapaino sinun hyvinvoinnillesi; harjoitellaan yhdessä joko säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio tai riittävä lepo –  tai niitä kaikkia. Minä autan, mutta sinä päätät. :)

Esittely

Vietät joka ikisen päivän omassa kehossasi mielesi kanssa. Se, miltä sinusta tuntuu omassa kehossasi, vaikuttaa hyvinvointiisi. 
Terveys auttaa jaksamaan arjen kiireiden keskellä, vähentää stressiä & parantaa elämänlaatuasi ja se muodostuu jokapäiväisistä valinnoistasi juuri siellä ”arjessa”.
   Anna minun auttaa sinua löytämään tasapaino sinun hyvinvoinnillesi; harjoitellaan yhdessä joko säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio tai riittävä lepo –  tai niitä kaikkia. Minä autan, mutta sinä päätät. :)

Koulutus

Liikunnanohjaaja AMK (Vierumäki, 2011) Wellness Coach (FAF, 2016), Nutrition coach (FAF) (2019)

Erityisosaaminen

Aloittelijat ja kokonaisvaltaiset Elämäntapamuutokset
Painonpudotus- ja hallinta 
Raskausajan harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu 
Niska-hartiaseudun ongelmat 

Varaa veloitukseton konsultaatio