Esittely

Olen personal trainer ja nutrition & wellness coach, ja olen toiminut alalla yli 12 vuotta. Olen työskennellyt hyvin erilaisten asiakkaiden kanssa, aina aloittelijoista kokeneempiin treenaajiin, noin 12–80-vuotiaisiin.
Oma liikuntataustani koostuu telinevoimistelusta, sirkuksesta, stunt-työstä ja kamppailulajeista.
Lisäksi minulla on yli 14 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta sekä juoksusta.

Vahvuuteni on kohdata asiakas juuri siinä, missä hän on.
Olipa tavoitteena painonpudotus, lihasmassan kasvattaminen tai tasapainoisen ja hyvinvoivan arjen löytäminen, autan saavuttamaan tavoitteet turvallisesti ja kestävästi.

Valmennusfilosofiani perustuu siihen, että jokainen treeni tehdään päivän kunnon mukaan – sopivasti haastavasti, mutta ei koskaan yli rajan. Tavoitteena on, että jokaisesta treenistä jää hyvä fiilis ja motivaatio jatkaa.

Koulutus

FAF - Kuntosaliohjaaja, 2014
FAF - International Personal Trainer, 2015
FAF - Nutrition Coach 2015
FAF - Wellness Coach 2016
FAF - Seniori liikunta 2016

Erityisosaaminen

- lihaskunnon kehittäminen
- rasvanpoltto/laihtuminen ja ruokavalio
- lihaskasvu
- liikkuvuus

Varaa ensimmäinen valmennustapaaminen
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.