Esittely

Mia on kokenut personal trainer, joka yhdistää vahvan ammattitaidon ja elämänkokemuksen käytännönläheiseen valmennukseen. Hänellä on vankka koulutustausta alalta sekä vuosien kokemus eritasoisten asiakkaiden ohjaamisesta – aina aloittelijoista tavoitteellisesti treenaaviin ja kilpaurheilijoihin asti.
Mian valmennuksessa korostuvat yksilöllisyys, selkeys ja turvallinen eteneminen. Hän osaa nähdä liikkeet tarkasti ja ohjata harjoittelua niin, että kehitystä syntyy kestävästi ja kehoa kuunnellen. Taustalla vaikuttavat myös omat kokemukset harjoittelusta ja kehon haasteista, jotka tuovat valmennukseen ymmärrystä ja käytännön näkökulmaa.
Mia valmentaa asiakkaitaan määrätietoisesti mutta rennolla otteella – tavoitteena on rakentaa vahva, toimiva keho ja löytää liikunnan ilo jokaiselle tasolle.

Koulutus

Auktorisoitu Personal trainer

Erityisosaaminen

- Voimaharjoittelu ja lihaskunnon kehittäminen
- Kehonmuokkaus ja painonhallinta
- Ikääntyvien liikunta ja toimintakyvyn ylläpito
- Aloittelijoiden turvallinen ja motivoiva ohjaus
- Liikkuvuus ja kehonhallinta
- Yksilölliset ravinto- ja elämäntapaohjaukset
- Motivoiva ja empaattinen valmennusote
- Pitkä käytännön kokemus treenaamisesta ja valmentamisesta

Varaa veloitukseton Starttitapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.