Esittely

Autan sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan liikkua, vahvistua ja voida paremmin arjessa. Harjoittelu voi olla tavoitteellista, mutta sen pitää tuntua myös hyvältä. Ohjaajana olen sopivalla tavalla vaativa, jotta tuloksiin päästään, mutta huumori ja hyvä fiilis kulkevat aina mukana. Tavoitteet muokataan yhdessä realistisiksi ja saavutetaan askel kerrallaan.
Valmennan niin liikunnan aloittelijoita kuin kokeneempiakin treenaajia. Treeneissäni huomioidaan myös kehonhuolto, sillä palautuminen on olennainen osa kehitystä.

Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse: sofia.valmari@fressi.fi tai tule moikkaamaan Fressillä niin sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan yhdessä juuri sinulle räätälöity valmennus. Askel kerrallaan kohti vahvempaa, energisempää ja itsevarmempaa sinua.
Nähdään salilla! :)

Koulutus

- Auktorisoitu personal trainer (Trainer4You)
-Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)


Erityisosaaminen

-Tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu
-Lihasmassan kasvatus ja kehonmuokkaus
-Elämäntapamuutokset
-Ravinto-ohjaus liikunnan ja tavoitteiden tueksi

Varaa ensimmäinen valmennustapaaminen
Scroll to Top