Esittely

Kokonaisvaltaista valmennusta vankalla asiantuntemuksella.

Kun etsit valmentajaa, jolla on pitkä kokemus ja kyky ymmärtää ihmiskehon tarpeita pintaa syvemmältä, olet tullut oikeaan paikkaan. Olen toiminut liikunta-alalla kaikkiaan yli 20 vuotta, joista viimeiset yli 10 vuotta personal trainerina. Tähän pitkään matkaan on mahtunut monipuolinen kirjo asiakkaita aina kehityksensä alussa olevista junioreista toimintakykyään ylläpitäviin senioreihin, mikä on opettanut minulle, että jokainen keho on ainutlaatuinen kokonaisuus.

Valmennusfilosofiani keskiössä on kehon optimaalinen toimintakyky ja voimaharjoittelu. Erikoisosaamiseni painottuu liikkuvuuden parantamiseen sekä ryhtiä tukevien syvien lihasten vahvistamiseen, jotka luovat vankan pohjan kaikelle muulle kehitykselle. Yhdistän nämä elementit tavoitteelliseen voimaharjoitteluun ja monipuoliseen toiminnalliseen treeniin varmistaakseni, että saat tuloksia, jotka näkyvät ja tuntuvat paitsi kuntosalilla, myös sujuvampana ja vahvempana arkena. Treenataan yhdessä viisaasti ja nousujohteisesti, hyödyntäen kahden vuosikymmenen tuomaa näkemystä turvallisesta ja tehokkaasta harjoittelusta.

Koulutus

-Liikuntaneuvoja.
-Kunto- ja terveysliikunnanohjaaja.
-Ryhtikoulutus.
-Kahvakuulaohjaaja
-Uimaopettaja.
-Erilaisia ravitsemuskoulutuksia.

Erityisosaaminen

-Voimaharjoittelu
-Toiminnallinenharjoittelu.
-Toimintakykyä parantava harjoittelu.
-Ravitsemus.

Varaa ensimmäinen valmennustapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.