Esittely

Olen Krista Helanto, koulutukseltani urheiluhieroja, personal trainer ja palautumisvalmentaja.

Uskon vahvasti siihen, että keho ja mieli kulkevat aina yhdessä ja niiden hyvinvointi on elämän suurin voimavara.

Ohjaajana olen lempeä ja motivoiva sekä erityisen tarkka siitä, että liikkeet tehdään teknisesti oikein.

Valmennusfilosofiani perustuu ajatukseen, jossa asiakkaan tavoitteet ja elämäntilanne huomioiden lähdetään kohti parasta versiota itsestään.

Vahva ja toiminnallinen keho on hyvän elämän perusta, johon pohjautuu myös energiamme: jaksaminen ja parempi palautuminen. Energia on voimaa, joka saa asiat tapahtumaan.

Koulutus

Urheiluhieroja
Personal trainer
Palautumisvalmentaja

Erityisosaaminen

Palautuminen
Kehon ja mielen yhteys
Kehotietoisuus
Toiminnallinen ja vahva keho
Elämänkokemus 50+

Varaa ensimmäinen valmennustapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.