Esittely

Itsestä huolehtiminen ja aktiivinen elämäntyyli ovat aina olleet osa arkeani. Taustani on kilpauinnissa, ja nykyään treenaan sekä kilpailen triathlonissa – kestävyyslajien harjoittelu ja niiden vaatimukset ovat minulle erityisen tuttuja. Myös kuntosaliharjoittelu on kulkenut mukanani pitkään, niin lajien oheisharjoitteluna kuin voiman, vammojen ehkäisyn ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena.

Fysioterapeuttina ja valmentajana autan sinua liikkumaan varmemmin, vahvemmin ja omia tavoitteitasi tukevalla tavalla. Saat minulta yksilöllisesti suunnitellun harjoittelun, jossa huomioidaan kehon toiminta, mahdolliset kiputilat, arjen kuormitus sekä omat tavoitteesi.

Olen helposti lähestyttävä ja kannustava, ja kuuntelen aidosti asiakkaan tarpeita. Uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – jokaisen polku on yksilöllinen, ja tärkeintä on löytää juuri sinulle sopiva tapa liikkua ja voida hyvin.

Minulla on aito halu auttaa sinua tavoitteissasi. Suunnitellaan yhdessä motivoiva ja toimiva reitti kohti hyvinvointiasi, olipa lähtötasosi mikä tahansa.

OTA YHTEYTTÄ
roosa.lehtola@fressi.fi

Tai nykäise hihasta salilla – nähdään treeneissä!

Koulutus

Fysioterapeutti, AMK | Auktorisoitu Personal Trainer (Impulssi) | Palveluvastaava |

Erityisosaaminen

- Kuntosaliharjoittelun aloittaminen
- Vaivojen kuntoutus ja ennaltaehkäisy
- Toiminnallinen harjoittelu
- Ikäihmisten kuntosaliharjoittelu
- Lajinomainen fysiikkaharjoittelu (mm. triathlon- ja kestävyyslajit)

Varaa veloitukseton Starttitapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.