JOOGAflow by Fressi |

JOOGAflow by Fressi


 

Voimaa, joustavuutta ja rentoutta

JOOGAflow on joogaharjoitus, joka lisää sekä voimaa että rentoutta. Harjoitus sopii hyvin niin aloittelevalle kuin kokeneemmalle joogaajalle. Tunneilla keskitetään huomio omaan kehoon, hengitykseen ja läsnäoloon. JOOGAflow auttaa tulemaan tietoiseksi oman mielen ja kehon yhteydestä. Se rauhoittaa, tuo levollisen tunteen ja huoltaa kehoa.

JOOGAflow on hathajoogaa, eli joogaa jossa tehdään asanaharjoituksia yhdistämällä syvennetty hengitys ja liike. Tunnin ohjelma sekä tunnilla taustana käytettävä musiikki vaihtuvat kolmen kuukauden välein. Tunnin kesto on 55minuuttia.

netti_joogaflow

 

Ladataan...