Esittely

Hei,
aloitan Fysioterapeuttina Fressi Ylöjärvellä syyskuun alussa.

Valmentajana haluan auttaa sinua liikkumaan paremmin, vahvistumaan turvallisesti ja löytämään tavan harjoitella, joka sopii omaan arkeesi ja tukee hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Olipa tavoitteenasi painonhallinta, parempi toimintakyky, kivuttomampi arki, lihasmassan kasvattaminen tai suorituskyvyn kehittäminen, suunnittelemme yhdessä juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.

Hyvin suunniteltu harjoittelu kuuluu kaikille – iästä, lähtötasosta tai tavoitteesta riippumatta. Uskon, että jokainen pystyy kehittymään, kun harjoittelu rakennetaan omiin tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen sopivaksi.

Valmennuksen lisäksi voit hyödyntää fysioterapia- ja hierontapalveluitani. Yhdistän työssäni kuntoutuksen ja tavoitteellisen harjoittelun, jotta voimme hoitaa vaivan lisäksi myös sen taustalla olevia syitä ja rakentaa kestävän pohjan tulevalle harjoittelulle. Tavoitteeni ei ole pelkästään lievittää oireita, vaan auttaa sinua palaamaan takaisin aktiiviseen ja tavoitteelliseen harjoitteluun.

Valmennuksessani yhdistyvät fysioterapeutin osaaminen ja pitkä oma taustani tavoitteellisesta voimaharjoittelusta, kehonrakennuksesta sekä kamppailulajeista. Jokainen harjoitusohjelma suunnitellaan yksilöllisesti sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja elämäntilanteesi mukaan.

Voimaharjoittelu on yksi tehokkaimmista tavoista kehittää terveyttä, toimintakykyä ja suorituskykyä – siksi se on tärkeä osa valmennustani asiakkaan tavoitteista riippumatta. Haluan myös, että ymmärrät, miksi harjoittelemme tietyllä tavalla. Kun opit harjoittelemaan oikein, saat työkalut kehittyä turvallisesti ja jatkaa harjoittelua itsevarmasti myös valmennuksen jälkeen.

Olitpa vasta aloittamassa liikuntaa tai tavoittelemassa seuraavaa tasoa omassa harjoittelussasi, rakennetaan yhdessä suunnitelma, joka vie sinua kohti tavoitteitasi.

Koulutus

Fysioterapeutti AMK
Koulutettu hieroja

Erityisosaaminen

Liikuntavammojen kuntoutus ja ennaltaehkäisy
Perus- ja maksimivoimaharjoittelu
Lihaskasvu
Kivunhallinta ja kuntouttava harjoittelu
Hieronta
Poseerausvalmennus

Varaa veloitukseton Starttitapaaminen
Scroll to Top