Tanja Rajakko
Esittely
Vietät joka ikisen päivän omassa kehossasi mielesi kanssa. Se, miltä sinusta tuntuu omassa kehossasi, vaikuttaa hyvinvointiisi. Terveys auttaa jaksamaan arjen kiireiden keskellä, vähentää stressiä & parantaa elämänlaatuasi ja se muodostuu jokapäiväisistä valinnoistasi juuri siellä ”arjessa”. Anna minun auttaa sinua löytämään tasapaino sinun hyvinvoinnillesi; harjoitellaan yhdessä joko säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio tai riittävä lepo – tai niitä kaikkia. Minä autan, mutta sinä päätät. :)
Esittely
Vietät joka ikisen päivän omassa kehossasi mielesi kanssa. Se, miltä sinusta tuntuu omassa kehossasi, vaikuttaa hyvinvointiisi. Terveys auttaa jaksamaan arjen kiireiden keskellä, vähentää stressiä & parantaa elämänlaatuasi ja se muodostuu jokapäiväisistä valinnoistasi juuri siellä ”arjessa”. Anna minun auttaa sinua löytämään tasapaino sinun hyvinvoinnillesi; harjoitellaan yhdessä joko säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio tai riittävä lepo – tai niitä kaikkia. Minä autan, mutta sinä päätät. :)
Koulutus
Liikunnanohjaaja AMK (Vierumäki, 2011) Wellness Coach (FAF, 2016), Nutrition coach (FAF) (2019)
Erityisosaaminen
Aloittelijat ja kokonaisvaltaiset Elämäntapamuutokset Painonpudotus- ja hallinta Raskausajan harjoittelu Toiminnallinen harjoittelu Niska-hartiaseudun ongelmat
