Esittely

Kohtaava fysioterapeutti voimannostajan päättäväisyydellä ja tanssijan luovuudella.

Olen ammattilainen, joka tekee töitä täydellä sydämellä huomioiden valmennuksessa ja kuntoutuksessa sekä fyysiset toimintavalmiudet että psyykkiset voimavarat.

Pysyvät ja vaikuttavat muutokset syntyvät vuorovaikutteisen yhteistyön, selkeiden askelien sekä sisäisen motivaation kautta. Koska jokainen ihminen on uniikki, uskon myös siihen, että jokainen polku tulee rakentaa yksilöllisesti. Tämän vuoksi valmennusprosessissa minulle on tärkeää, ettet toimi vain valmennuksen tai kuntoutuksen kohteena vaan aktiivisena toimijana.

Rakennan ja vahvistan omaa osaamistani jatkuvasti kulkien kuntosalin painojen kolinasta tanssisalien peilien eteen. Ammatillinen koulutukseni sekä oma syventymiseni kehoon ovat mahdollistaneet syvällisen ymmärryksen kehon linjoista, painopisteistä ja laadusta, kehollisista tunteista, kuntosalivälineistön soveltamisesta sekä progression ja kuormituksen hallinnasta.

Tervetuloa rakentamaan kanssani suoritus- ja toimintakyvyn pohjaa, joka kantaa sekä kuntosalin raskaat painot että arkielämän pyörremyrskyt.

TUTUSTU JA OTA YHTEYTTÄ
+358 40 0385 185
erika.surakka@fressi.fi
Instagram @erica_kinetics

Koulutus

Fysioterapeutti (AMK)
Tanssin taiteen perusopetuksen laaja oppimäärä
Fundamental and clinical perspectives on the shoulder complex (JAMK)

Erityisosaaminen

Terapeuttinen harjoittelu:
Alaselän ja olkapään hahmotus, kipu ja kuntoutus
Lantion ja alaraajojen hahmotus, linjaus ja hallinta
Mielenterveyttä tukevat keholliset menetelmät

Valmennus:
Voimaharjoittelu
Voimannostotekniikat
Räjähtävyyttä ja monipuolista hallintaa vaativien lajien oheisharjoittelu
Tanssijan oheisharjoittelu

Varaa ensimmäinen valmennustapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.